Питание и спорт: пять советов для эффективных тренировок
Прислушаемся к рекомендациям нашего постоянного эксперта по спорту.
Эксперт рассказала, почему вечерние занятия спортом намного эффективней
После тренировки стоит есть лишь легкую пищу - таким образом желудок не будет перегружен, а калории не вернутся назад.
Что такое биомеханика, и как она может сделать нашу жизнь лучше
Узнаем у эксперта, как эта практика может помочь нам стать выносливее, и в чём её отличие от «обычных» занятий спортом.
Нурмагомедов отказался тренировать Маска для боя против Цукерберга
Организацией проекта занимался Андрей Громковский.
Тренировочный процесс: что можно есть, занимаясь спортом
Расскажем о самых полезных продуктах для физической активности.
Эксперты назвали неожиданные способы перейти к лучшему уровню жизни
Рекомендации дала доктор Одри Танг
Эксперты раскрыли зависимость питания от вида тренировок
Необходимо рассчитать прием пищи для максимальной пользы упражнений
Яйца названы идеальным продуктом
В них сбалансирован набор питательных веществ и они общедоступны
Врачи назвали простой способ снизить давление
Высокое давление очень часто приводит к инфарктам и инсультам.
Для души и тела: лучшие приложения по занятиям йогой
В Apple App Store и Google Play так много приложений для йоги, что выбрать нужное может быть крайне трудно. Однако…
