Эксперт предупредил об опасности строгих диет
Они, в частности, усиливают тревожность.
углеводы
Как есть и не толстеть: самые полезные и нужные продукты для женского здоровья
Поговорим с нашим экспертом о том, как сохранить красоту и молодость надолго.
Диетолог назвал отказ от углеводов незадолго до сна способом похудеть
Не каждому подходят популярные диеты.
Тренировочный процесс: что можно есть, занимаясь спортом
Расскажем о самых полезных продуктах для физической активности.
Россиян призвали отказаться от сладкого перед прививкой от COVID-19
За несколько дней до вакцинации важно скорректировать свое питание и отказаться от некоторых продуктов.
Экспертное мнение: употребление фруктов может помочь похудеть
Любителям ягод, груш и яблок посвящается: отказываться от фруктов не обязательно, если вы хотите похудеть. Да, фрукты содержат углеводы и натуральный сахар. Но есть веские причины сделать фрукты ежедневным основным продуктом в вашем рационе, даже если вы пытаетесь похудеть. Ключ в том, чтобы есть их «стратегически». «К сожалению, очень многие люди думают, что можно заменять […]