Сохранить здоровье осенью: Роспотребнадзор дал советы, как адаптироваться к холодам
Чтобы сохранить здоровье и повысить качество жизни осенью, Роспотребнадзор подготовил памятку по организации распорядка дня.
здоровье
Эксперт: запахи в доме могут быть опасны для здоровья
Ими могут быть запахи табака, пригоревшей пищи или аэрозоля.
Поджелудочная скажет «спасибо»: что есть на завтрак после 60 лет вместо сладкой каши
После 60 лет проблемы со здоровьем часто списывают на возраст, но реальная причина может быть в тарелке борща поздно вечером или в сладком завтраке. Однако немногие понимают, что организм в зрелом возрасте работает иначе. Например, поджелудочная железа вырабатывает до 60% меньше ферментов, а после 19:00 организм готовится ко сну, а не к перевариванию плотного ужина. […]
Сахар под контролем: советы по безопасной подаче привычной каши
Про пользу каши твердят с детства, вот только она может быть опасна, если сочетать ее с неправильными продуктами. Диабетикам это вообще критично, потому что от сахара зависит их здоровье.О том, с чем правильно есть кашу, пишет автор блога «Академия вкуса».
Сушеная рыба полезнее свежей: ученые сделали неожиданное открытие
Рыбу обычно советуют есть хотя бы пару раз в неделю. В ней белок, омега-3, минералы — все, что нужно организму. Но не каждый любит вкус свежей рыбы, да и стоит она недешево. Авторы канала «"Едим Дома" с Юлией Высоцкой» рассказывают, что ученые нашли выход: сушеная рыба не теряет питательных веществ и по концентрации полезных компонентов даже обгоняет свежую.
Суставы, сердце и усталость? Все решают два простых утренних ритуала
В 55 лет врач сказал автору канала «Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе», что жить активной жизнью осталось лет 10, а дальше начнутся больные суставы да шумы в сердце. А через пару недель и один разговор со спортивным врачом жизнь снова заиграла яркими красками.
Когда сладкое зовет: простые способы удержать себя
Вот не видишь сладкого, так его вроде бы и не хочется. Но только стоит одной конфетке попасть в поле зрения, так сразу какой-то жор просыпается. Вот только такая тяга появляется не из-за слабой силы воли, а из-за стресса и усталости, как заявляет автор канала «Бьюти-общежитие».
От древней легенды до дачного огорода: история базилика
Запах базилика с дачи — это аромат, который остается с нами навсегда. Ничего так не запоминается, как разнообразие вкусов и запахов этого растения. А в древности его вообще считали «королем приправ», о чем рассказывает автор канала «Умная ферма Gronics».
Сухофрукты и химия: что скрывает красивый блеск
Сейчас плоды чем только не обрабатывают. Вот очередь дошла и до сухофруктов, которым производители так мечтают продлить срок годности. О том, как бороться с этим, рассказывает автор канала «Паша Снег».
Гиалуронка, ретинолы и витамин С — медленно, но верно
Дорогой вид кожи не обязательно стоит кучи денег. Именно правильно подобранные средства творят чудеса, к тому же, они могут не так уж и сильно ударить по кошельку. О нескольких проверенных средствах рассказывает в своем блоге Елена Юлкина.