Иногда даже у самых стройных есть выпирающий живот. Дело не в лишнем весе, а в некоторых продуктах, иногда даже полезных, которые вызывают вздутие, отеки или накопление висцерального жира. Диетологи рекомендуют пересмотреть свой рацион перед тем, как усиленно качать пресс. Например, фастфуд содержит много трансжиров, которые замедляют пищеварение и провоцируют вздутие. Кроме того, они содержат достаточно […]
Сегодня в интернете есть много советов о том, как обрабатывать орехи перед употреблением. Научно доказанных объяснений нет, поэтому опираться пока что стоит только на опыт других.
Наш эксперт расскажет обо всех плюсах и минусах этого вкусного напитка.
В обществе сложился стереотип, что ЗОЖ — это очень дорого.
Исследуем этот вопрос с научной точки зрения.
Вместе с нашим экспертом дадим вам правильные советы, которые помогут вам выработать мотивацию.
Вместе с нашим экспертом развенчаем некоторые распространенные убеждения, чтобы быть увереннее в выборе продуктов.
Поделимся советами из интересной книги, которые помогут вам стать лучше.
Этим произведениям, по мнению специалиста, можно доверять.
Борьба с курением является одним из направлений федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография».