На конкурсе спортивных проектов «Ты в игре» разыгрывается миллион рублей
За предыдущие два года в нем приняли участие более 6,6 тыс. проектов со всей страны.
ЗОЖ
Всё о здоровом питании: где найти проверенную информацию
Здоровый образ жизни начинается, в первую очередь, с питания. Однако некоторые пищевые привычки на поверку оказываются настоящими волками в овечьей шкуре.
Что съесть, чтобы повысить иммунитет: советуют биолог и нутрициолог
Эти продукты помогут обеспечить нормальную работу нашего организма и снизить интенсивность симптомов у тех, кто всё же заболел.
Лео Бокерия назвал лёгкий способ продлить свою жизнь
Два часа ходьбы в неделю продлевают жизнь на шесть-восемь лет.
Эксперты рассказали про невероятные «способности» семян чиа
Эти крошечные овальные семена можно найти в обычных супермаркетах и в составе многочисленных продуктов.
Грецкий орех: зачем его покупать и как это делать правильно
Про пользу ореха для мозга сейчас знают многие, а как её извлечь — читайте в нашем материале!
Спорт и ЗОЖ могут приносить пользу
Несколько рациональных идей о том, как правильно использовать энергию спортсменов.
Здоровье не по карману? Правильное питание – это дорого или доступно каждому. Часть 2
На этот раз подскажем способы, как не потратить всё до копейки, питаясь правильно.
Здоровье не по карману? Правильное питание – это дорого или доступно каждому. Часть 1
По данным ВОЗ, здоровое питание для взрослого человека – это фрукты (400 грамм в день), овощи (кроме картофеля), бобовые, орехи, цельные злаки.