Эксперты рассказали, как в России помогают старшему поколению

фото: vk.com

В России с начала реализации национального проекта «Демография» и программы «Активное долголетие» достигнут существенный прогресс в ключевых направлениях заботы о старшем поколении. Благодаря реализации программы «Активное долголетие» люди старшего возраста стали активно заниматься физкультурой и спортом, различными видами досуга, подтягивают цифровые навыки, а также участвуют в волонтёрских проектах.

Об этом говорится в экспертном докладе «Старшее поколение — ресурс будущего», подготовленном АНО «Национальные приоритеты» совместно с НИУ Высшая школа экономики. 

Благодаря нацпроекту «Демография» открываются гериатрические центры и выстраивается система долговременного ухода за пожилыми людьми. В настоящее время гериатрическая служба
представлена в 83 регионах: открыты 84 гериатрических центра и более 1,4 тыс. гериатрических кабинетов в поликлиниках, работает более 1,6 тыс. врачей-гериатров.

фото: vk.com

Выяснилось, что каждый десятый россиянин старшего возраста в прошлом году участвовал в мероприятиях программы «Активное долголетие» – это более 3,5 млн человек. Около 6,7 млн людей старше трудоспособного возраста регулярно занимаются спортом, более 800 тыс. увлекаются туризмом, а 500 тыс. получили дополнительное профессиональное образование.

«Главная цель активного долголетия – это качество жизни во всех возрастах и при любом состоянии здоровья».

Оксана Синявская, заместитель директора Института социальной политики НИУ ВШЭ

За последние годы программа «Активное долголетие», а также волонтёрское движение «Молоды душой» изменили отношение россиян к старшему поколению в обществе в позитивную сторону. Программа показала, какой большой потенциал интереса к жизни, готовности к экспериментам и открытости к новому есть у представителей старшего поколения. Развитие «серебряного» волонтёрства продемонстрировало огромный ресурс старшего поколения, необходимый обществу.

Реализацию нацпроекта «Демография» и программы «Активное долголетие» обсудили на круглом столе в Российском геронтологическом научно-клиническом центре РНИМУ им. Н.И. Пирогова. В дискуссии участвовали представители федеральных и региональных государственных органов, некоммерческих организаций и бизнеса, учёные и эксперты.

Эксперты пришли к выводу, что люди старшего поколения представляют собой значимый общественный ресурс, поскольку многие из них хотят и могут работать, а также готовы быть наставниками и волонтёрами. Они считают, что работодателям необходимо обеспечить гибкие графики труда для них, а также выстраивать культуру разновозрастных коллективов.

Начать всё заново: обзор главных музновинок недели

скрин из видео «Заново» певицы Nyusha

Иногда они возвращаются! Даже если вы этого не хотите, даже если вы забыли о их существовании, они все равно вернутся, чтобы в очередной раз напомнить о себе. Один из самых громких камбэков случился на уходящей неделе в отечественном шоу-бизнесе – певица Нюша Шурочкина решила обнулиться и начать сольную карьеру с чистого листа. Что из этого получилось в самое ближайшее время расскажет музыкальный критик портала ГлагоL Василий Шевченко. Пришло время оценить очередные старания исполнителей, представивших новые песни на наш суд. Слушать подано!

1. Nyusha – Заново

Почти 10 лет ничего хорошего не было слышно от певицы Нюши после выхода её альбома «Объединение» в далеком 2014 году. Была, конечно, попытка вернуться в музыку с альбомом Solaris Es, выпущенном три года назад, однако песни в нем больше предназначались искушенному слушателю нежели настоящим поклонникам исполнительницы. И вот когда уже о её существовании все успели забыть, она решила помнить о себе новым синглом «Заново», как бы намекая на то, что в ближайшее время нас ждет камбэк то самой Нюши, чье творчество многие любили лет так 10 назад.

Перед нами легкий поп-хаус с вкраплениями дрим-хауса в духе Роберта Майлза. Конечно, песня немного не дотягивает до уровня ее громких хитов, однако все же может легко претендовать на высокие позиции в музыкальных чартах. Будем надеяться, что это возвращение не будет одноразовым, а следующих хитов нам не придется ждать опять 10 лет.

2. Zara Larsson — Memory Lane

Продолжаем следить за творчеством шведской певицы Зары Ларссон. 1 декабря она представит свой рождественский мини-альбом «Honor The Light», первыми синглами с которого стали две композиции «Memory Lane» и «Winter Song». И несмотря на то, что пластинка якобы посвящена предстоящим новогодним праздникам, вряд ли стоит искать в новых песнях дух Рождества – его там просто нет, как нет и каких-то особых откровений в текстах представленных песен или в музыке. Очень ровные поп-хиты. Милые, но не более.

3. Винтаж, ТРАВМА – Госпожа

Можно ли войти в одну и ту же реку дважды? Можно, если постараться, однако вряд ли что-то путевое из этого получится. Группа Винтаж и Анна Плетнева решили в очередной раз погрузиться в образ «Плохой девочки», превратив ее уже в самую настоящую «Госпожу». К музыкальному превращению свои силы приложил и рэп-исполнитель ТРАВМА, который уже ранее поработал с Аней. Вряд ли «Госпожа» повторит успех своей предшественницы —  в песне нет новизны, а в творчестве Винтажа уже все это миллион раз было и все это уже миллион раз мы слышали.  

4. björk ft. rosalía: oral

Очень неожиданный, но при этом достойный внимания дуэт. Исландская певица Бьорк объединила свои силы с обласканной музыкальными критиками испанской певицей Розалией и выпустила композицию «Oral». Если вы не являетесь поклонником последних музыкальных экспериментов Бьорк, а предпочитаете ее старые работы, то эта песня вполне придется вам по душе.

Прекрасная симфоническая партия, которую эффектно дополняют танцевальные биты. Кстати, Бьорк даже в этом треке не изменят себе – все доходы с его продаж пойдут на борьбу с рыбными фермами, которые истребляют лососевых в Исландии.

5. Леша Свик – Замок из дождя

Ни один наш обзор главных музновинок недели не обходится без каверов. Кто только не перепевал знаменитый хит Владимира Преснякова-младшего «Замок из дождя»? Времени не хватит, если начну перечислять имена всех исполнителей.

На этот раз за кавер взялся Леша Свик. И если оригинал отдавал какой-то легкой грустью, то от кавера веет сплошной безысходностью – мелодия постепенно набирает обороты, а в самом конце разгоняется по полной, выливая на вас тонны грусти и печали. И спасения из обновленного замка из дождя ждать точно не стоит.   

6. Sophie Ellis-Bextor – Blossom of the Night

Прекрасная Софи Эллис-Бэкстор на днях представила расширенную версию недавно вышедшего альбома HANA (вот так названьеце у пластинки(!), в который включила несколько ремиксов и приятных бонусных треков. Одним из них оказался «Blossom of the Night».

Рад, что певица в своем творчестве не зацикливается исключительно на диско-музыке и выпускает простые и милые поп-композиции. Не хит, но вполне крепкий середнячок.

7. Юлия Савичева — Не до любви

Тут уж точно не до любви, когда такие песни выпускает Юлия Савичева. Очень боевой поп-рок, который сразу врезается в душу за счет искренности и отличной лирики. После ухода от Макса Фадеева многие недоброжелатели уже собирались  поставить крест на карьере этой певицы, однако Юля смогла нащупать нужную тональность и вернуть себе своего слушателя.  

8. Jack Harlow — Lovin On Me

Новый трек американского рэп-исполнителя Джека Харлоу вовсю штурмует мировые чарты. На уходящей неделе ему покорились вершины хит-парадов Австралии и Великобритании, в США «Lovin On Me» расположилась на втором месте. Изначально же композиция завирусилась в Тik Tok, после чего уже была официально выпущена в продажу.

Перед нами задорный рэп-поп трек, в котором использован сэмпл из R&B-песни «Whatever (Bass Solique)» группы Cadillac Dale, выпущенной в 1995 году. Очень простая и прилипчивая мелодия, которая сразу же заедает в голове, и вот вы уже в ее власти.

9. MIA BOYKA — Врангель не врал

Не перестаю удивляться музыкальным перевоплощениям певицы MIA BOYKA. Буквально за короткий промежуток времени она выросла из певицы Tik Tok-формата в настоящую творческую единицу, которая не боится экспериментировать и удивлять. Ее новая композиции «Врангель не врал» могла бы легко вписаться в саундтрек к какому-нибудь фильму о любви. Очень кинематографичная работа с философской лирикой и мощным вокалом.   

10. Tom Rosenthal – Cool

Немного релакса в вечер пятницы. На счету этого британского исполнителя пять полноценных альбомов, не считая новый «Zz-Sides». Это милые, короткие песни (хронометраж каждой составляет чуть менее трех минут) под душевную гитару, пропитанные невероятным теплым вайбом, под которые будет приятно засыпать. С блаженной улыбкой на устах.   

Жительница Псковской области три месяца жила с трупами своих детей

фото: vk.com/pskov.sledcom

В Псковской области многодетную мать заподозрили в убийстве трёх своих детей. Об этом в пятницу, 24 ноября, сообщает региональное управление Следственного комитета.

По данным ведомства, в одной из квартир в городе Великие Луки, а также в частном доме в Куньинском районе нашли тела восьмилетней девочки и двух мальчиков 2019 и 2023 годов рождения. Все они были детьми 34-летней местной жительницы.

«В рамках расследования будет дана правовая оценка деятельности органов системы профилактики», — говорится в сообщении СК.

СК возбудил уголовное дело. Следователи сейчас ведут осмотр мест происшествия.

Telegram-канал SHOT уточняет, что 34-летняя Дарья Суханова жила с трупами своих детей, чтобы не лишиться пособий от государства. При это её даже не смущал жуткий запах в съёмной квартире.

Трупы детей обнаружила бабушка, приехавшая к ним погостить. В комнате она нашла скелет четырёхлетнего внука в памперсе, останки годовалого малыша находились на втором этаже детской кровати. Мать детей заявила матери, что сыновья умерли во сне ещё в августе с разницей в неделю.

Пенсионерка начала искать других детей. В доме семьи в деревне Мокрики она нашла мёртвой восьмилетнюю внучку. Её тело лежало на кровати и тоже было накрыто одеялом. Суханова снова отметила, что дочка умерла во сне и тоже в августе.

В результате в живых осталась только пятилетняя девочка. Её может забрать к себе отец, он уже обратился в органы опеки. С малышкой сейчас работают медики, позже ей понадобится помощь психологов. Она три месяца находилась в квартире с мёртвыми братьями.

У Сухановой есть двенадцатилетний сын, который в последнее время жил с бабушкой. Он также стал свидетелем ужасающей картины в квартире мамы.

Суханова три месяца под разными предлогами не пускала мать домой и сама ходила к ней в гости, а младшего годовалого сына ей ни разу не показала. Кроме того, по словам пенсионерки, дочь выпивала спиртное даже во время беременности, а после рождения мальчика в октябре прошлого года не стала его регистрировать.

Соседи рассказали, что в съёмной квартире в Великих Луках, где Суханова жила со своим сожителем и детьми, постоянно устраивались пьянки и собирались наркоманы. Женщина стояла на учёте в полиции, но в 2020 году сотрудники ПДН перестали контролировать её в связи с её «исправлением».

На допросе женщина путалась в показаниях. Сначала она заявила, что её дети умерли во сне, потом стала утверждать, что не кормила, потому что не было денег на продукты. Помимо этого, выяснилось, что женщина их систематически избивала.

Сухановой назначили психиатрическую экспертизу. Следователи сейчас устанавливают личности пятерых мужчин, от которых она родила пятерых детей.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что в Пермском крае найдено тело шестилетней девочки, поиски которой вели с 12 августа. Труп ребёнка обнаружили в пожарном колодце с водой, недалеко от места, где последний раз её видели.

Матч между сборными России и Кубы внесут в Книгу рекордов страны

фото: t.me/offsider

Товарищеский матч между сборным России и Кубы внесут в Книгу рекордов страны. Национальная команда побила собственный рекорд по числу забивших голы игроков.

Турнир состоялся 20 ноября в Волгограде и завершился со счётом 8:0 в пользу россиян. Голы оформили восемь разных футболистов: Александр Головин, Иван Обляков, Антон Миранчук, Александр Соболев, Данил Пруцев, Александр Сильянов, Андрей Мостовой и Никита Кривцов.

Как сообщает Telegram-канал «Мутко против», церемония внесения матча в российскую Книгу рекордов должна состояться в начале декабря с участием руководства Российского футбольного союза (РФС) и главного тренера сборной Валерия Карпина.

По данным РФС, матч между РФ и Кубой стал самой посещаемой игрой на «Волгоград Арене» после турниров чемпионата мира 2018 года. Только за первый день продажи билетов, которая стартовала 8 ноября, было продано 12 тыс. мест, писал «ГлагоL». Российская сборная сыграла в Волгограде впервые за 20 лет.

Этот матч стал третьей домашней игрой сборной России в этом году. 26 марта в Санкт-Петербурге сборная со счётом 2:0 обыграла Ирак, а 12 октября в Москве со счётом 1:0 одолела камерунцев.

Подростки по заданию СБУ сожгли электричку в Подмосковье

фото: company.rzd.ru

Трое подростков сожгли электричку в Московской области. Они уже сознались, что сделали это по заданию Службы безопасности Украины (СБУ).

За поджог они получили 100 тыс. рублей в криптовалюте. Троих парней в возрасте 16–18 лет уже задержали. Подростки подожгли состав в домодедовском депо, уточняет Telegram-канал Mash.

В ходе допроса юноши признались, что украинские спецслужбы завербовали их ещё полгода назад. Также они рассказали, что совершили уже более десятка подобных поджогов и попыток диверсий.

Следователи выяснили, что лидером является 18-летний Ярослав. Именно ему СБУ давала задания по телефону.

Все задержанные уже признали свою вину. Сейчас решается вопрос об их аресте.

Как писал «ГлагоL», в Подмосковье силовики задержали двух молодых людей, которые на территории воинской части собирали данные о военной технике. Следователи полагают, что двое юношей 18 и 19 лет собирали в войсковой части в Дмитровском районе данные о технике, которую можно будет уничтожить. В частности, их заинтересовали передвижные вышки, которые используются в составе комплексов С-300. Их также завербовала СБУ.

Один из штатов США отменил действие закона о российских санкциях

фото: pixabay.com

Власти американского штата Нью-Джерси приостановили действие закона о мерах против компаний, которые имеют связи с Россией.

Как пишет Politico, летом этого года в Нью-Джерси добровольно приостановили действие этого закона после того, как компании, которую планировалось внести в стоп-лист, дали временное ограничительное постановление от федерального судьи. Речь идёт об американских филиалах японского концерна Kyocera, у которого есть российские «дочки». Кроме того, под санкции могли попасть Xerox, банк JP Morgan Chase, Tarkett и другие крупные компании.

Губернатор штата Фил Мёрфи подписал указ о санкциях после начала российской спецоперации на Украине. Согласно документу, подпавшие под санкции компании лишаются субсидирования и вложений из пенсионного фонда Нью-Джерси.

Ранее сообщалось, что Вашингтон собирается ввести новые экономические меры в отношении Киргизии, чтобы Бишкек прекратил торговлю с Москвой. В США считают, что Киргизия поставляет российским компаниям товары двойного назначения, в том числе китайские дроны. Судя по торговым документам, в феврале и марте киргизские компании закупили «чувствительную» электронику у Китая и Южной Кореи. При этом за тот же период в РФ было экспортировано почти такое же число аналогичной техники, писал «ГлагоL».

Более 8 тыс. сотрудников Wildberries не могут работать из-за проверки силовиков

фото: Юлия Елфимова, «ГлагоL»

В Электростали из-за проверки силовиками сортировочного центра Wildberries 8 тыс. сотрудников не могут начать работать. Компании грозят серьёзные убытки.

Как сообщили в пресс-службе компании, руководство Wildberries находится на связи с представителями правоохранительных органов. Проверки до сих пор продолжаются.

«Сотни тысяч товаров продавцов не отгружаются клиентам. Эта ситуация грозит миллиардными убытками предпринимателей в высокий сезон», — приводит РБК сообщение маркетплейса.

В компании отметили, что прошедшие проверку сотрудники возвращаются на свои рабочие места.

Telegram-канал Baza сообщает, что ОМОН утром в пятницу провёл рейд на складе Wildberries. Десятки силовиков отлавливали нелегальных мигрантов и недавно получивших российский паспорт. Некоторым задержанным вручали повестки в военкомат.

Отмечается, что после проверок полиция увезла около 150 человек на четырёх автобусах.

Как писал «ГлагоL», Wildberries после проверки Генпрокуратуры внесла изменения в почти 20 пунктов своих правил. В частности, покупатель теперь не обязан проверять качество товара при его получении, а датой возврата продукции определен момент отказа от неё. Увеличивать срок доставки маркетплейс может только по согласованию с потребителем.

СМИ: украинцы готовы пожертвовать территориями ради мира с РФ

фото: unsplash.com/@albovsky

Часть жителей Украины готова пожертвовать территориями ради мира с Россией. Об этом в пятницу, 24 ноября, сообщает американское агентство Bloomberg со ссылкой на опросы общественного мнения.

«Опросы показывают, что небольшое, но растущее меньшинство украинцев приходит к мысли, что территориальные уступки России могут стать неизбежной ценой за мир», — отмечается в публикации.

При этом агентство не указывает, о каких опросах идёт речь, когда, где и кем они проводились. Майский опрос Киевского международного института социологии показал, что только 10% опрошенных согласились с тем, что Украина для скорейшего достижения мира должна отказаться от некоторых территорий.

В статье Bloomberg отмечается, что поставки Запада не помогают Киеву, а украинская армия за год не смогла заметно продвинуться. Кроме того, чиновники в Евросоюзе готовятся к сценарию, при котором поддержка Украины со стороны США может существенно сократиться. Как утверждают в Брюсселе, на Украине разочарованы тем, что некоторые западные партнёры не осознают в полной мере масштаб происходящего на фронте.

Ранее в этот же день стало известно, что украинский лидер Владимир Зеленский уже отчётливо понимает, что его союзники всё меньше верят в победу Киева. Как пишет The American Conservative, «Зеленский дошёл до отчаяния», поскольку даже военное командование страны неохотно выполняет его приказы о проведении наступательных операций.

Как писал «ГлагоL», президент РФ Владимир Путин ранее заявлял, что украинское контрнаступление фактически провалено. При этом, по его словам Киев готовит новые наступательные операции, однако российская армия ведёт «активную оборону» и улучшает свои позиции по всей линии соприкосновения в зоне спецоперации. По его словам, с 4 июня ВСУ потеряли более 90 тыс. человек, 557 танков и почти 1,9 тыс. бронемашин.

Как по состоянию кожи понять, чего не хватает в организме

фото: freepik.com

Кожа — самый большой орган тела, который состоит из различных компонентов, включая воду, белок, липиды, а также различные минералы и химические вещества. «Работа» кожи имеет решающее значение: защищать от инфекций и других воздействий окружающей среды. Кожа — это также нервные окончания, которые воспринимают холод, тепло, боль, давление и прикосновение.

На протяжении всей нашей жизни кожа постоянно меняется — к лучшему или к худшему, а частота регенерации (обновления) клеток кожи зависит от возраста (если у новорожденного клетки кожи обновляются каждые 72 часа, то у молодых людей от 16 лет — каждые 28-30 дней, а после 35 лет — в течение 40 дней). Правильный уход за кожей необходим для поддержания здоровья и жизнеспособности этого защитного органа. Но что значит «правильный уход» за кожей, если мы говорим не о внешнем «воздействии» (нанесение кремов, сывороток и т. д.), а о том, что нам нужно есть и пить, чтобы наша кожа сияла день ото дня? На этот и многие другие вопросы о «внутреннем уходе» за кожей нам ответила Екатерина Островская, косметолог-эстетист, исполнительный директор, Co-founder бренда lifecode

Екатерина Островская, косметолог-эстетист, исполнительный директор, Co-founder бренда lifecode

Для нас кожа — это то, что мы видим «поверх» своего тела, но всё гораздо сложнее — из каких слоёв состоит кожа?

Кожа состоит из трёх основных слоёв: эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки. Каждый из них тоже состоит из определённых слоёв. Помимо этого, у кожи есть придатки: волосяные фолликулы, сальные железы и потовые железы. Они помогают коже функционировать. Мы с вами видим только поверхность эпидермиса.

Все средства, которые мы наносим по утрам и вечерам (или же когда умываемся) — на какие слои кожи они воздействуют?

Косметические средства, в основном, воздействуют на эпидермис. В зависимости от состава они работают на его поверхности или в более глубоких слоях. А вот путей, по которым косметика может проникнуть через роговой слой, два: по протокам сальных и потовых желез, а также через липидный пласт. Стоит отметить, что некоторые низкомолекулярные ингредиенты способны проникать в дерму, но у большинства средств не стоит такой задачи. Например, пептиды остаются на границы эпидермиса и дермы, но могут доносить сигналы до клеток, которые находятся в дерме. Важно понимать, что такой глубокий эффект могут дать средства с высоким содержанием активных ингредиентов — такие как маски и сыворотки.

Как влияет то, что мы едим или пьём, на нашу кожу?

Мы не перестанем говорить, что уход за кожей — это комплексная история. Всё, что вы едите и пьёте, сказывается на её состоянии. Конечно, от одной-двух булочек ничего не случится. Но если вы регулярно не получаете необходимые микро- и макронутриены, то состояние кожи будет ухудшаться. Питание кожи должно происходить как снаружи, так и изнутри. С водой ситуация аналогичная. Можно сколько угодно пользоваться лучшими косметическими средствами, но если вы не пьёте воду, то состояние кожи улучшаться не будет.

А как стресс и окружающая среда влияют на кожу?

Окружающая среда оказывает внешнее воздействие, а стресс внутреннее. Солнце, ветер, мороз сушат кожу, проверяя её на прочность. А стресс способствует выработке гормона кортизола, избыток которого влияет на работу всех внутренних механизмов. Исследования показывают, что кортизол может способствовать разрушению коллагена, необходимого для поддержания молодости и красоты нашей кожи.

фото: freepik.com

Какие витамины, минералы, микроэлементы и питательные вещества должен получать наш организм, чтобы «питать» кожу? 

Витамины и другие полезные вещества необходимы коже не только для питания, но и для поддержания её функционирования. В общей сложности насчитывается более 10 витаминов, которые влияют непосредственно на кожу, самые необходимые из них: А, витамины группы В, С, D, E, F, N, PP. Определяющую роль в поддержании молодости, здоровья и красоты кожи среди минералов играют железо, медь и цинк. Но это не значит, что другие витамины и минералы ей не нужны. Именно поэтому важно придерживаться сбалансированного питания, которое будет восполнять недостаток всех необходимых микро- и макронутриенов.

Есть ли какие-то признаки, по которым мы можем понять, что нашей коже не хватает, например, витаминов?

Конечно, такие признаки есть. Например, чрезмерная сухость, шелушения, склонность к раздражениям и даже дряблость. Но не спешите сами себе ставить диагнозы. Тем более что эти же признаки могут указывать на обезвоженность, повышенную чувствительность кожи. За состоянием кожи всегда надо наблюдать.

Чтобы не начать бездумно «пичкать» себя всеми витаминными добавками, которыми сейчас изобилуют аптеки, есть ли ряд анализов, которые мы можем сдать, чтобы понять, чего не хватает нашей коже?

Сегодня во многих клиниках существуют комплексные анализы крови на дефициты, которые покажут, чего конкретно не хватает вашему организму.

Вообще, если женщине кажется, что у неё стало больше морщин или стал тусклый цвет кожи, или кожа стала суше — стоит ли обратиться к дерматологу, чтобы сдать анализы, или можно самостоятельно начать приём различных витаминно-минеральных комплексов?

Для начала следует посетить дерматолога, который при необходимости даст направление на анализы и подскажет, какие витамины и в какой дозировке необходимо употреблять. Самостоятельное использование витаминно-минеральных комплексов может усугубить проблему.

Какие витамины помогают при различных проблемах с кожей?

Обладательницам жирной и проблемной кожи стоит искать в косметике витамины А, С, Е, В1, В2, В3, В12. Если у вас сухая кожа, то обратите внимание на следующие витамины: А, В1, В6, В7, С, Е, F, бета-каротин. А вот для поддержания молодости коже необходимы витамин А (ретинол), витамин С, ниацинамид (витамин В3), витамин D, витамин Е.

фото: freepik.com

Как восполнить недостаток витаминов и питательных веществ для кожи?

Как я уже говорила, для поддержания здоровья и молодости кожи необходим комплексный подход. Чтобы восполнить дефициты, необходимо сбалансировать питание и обратить внимание на составы своей косметики. Например, в нашем креме с комплексом церамидов, который эффективно восстанавливает гидролипидный баланс кожи, питает и укрепляет защитные функции, содержатся витамины F и Е. Они стимулируют процессы регенерации, усиливают барьерные функции кожи, способствуют выработке коллагена и эластина. Чаще всего коррекции питания и ухода достаточно. Вопрос о приёме витаминном-минеральных комплексов должен решать врач на основе результатов анализов.

Витаминная косметика — она должна идти «в паре» с правильным питанием и приёмом витаминных комплексов или же она может самостоятельно помочь решить проблемы с кожей?

Сбалансированное питание и качественный уход — это база, на которой держится красота и молодость кожи. Одно без другого не даст максимального эффекта, которого мы все хотим достичь. Нужен ли вам витаминный комплекс — решает врач.

Лукашенко предлагал Сапеге и Протасевичу пожениться

фото: freepik.com

Губернатор Приморского края Олег Кожемяко рассказал, что вместе с президентом Белоруссии Александром Лукашенко предлагал Роману Протасевичу и Софье Сапеге пожениться, но молодой человек отказался.

По словам Кожемяко, Протасевич обманул влюблённую в него Сапегу, сообщает РИА Новости.

«Я с Александром Григорьевичем разговаривал, мы предложили им жениться и выпустить их, но он от неё отказался. Сейчас она перекрестилась, слава богу, живёт с родителями, и всё у неё хорошо», — сказал приморский губернатор.

Как сообщал «ГлагоL», бывший главный редактор Telegram-канала Nexta Роман Протасевич и его девушка Софья Сапега были задержаны в мае 2021 года, когда самолёт авиакомпании Ryanair, летевший из Афин в Вильнюс, совершил экстренную посадку в Минске из-за сообщения о минировании, которое впоследствии не подтвердилось. В начале мая Протасевича в Минске приговорили к восьми годам колонии, а 22 мая его помиловали.

В июне прошлого года Сапегу приговорили к шести годам лишения свободы за разжигание социальной вражды и незаконный сбор персональных данных. 7 июня Лукашенко помиловал россиянку. Её передали из исправительной колонии в Гомеле делегации Приморского края, которую возглавлял Кожемяко.