Надежда Чернышова дала совет россиянам, сколько необходимо выпивать жидкости в день. У большинства людей в привычку входит пить воду с утра. «Чаще всего мы рекомендуем пить теплую воду, она лучше всего усваивается и быстрее приносит результат», — прокомментировала Чернышова. Врач отметила, что во время жары организм теряет воду через кожу. В такую погоду вода должна быть в […]
Врач аллерголог-пульмонолог Наталья Лозко рекомендовала аллергикам в сезон тополиного пуха защищать глаза при помощи очков. Медик также советует носить маски, так как они предохраняют слизистые от попадания пуха. Аллерголог заметила, что не лишним будет и душ по возвращению с прогулки. Дело в том, что на коже человека также может оседать пыльца, которая приведёт к аллергической реакции. По той же причине следует сменить и верхнюю одежду, сказала Лозко. […]
Биологи выяснили предварительную причину преждевременного старения. Как оказалось все дело белке, который содержится в красных кровяных тельцах и отвечает за высвобождение кислорода. Согласно результатам исследования, которые были 17 июня опубликованы в журнале PLOS Biology, учёные из США и Китая во время проведения опытов на мышах обнаружили, что при снижении в крови содержания белка ADORA2B у животных ухудшается память и слух, развивается […]
Всем известно, что сливы благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Однако врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о малоизвестных полезных качествах этого фрукта. По словам специалиста, сливы восстанавливают работу кишечника, способны смягчить процессы, которые ведут к гипертонии, а также снизить артериальное давление. Кроме того, они обладают противовоспалительным действием. «При употреблении сливы улучшается текучесть крови. Также фрукт помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что […]
Украинский телеведущий и врач Евгений Комаровский рассказал о популярной пищевой добавке и её не самых полезных свойствах. Как оказало, лецитин может быть небезопасен для некоторых людей. «В процессе расщепления лецитина в кишечнике образуются вещества, оказывающие негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. В этом плане есть определённый риск передозировки», — отметил доктор в своём 17 июня. Он […]
Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, с какими продуктами лучше не сочетать черешню. По словам специалиста, в день эту ягоду можно есть до 200 граммов. При этом эта норма уменьшается, если человек страдает от гастрита или сахарного диабета. «Если есть гастрит, но очень хочется съесть несколько ягод, не сочетайте их с кислыми или полукислыми продуктами: малиной, вишней, виноградом, сливой, яблоками и, тем более, цитрусовыми», — цитирует врача […]
С тех пор, как рубенсовские красавицы за центнер весом окончательно вышли из моды, мир разделился на два лагеря. Представители первого не обращают внимания на моду и хомячат, что пожелают, компенсируя лишние объёмы хорошим настроением. Апологеты второго с презрением смотрят на первых, уныло жуют капустный лист и придумывают множество мифов про здоровое питание. Многие из них касаются завтрака — главного приёма пищи. Да-да, это как раз не миф! Главным […]
Большинство пациентов в больнице в Коммунарке, лечащихся от коронавируса, пожилые люди или с избыточной массой тела. Об этом 15 июня рассказал главный врач больницу № 40 в Коммунарке Денис Проценко. По его словам, тяжело болеют и молодые пациенты. «Но так как в феврале Коммунарка из чисто ковидного госпиталя стала госпиталем многопрофильным, то у нас достаточно большой удельный вес пациентов, которые ПЦР-положительные, но у них при этом развиваются инсульты, острые инфаркты миокарда, гнойная […]
Спиртные напитки и спорт несовместимы, такой практике придерживается фитнес-менеджер и тренер, чемпион мира и многократный чемпион России по классическому бодибилдингу Артём Диянов. Как он написал в авторской колонке для портала E1.RU, этому правилу он следует в собственной практике. Однако он упомянул, что некоторые учёные придерживаются альтернативной позиции. По словам Диянова, в 2004 году специалисты попытались исследовать влияние умеренного употребления вина на потерю веса у […]
Картофельные чипсы нанесут максимальный вред желающим похудеть. Об этом рассказала американский диетолог Лорен Манакер (Lauren Manaker) в материале на сайте Eat This, Not That!. По её словам, при употреблении этой закуски люди прибавляют в весе. Особенно это видно, если есть чипсы часто и большими порциями. Как сказала специалист, причиной набора веса является не только калорийность чипсов. «Одна порция картофельных чипсов эквивалентна унции (28 […]