5 июля | 06:20
18+

Здоровье

1

Названа норма ночного сна для хорошего самочувствия

Президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал о норме ночного сна для человека. По его словам, всё зависит от особенностей организма. «Индивидуальная вариабельность сна человека составляет от 4 до 12 часов в сутки. Важно понимать, что длительность этого процесса является генетически определенным параметром, таким же как, например, рост», — приводит его слова газета «Известия». По словам медика, необходимо регулярно спать по определенному […]

1

Болезнь Альцгеймера можно определить по глазам

Специалисты из Института глаза Джона Хопкинса Уилмера разработали способ ранней диагностики болезни Альцгеймера. Проведённое исследование показало, что определить заболевание можно по глазам. В частности, изменения в капиллярах сетчатки в задней части глаза могут показать нарушения в головном мозге еще до того, как начнутся видимые признаки Альцгеймера. В ходе эксперимента учёные наблюдали за 13 добровольцами с редкой генетически унаследованной формой Альцгеймера. Используя технологию визуализации, специалисты сделали […]

1

Врач предупредил об опасности короткого дневного сна

Короткий дневной сон не соответствует внутреннему человеческому ритму, который подразумевает 90-минутные периоды смены фаз сна, поэтому ежедневно спать днём не следует, рассказал доктор медицинских наук, врач-невролог (сомнолог) Михаил Тардов. По словам медика, за 15-20 минут дневного сна успевают перезарядиться зона мозга и восстановиться некоторые процессы, пошатнувшиеся за время утомления. Но к таким мерам можно прибегать в исключительных случаях. Тардов подчеркнул, что сон взрослого здорового […]

1

Миндальное, рисовое, соевое, овсяное: полезно ли пить альтернативное молоко

Диетологи считают, что молочные продукты могут вызывать различные проблемы со здоровьем. Молоко не рекомендуют пить людям, страдающим кожными заболеваниями, расстройствами пищеварения и мигренями. Поэтому всё больше людей сегодня отказываются от натурального коровьего молока в пользу альтернативных растительных вариантов. О том, насколько полезны растительные заменители, рассказывает Галина Шелех, врач-гигиенист высшей категории, нутрициолог, эксперт по здоровью Coral Club. Соевое молоко Пожалуй, самая известная альтернатива […]

1

Врач-иммунолог назвал важные симптомы сниженного иммунитета

Российский врач-иммунолог Владимир Болибок назвал важные симптомы, указывающие на сниженный иммунитет. По словам медика, стоит насторожиться, если одно и то же заболевание возвращается с короткой периодичностью. Болибок отметил, что появление какого-либо хронического заболевания также может указывать на проблемы с иммунитетом. В качестве примера врач привёл герпес и молочницу. «Есть такое правило: воспалительное заболевание двух и более системах — это иммунодефицит. Например, хронический фарингит (воспаление горла) и хронический […]

1

Учёные выяснили связь между развитием рака и образом жизни

Учёные-медики пришли к выводу, что здоровый образ жизни способствует снижению риска не только сердечно-сосудистых, но и онкологических заболеваний. В материале, опубликованном в журнале JACC: CardioOncology, указывается, что учёные из Массачусетской больницы общего профиля и других медцентров в США и ​​Нидерландах проанализировали данные 20 305 участников двух долгосрочных исследований здоровья. Исследователи обнаружили, что традиционные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как возраст, пол и отношение к курению, также коррелируют […]

1

Малышева назвала три необходимых суперфуда во время поста

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева назвала три суперпродукта, которые необходимо употреблять в пищу во время Великого поста. По словам медика, эти продукты особенно нужны в период поста, когда иммунитету требуется поддержка. Как отметила Малышева, первый продукт — это льняное масло, второй — семена чиа, а третий — грецкие орехи. Врач подчеркнула, что все перечисленные продукты богаты полиненасыщенной кислотой омега-3, которая необходима для […]

1

Мясников предупредил об опасности переизбытка кальция в организме

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, о каких заболеваниях может свидетельствовать переизбыток кальция в организме. Как объяснил медик, при обнаружении такой проблемы снижать количество кальция в организме не имеет смысла, поскольку его повышенная выработка становится именно симптомом, а не причиной. «Вопрос не в том, к чему это приведёт, вопрос в том, почему это произошло. Потому что 90% случаев гиперкальцимии — это всего два диагноза. Либо аденома […]

1

Врач рассказал о развития рака желудка из-за гастрита

Атрофический гастрит, вызванный хеликобактерной инфекцией, может со временем привести к онкологии желудка. Об этом рассказал гастроэнтеролог Юрий Покровский. «Всё зависит от того, какой гастрит. Если атрофический и имеется, как сейчас пишут по стандартам, хеликобактерная инфекция, тогда через лет 20 может развиться онкологическое заболевание желудка», — пояснил врач в эфире телеканала «Звезда». При этом гастрит без осложнений в виде хеликобактерной инфекции […]

1

Метеочувствительность – что это, и как её победить

Метеозависимость или метеочувствительность — это нетипичная реакция организма, вызванная изменением погодных условий. В основе реакции  — деятельность вегетативной нервной системы. Состояние последней регулирует гипоталамус. Этот крошечный отдел мозга помогает организму адаптироваться к условиям внешней среды: атмосферному давлению, температуре, влажности, количеству кислорода. О том, как победить метеочувствительность, рассказывает Владимир Матвеевич Подхомутников, доктор медицинских наук, профессор-кардиолог, Заслуженный врач […]