Ни для кого не секрет, что сон нужен человеку для восстановления сил после бодрствования. Важно понимать, что речь идёт о здоровом сне! Всё чаще люди по утрам чувствуют себя более уставшими и разбитыми, чем после тяжёлого рабочего дня. На сегодняшний день проблема улучшения качества сна крайне актуальна. Люди озабочены своим сном: об этом говорит возросший спрос на умные матрасы, подушки и будильники, приложения для сна, […]
Улучшить зрение без операций возможно при помощи простой гимнастики, которая отнимает не более нескольких минут в день, рассказал врач-офтальмолог Руи Хирамацу. По словам медика, глаза необходимо регулярно тренировать так же, как тренируются мышцы или ум. Первый метод, который он советует, — упражнения с пятнами Габора. Они представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Хирамацу обещает, […]
Одним из признаков проблем с сердцем и приближающегося инфаркта является повышенная потливость без видимых причин, предупреждают медики из Британского фонда сердечных заболеваний. «Прокачка крови через закупоренные артерии требует от сердца большего усилия, поэтому тело больше потеет, пытаясь снизить температуру во время дополнительных усилий», — приводит «РИА Новости» комментарий медиков. Специалисты фонда посоветовали обращаться к врачу […]
Учёные обнаружили, что употребление больших доз фруктозы негативно влияет на правильное функционирование иммунной системы. Специалисты из Университета Суонси, Бристольского университета и Института Фрэнсиса Крика в Лондоне проанализировали влияние фруктозы на организм мышей. Выяснилось, что она перепрограммирует клеточные метаболические пути, способствуя окислительному метаболизму. Это в свою очередь приводит к повышению уровня воспалительных цитокинов. Как выяснили учёные, чрезмерное потребление фруктозы вызывает воспалительные реакции иммунной […]
Женщина, работавшая секретарём в медицинской компании, рассказала о мучавших её болях, из-за которых она по ошибке уменьшила грудь. Как пишет Daily Mail, 74-летняя Барбара Смит не могла выяснить причину постоянных болей в области плеч и шеи. Пытаясь понять причину, она обращалась к специалистам, согласившись даже на уменьшение груди. В конце концов выяснилось, что боли были вызваны её варифокальными очками. […]
Турецкое эксперты рассказало о полезных свойствах репчатого лука, назвав его с суперпродуктом, который «творит чудеса». «Богатый витаминами и питательными веществами, укрепляющими наше здоровье, репчатый лук — это суперпродукт, который при ежедневном употреблении творит чудеса!» — утверждает издание Milliyet. Автор издания пишут, что репчатый лук повышает плотность костей, о чём свидетельствуют научные исследования. Так, ежедневное употребление лука на протяжении месяца повышает плотность костей […]
Мужчинам, которые хотят улучшить своё здоровье, необходимо включать в свой рацион красное мясо, морскую рыбу, мидии, мясо птицы и гранат. «Компании представили список продуктов для поддержания и продления мужского здоровья. В список попали морская рыба, мидии, красное мясо и мясо птицы, гранат — эти продукты содержат самое большое количество жирных кислот и белка, которые поддерживают синтез тестостерона», — рассказали в сервисах «СберЗдоровье» и «СберМаркет». Эксперты […]
Тканевые маски, термобельё, свободная одежда и витамины помогут россиянам пережить самый холодный день, который ожидается 23 февраля. Как объяснила врач высшей категории, терапевт и дерматолог Лариса Алексеева, основную опасность для здоровья представляют не столько холода, а сколько резкое изменение погоды. Перед выходом на улицу в морозный день Алексеева советует надевать маску, поскольку она не только защищает от распространения коронавируса, но и согревает. «Маска должна быть из тканых […]
Учёные предупредили об опасности новой пандемии с 75%-ной летальностью, которую может вызвать вирус Нипах. Доктор Ребекка Датч, заведующая кафедрой молекулярной и клеточной биохимии Университета Кентукки, уверена, что Нипах может «абсолютно точно» стать причиной следующей пандемии. По словам специалиста, уровень смертности от этого вируса составляет от 45 до 75%, что гораздо выше, чем от коронавируса. Писатель-эколог, эксперт по передающимся от животных болезням Джон Видаль считает, что […]
Врач-иммунолог Владимир Болибок перечислил продукты, которые чаще всего становятся причиной аллергической реакции. По словам специалисты, чаще всего аллергические реакции проявляются в виде атопического дерматита или экземы. Их вызывают аллергены коровьего молока, пшеницы, круп, яиц, мяса птицы и рыбы, отметил Болибок. Как пояснил иммунолог, аллергическая реакция может быть менее распространённой, но более выраженной и сильной, как в случае с цитрусовыми или орехами. В случае если […]