4 июля | 19:51
18+

Здоровье

Врач рассказала, как правильно питаться в холодную погоду

В холодную погоду стоит отказаться от всех диет для снижения веса, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова. Как отметила специалист, рацион с низким содержанием жиров и углеводов не дают организму согреваться. Медик рекомендовала в холода есть пищу с растительными и животными жирами, а также крупы и хлеб грубого помола. Диетолог утверждает, что такое питание не навредит фигуре. «На момент морозов за –20 и ниже лучше всего немножко себя придержать. Может […]

Врач назвал основные причины инфаркта в молодом возрасте

К проблемам со здоровьем сердца у молодых людей приводят неправильное питание, нарушение режима дня и отсутствие физических нагрузок, рассказал доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев. Медик напомнил, что именно ночью вырабатывается «плохой холестерин», который становится причиной атеросклероза. Основой профилактики сердечного приступа Конев назвал физические нагрузки, рациональное питание и соблюдение режима труда и отдыха. Медикаментозная профилактика инфаркта не так эффективна, подчеркнул врач. Конев […]

Мясников назвал опасное лекарство из домашней аптечки

Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников предупредил об опасности «таблеток под язык» для резкого снижения давления. По словам медики, подобные препараты противопоказаны для самостоятельного применения. Мясников отметил, что их неправильный приём приводил к «несметному количеству» случаев инфарктов, инсультов и острой почечной недостаточности. «У вас поднялось давление, и вам все говорят: возьмите под язык то-то и то-то. Вы прекрасно знаете […]

Известный врач предупредил об опасности замены сахара фруктозой

Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников предупредил об опасности замены сахара на фруктозу. По его словам, это может привести к необратимым последствиям, губительным для организма. Как пояснил Мясников в эфире телеканала «Россия 1», полезной является только фруктоза, которая содержится во фруктах или овощах, так как попадает в организм вместе с клетчаткой. Чистая фруктоза может вызвать обострение диабета и стремительный […]

Врач предупредила об опасности сухого воздуха в квартирах

Горячие батареи сильно сушат воздух в помещении, что негативно влияет на состояние дыхательных путей, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. «Из-за сухости в носу образовываются корки и даже может быть кровотечение, потому что слизистая носа очень тонкая, когда она пересыхает, рвётся, словно папиросная бумага. В перегородке носа крупные сплетения сосудов, и бывает так, что после сна или ранним утром при резком движении лопается […]

Мясников назвал неожиданные факторы развития болезни Паркинсона

Известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал мощные факторы, повышающие риск развития болезни Паркинсона. По словам медика, помимо генетики, развитию этого заболевания способствуют травмы головного мозга, недостаточный уровень витамина D, а также мигрень. Проживание в отдалённой сельской местности, употребление родниковой воды и молока, переизбыток магния и железа в организме, лишний вес и недостаточная мышечная сила в детском возрасте также повышают риск возникновения болезни Паркинсона, […]

Врач назвала способы борьбы с хронической усталостью

Врач высшей категории, невролог ГКБ № 17 Москвы Инесса Колчу рассказала, как бороться с хронической усталостью. По словам специалиста, есть медикаментозные способы лечения, однако принимать препараты можно только по назначению врача. Среди других методов Колчу назвала общеукрепляющие мероприятия: уход от стрессовых ситуаций и избегание переутомления. Кроме того, отметила врач, необходимо изменить рабочий график, оставляя достаточное время для отдыха. Во время работы надо […]

Психолог предупредил об опасности любви к здоровой пище

Ограничивать свой рацион исключительно здоровой пищей представляет угрозу для психического здоровья, заявил клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко. По словам Алименко, нужно с осторожностью относиться к советам разных коучей из соцсетей, поскольку многие из них не являются специалистами. Эти люди просто прошли курсы нутрициологов, при этом у них нет медицинского образования и какого-либо опыта в вопросе здорового образа жизни, предупредил медик. Подобные «специалисты» […]

Медики раскрыли секрет мужского долголетия

Японские медики дали простые рекомендации по продлению жизни. Главным фактором долголетия они назвали регулярные прогулки на свежем воздухе. Проведённое исследование, в ходе которого учёные в течение 13 лет наблюдали за 27 тысячами добровольцев в возрасте от 40 до 79 лет, показало, что любители ежедневных прогулок в среднем живут дольше людей с низкой физической активностью. При этом достаточно […]

Назван способ похудения без изнурительных упражнений

Диетолог из США Рейчел Пол рассказала, как быстро избавиться от лишних килограммов без изнурительных упражнений. Она рекомендовала выбрать тот вид физической активности, который действительно нравится, даже если он менее эффективен. Как пояснила эксперт, в этом случае лишний вес будет уходить медленнее, но цель будет в итоге достигнута. При этом худеющий не устанет и не забросит упражнения, так и не доведя дело до конца. Кроме того, Пол рекомендовала […]

Exit mobile version