Новый вид коронавируса, распространившегося в Китае, может мутировать и освоить новые способы заражения. Об этом предупредил зампред Госкомитета КНР по делам здравоохранения Ли Бинь на брифинге в Пекине.
«Существует возможность мутации вируса и его дальнейшего распространения», — цитирует его «Интерфакс».
По словам эксперта, пока выявлен только респираторный путь попадания вируса в организм человека, однако, возможно, появление и других способов заражения.
Ли Бинь призвал жителей Китая и туристов воздержаться от посещение города Ухань во время празднования Нового года по лунному календарю, поскольку этот регион является центром распространения пневмонии, вызванной новым типом вируса.
По данным зампреда Госкомитета КНР, число жертв нового коронавируса достигло девяти человек. Всего выявлено 440 случаев заражения.
Ранее МТ «ГлагоL» писал, что в США был выявлен первый случай заражения новым коронавирусом.
Заголовок, конечно, звучит цинично и тупо, но полностью отражает человеческую природу. И особенно нашу родимую российскую ментальность, которая по-прежнему полностью соответствует поговорке «пока гром не грянет, мужик не перекрестится». У нас же большинство населения к врачам не ходит, пока не утратит возможность ходить. А когда скорая привозит в больничку, у человека вдруг обнаруживаются разные заболевания в крайне запущенной стадии. Почему? Аргументов навалом, вот основные:
Да ладно, само пройдёт.
Какой больничный? Меня ж с работы уволят!
Все лекарства — сплошные подделки и мел.
Я лучше водочки с перцем хряпну.
Да ладно, я не заразный.
Врачам лишь бы денег содрать, а лечить они не умеют.
И вообще у нас все считают себя бессмертными — достаточно посмотреть, как мы переходим дороги. Но иногда ситуация немного меняется, когда из всех телевизоров начинают кричать о новом смертельном вирусе. Ну ладно, пока он в Китае или Южной Корее, никто особо не напрягается. Но когда бодрый диктор в программе «Доброе утро!» вдруг скажет, что первые жертвы коронавируса зафиксированы в Москве — вот тут у некоторых просыпается защитный инстинкт.
В первую очередь, конечно, у мам, чьи дети посещают детские сады и школы. Это ж самые мощные рассадники вирусов! Причём, заболевшие дети немедленно заражают всю семью. Самые впечатлительные могут вообще не пускать детей в школу, пока эпидемия не закончится. Ничего, дома поучатся, потом нагонят. Но куда важнее, когда мамы детей, которые вдруг начали кашлять, вызывают врача сразу, а не через три дня, потому что два можно пропустить и без справки.
Намного лучше, если ребёнка начнут лечить сразу и не пустят в школу, где он заразит остальных. (Первые два дня он как раз наиболее заразен, если верить врачам.) И если вся семья намажет носы оксолиновой мазью, будет чаще проветривать и принимать лекарства для профилактики, то общая заболеваемость всякими ОРЗ по стране снизится. Особенно, если ещё пореже ходить в разные крупные торговые центры, кинотеатры и другие места, где много людей и мало свежего воздуха. То есть, опасаясь смертельной болезни, граждане активнее начинают лечить несмертельные и занимаются их профилактикой. Уже польза.
Кроме того, просыпается общественное сознание. Это ведь не первая эпидемия. И многие прекрасно помнят, как реагировали пассажиры автобуса, когда кто-то начинал кашлять. И как оборачивались все в самолёте, если кто-то чихнул. Вы хотите быть растерзанными разъярённой толпой? Умирать ведь никто не хочет, им проще убить вас — источник заразы. Те, кто побывал в такой ситуации хотя бы раз в жизни, вряд ли теперь куда-нибудь полетят, если заболели. Ибо реально страшно, когда на тебя смотрят десятки людей с желанием задушить.
Вот и выходит, что смертельные вирусы стимулируют нас лечить несмертельные. Больше заботиться о своём здоровье и здоровье родных. ГлагоL искренне верит, что нынешнюю эпидемию коронавируса из Китая удастся остановить и до нас она не дойдёт. А мы будем активнее заниматься своим здоровьем, пока оно у нас ещё есть.
Океаны составляют около 70 процентов нашей планеты, поэтому вполне естественно, что скрытые сокровища живут за береговой линией. Например, морские водоросли, поглощают питательные вещества с морского дна, становясь невероятным сосредоточением тех самых питательных веществ и витаминов, — порой даже ещё больше, чем выращенные на материке фрукты и овощи.
В последнее время мы замечаем, что невероятные суперпродукты появляются повсюду: в наших напитках, еде и даже в нашем уходе за кожей. Эти солёные ингредиенты популярны в растительных диетах, так как являются уникальным веганским источником незаменимых аминокислот. Между тем, морские водоросли — это богатый, невосприимчивый к углероду источник пищи (то есть, для сбора урожая им не требуется вода или удобрения), поэтому они идеально подходят для экологически сознательных потребителей. Если вы всё ещё не верите в необходимость добавления морских водорослей не только в ваши суши-роллы, то ниже перечень мощных преимуществ этой «травы», а также о простых способах включения их в вашу повседневную жизнь.
фото: pixabay.com
Преимущество №1. Водоросли улучшают метаболизм
Съедобная форма водорослей богата клетчаткой, которая отлично подходит для насыщения, уменьшения вздутия живота и облегчения пищеварения. Морские водоросли содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна, что делает их отличным пребиотическим источником для поддержания здоровья кишечника — объясняют диетологи. Эти волокна включают в себя определённые сахара, называемые сульфатированными полисахаридами, которые, как было показано, увеличивают рост «хороших» бактерий кишечника, а также увеличивают производство короткоцепочечных жирных кислот, которые обеспечивают поддержку и питание клеточной линии желудочно-кишечного тракта.
Совет: добавляйте морские водоросли в ваши любимые супы и салаты.
Подводное чудо содержит много иммуностимулирующих минералов и витаминов. Морские водоросли являются источником мощных антиоксидантов, в том числе альгината и фукоксантина — есть многообещающие исследования, показывающие потенциальные противовоспалительные преимущества, которые могут быть связаны с уменьшением риска диабета и ожирения.
Благодаря йоду и аминокислоте под названием тирозин, эта морская «трава» также полезна для щитовидной железы и может помочь предотвратить заболевания щитовидной железы. «Морские водоросли также содержат полифенолы, которые могут поддерживать противораковые процессы в организме», — добавляет эксперт по функциональной медицине Доктор Элрой Войдани, доктор медицинских наук.
Совет: эта морская солёная закуска более насыщена питательными веществами, чем, например, крекеры, и содержит меньше углеводов. В таком случае поджарьте водоросли с оливковым или маслом авокадо (и не сочетайте их с продуктами, которые содержат искусственные химикаты или подсластители).
фото: freepik.com
Преимущество №3. Морские водоросли помогают сердечно-сосудистой системе
Оказывается, морские водоросли полезны для вашего сердца. Некоторые исследования показали, что это растение снижает риск сердечных заболеваний, в то время как многие эксперты сходятся во мнении, что оно стабилизирует уровень сахара в крови, благодаря своему богатому содержанию клетчатки. «Морские водоросли богаты клетчаткой, которая может уменьшить уровень липидов в крови и улучшить контроль сахара в крови», — отмечает диетолог Сюзанна Фишер. Известный диетолог и шеф-повар Серена Пун добавляет: «морские водоросли питают наш организм способностью регулировать и детоксифицировать нашу кровь и лимфатическую систему».
Совет: приготовьте пищу с маслом водорослей, вместо традиционного оливкового масла первого отжима, — например, обжарьте ваши любимые овощи. Приправа из морских водорослей — отличное дополнение.
Эксперты, согласны с тем, что омега-3 жирные кислоты, а также эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, содержащиеся в морских водорослях, являются отличными стимуляторами когнитивных функций, которые могут улучшать память и производительность. Некоторые популяции водорослей также полагаются в пищу для развития мозга у детей.
Совет: замените классическую пасту на лапшу из ламинарии, которая является безглютеновой, богатой клетчаткой альтернативой углеводам с низким содержанием клетчатки.
фото: freepik.com
Преимущество №5. Морские водоросли против старения
Морские водоросли — независимо от того, применяются ли они местно или внутрь — отлично подходят для борьбы с акне и признаками старения. Минералы морских водорослей, включая кальций, цинк, железо, натрий, калий и магний, уменьшают воспаления и помогают защитить кожу от обезвоживания, а также от свободных радикалов и солнечных лучей.
Богатый витамин С в морских водорослях обеспечивает дополнительное преимущество вашей красоты, поддерживая выработку коллагена, а природный ниацин отлично подходит для гиперпигментации и пятен. А хлорелла — это очищающая морская водоросль, которая полезна для удаления токсинов, тяжёлых металлов и радиации.
Преимущество №6. Морские водоросли полезны для костей
Железо и кальций, содержащиеся в морских водорослях, поддерживают кости, а омега-3 жирные кислоты полезны для суставов.
Совет: агар-агар — это форма морских водорослей, которая является хорошей заменой для приготовления желатина и веганской заменой костного бульона.
Похожие на морковь (и авокадо!) морские водоросли могут помочь вашему зрению. «Хотя в морских водорослях мало жира, они обычно содержат небольшое количество незаменимых омега-3 жирных кислот», — объясняет Изабель Монтемайор, ведущий диетолог компании Fresh n’ Lean. «Этот тип жира многие из нас не получают в достаточном количестве, однако он полезен для здоровья глаз». Кроме того, морские водоросли содержат астаксантин — мощное питательное вещество — которое защищает зрение.
Совет: попробуйте добавить спирулину в сок, коктейль или йогурт. «Этот вид морских водорослей содержит все незаменимые аминокислоты и является модным дополнением к таким напиткам, как чайный гриб», — отмечает Монтемайор.
Сохранить здоровье жителям мегаполиса поможет соблюдение нескольких простых правил. Об этом 22 января рассказал онколог, основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии Дэвид Агус в интервью официальному сайту мэра Москвы. Многим Агус известен как врач Стива Джобса.
По его словам, жителям больших городов надо больше проводить время на природе, в лесу или в парке, а также больше двигаться, так как человек живёт «за счёт мышечных сокращений».
Отдыху надо посвящать минимум полчаса в день. Перерыв можно потратить на чтение или просто посмотреть в окно. Это поможет снять стресс, накопившийся за день.
Для сохранения здоровья надо есть три раза в день, а лёгкие перекусы могут изменить обмен веществ, спровоцировать появление лишнего веса и снизить активность мозга. Ложиться спать и просыпаться надо в одно и то же время, добавил Агус.
«Эти четыре принципа — совершенно потрясающее средство для борьбы с влиянием большого города», — резюмировал врач.
Накануне медики назвали новую распространённую причину инфарктов у жителей мегаполисов.
В американском штате Вашингтон выявлен первый случай заболевания новым типом коронавируса, распространяющемся в Китае. Об этом пишет газета The New York Times.
У больного сначала диагностировали пневмонию, однако когда выяснилось, что он ездил в китайский город Ухань, у пациента взяли анализы на наличие нового типа коронавируса. Результаты исследования подтвердили заражение вирусом, уточняет «Интерфакс».
Вспышка коронавируса в городе Ухань была зафиксирована в декабре 2019 года. Первые случаи заражения были выявлены у больных, посещавших рынок морепродуктов. Изначально медики сделали вывод, что вирус не передаётся от человека к человеку, однако позже это утверждение опровергли.
К настоящему моменту известно о шести летальных исходах среди заразившихся. Случаи заболевания также зафиксированы в Гонконге, Южной Корее, Японии и Таиланде.
Ранее МТ «ГлагоL» писал, что ведомства здравоохранения стран Азии и Австралии повысили уровень защиты после подтверждения передачи первого случая коронавируса в Китае от человека к человека.
Специалисты центра исследований рака (DKFZ) в Германии перечислили неочевидные факторы, которые могут привести к развитию онкологических заболеваний. Материал был опубликован в издании Focus.
Помимо курения и потребления вредной пищи, на здоровье человека может пагубно сказаться привычка сидеть возле иллюминатора в самолёте. Это объясняется тем, что стёкла пропускают до 47% ультрафиолетовых лучей, провоцирующих преждевременное старение кожи и возникновение злокачественных новообразований.
Как уточняют «Известия», ещё одной причиной развития рака может стать езда в автомобиле с открытым окном, поскольку выхлопные газы могут вызвать рак лёгких и мочевого пузыря. Кроме того, опасность несут токсичные чернила на кассовых чеках, незащищённый секс и свет телефонного экрана в тёмное время суток, который лишает организм мелатонина.
Помимо этого, факторами риска являются косметика с минеральными маслами, чрезмерно горячая пища и питьё, а также алкоголь.
Ранее МТ «ГлагоL» публиковал список первых симптомов рака лёгких.
Ультрамелкие частицы, встречающие в загрязнённом воздухе мегаполисов, могут спровоцировать инфаркт миокарда. Об этом заявили учёные из Йельского университета, центра имени Гельмгольца и университетской клиники Аугсбурга, говорится в пресс-релизе на MedicalXpress.
Подобные частички встречаются в выхлопах транспортных средств, отметили медики. По словам учёных, в течение первых нескольких часов воздействия на организм частицы, легко проникающие в кровь, могут вызвать большие проблемы с сердцем.
Выводы медиков основаны на исследовании, проведённом среди шести тысяч пациентов, перенесших сердечный приступ с 2005 по 2015 годы.
Как отметил первый автор исследования, доцент Йельского университета Каи Чен. повышенные уровни ультрамелких частиц в атмосфере вызывают беспокойство с точки зрения общественного здравоохранения.
Вирусные заболевания респираторного тракта являются наиболее частой патологией у детей, занимая до 80-90% в структуре детской инфекционной заболеваемости. Так, по данным Федерального государственного статистического наблюдения, в 2000 году в РФ зарегистрировано 20,1 млн случаев инфекционных заболеваний у детей, из них на долю гриппа и ОРЗ пришлось 18,3 млн случаев, т. е. 91,3%.
В чем состоят различия в терминах ОРЗ и ОРВИ?
Острые респираторные заболевания (ОРЗ) — этиологически разнородная группа инфекционных болезней дыхательных путей, имеющих сходные механизмы развития и много общих клинических черт. Эта группа включает в себя инфекции, вызываемые как вирусами, в основном, респираторными, так и пневмотропными бактериями, в т. ч. нередко вегетирующими в дыхательных путях. Не входят в группу ОРЗ аллергические заболевания дыхательных путей, а также мико-бактериальные инфекции.
ОРЗ делятся на две группы: вирусную и бактериально-смешанной этиологии.
1 группа — ОРВИ.
2 группа — бактериальные и вторичные вирусно-бактериальные воспаления верхних дыхательных путей.
В отсутствие характерных клинических черт вызвавшей ОРЗ вирусной инфекции принято использовать термин «острая респираторно-вирусная инфекция (ОРВИ)». Во многих случаях, однако, вполне возможно и по клиническим данным с большой долей вероятности говорить о роли того или иного вируса. В этих случаях (как и при выявлении вируса) диагноз ОРВИ уместно расшифровать или дополнить указанием на грипп, аденовирусную, РС-вирусную или иную инфекцию.
Термином ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция — обозначают те ОРЗ, при которых доказана или, чаще, предполагается этиологическая роль респираторных вирусов. Обычно из этой группы исключают грипп, который диагностируется при наличии характерных симптомов (особенно во время эпидемии) или вирусологического подтверждения. Использование термина ОРВИ в качестве диагноза, чаще всего в отсутствие вирусологического подтверждения, оправдано тем, что его постановка указывает на небактериальную этиологию заболевания и делает ненужным назначение антибактериальных средств.
Общими для всех респираторно-вирусных инфекций являются: источник инфекции — больной человек, наиболее заразный в острый период заболевания; основной путь передачи — воздушно-капельный.
Типичная картина начала ОРЗ у ребёнка — острое начало, в течение первых двух суток развивается картина инфекционного токсикоза: температура тела повышается до 38-40°С. Наблюдается нарушение аппетита (ребёнок нередко отказывается от еды), беспокойство или адинамия, нарушение сна, возможны кратковременные судороги при высокой температурной реакции, умеренная рвота, головная боль. Указанные симптомы являются следствием реакции нервной системы на токсическое действие вируса. Симптомы поражения верхних дыхательных путей появляются, как правило, на 1-2 дня позже начала общетоксических симптомов и выражены скудно: нос заложен или имеются незначительные слизисто-серозные выделения, сухой кашель, болезненный. В зеве отмечается яркая гиперемия, лёгкая отёчность дужек и язычка, мелкая зернистость задней стенки глотки. В случае более продолжительной лихорадки и интоксикации следует активно выявлять бактериальные осложнения со стороны бронхолёгочной системы, ЛОР-органов, мочевыводящих путей и др.
Лечение
Большинство больных с лёгкими и среднетяжёлыми формами гриппа лечатся в домашних условиях. Госпитализации подлежат больные с тяжёлыми формами заболевания, с наличием осложнений и при отсутствии возможности в домашних условиях обеспечить надлежащий режим и уход. Всем детям независимо от степени тяжести болезни назначается постельный режим до нормализации температуры тела. Необходимо частое дробное питье в виде тёплого чая, настоя шиповника, щелочных минеральных вод, клюквенного или брусничного морса. Суточный объём жидкости для детей раннего возраста должен составлять на период лихорадки 150 мл/кг, для детей старше 3-х лет — 80 мл/кг.
Известно, что ребёнку с ОРЗ участковый педиатр выписывает в среднем 5 лекарственных средств. Хотя, как показывает опыт, в большинстве случаев респираторных инфекций 2-3 препаратов бывает вполне достаточно большинству больных ОРЗ для достижения контроля над симптомами заболевания. На необоснованное назначение лекарственных средств врачей и родителей, как правило, толкает многообразие симптомов ОРЗ, нарушающих состояние ребёнка, — лихорадка, насморк, боль в горле, головная боль. «Борьба» с каждым симптомом в отдельности приводит к полипрагмазии, которая не только является причиной резкого удорожания лечения, но и значительно повышает риск развития побочных явлений.
Лихорадка сопровождает большинство ОРЗ и является защитной реакцией. Снижение её уровня оправдано далеко не всегда, так как при большинстве инфекций максимум температуры редко превышает 39,5°С, что не таит в себе какой-либо угрозы для ребёнка старше 2-3 мес. Применение жаропонижающих средств оправдано лишь в определённых ситуациях. Показания к введению антипиретиков: здоровые дети 0-2 мес — t>38,0°; здоровые дети старше 2 мес. — t>39,0-39,5° > или t>38,0°+ озноб, боли; группы риска (судороги, пороки развития и т. д.) t>38,0-38,5 или t>37,5°+ озноб, боли. При повышении температуры тела разово назначают жаропонижающие средства. Не следует назначать жаропонижающие средства длительным курсом, поскольку они могут привести к искажению клинической картины развивающегося бактериального осложнения. Необходимо помнить, что антипиретики небезобидны. Частое применение жаропонижающих средств может препятствовать иммунологическому созреванию ребёнка. Эти препараты подавляют продукцию основных пирогенов, что снижает иммунный ответ в фазе длительной защиты.
Сосудосуживающие капли
Основная цель лечения насморка — восстановление носового дыхания. Необходимо помнить, что при нерациональном применении назальных вазоконстрикторов возможно развитие привыкания и лекарственного ринита. При обильных слизисто-серозных выделениях необходимо регулярно освобождать носовые ходы от слизи (самостоятельное высмаркивание, применение аспиратора), также показаны сосудосуживающие капли не более 1-2 раз в день в течение 3 дней. Детям до года возможно просто наносить капли на ватную палочку и смазывать носовые ходы. При густой слизи в носу наиболее эффективны индифферентные капли: изотонический раствор хлорида натрия, 2% содовый раствор, 0,05% раствор диоксидина в разведении с водой. Однако, не стоит злоупотреблять данными препаратами, т. к. при избыточном применении они могут негативно влиять на слизистую оболочку носа. Необходимо отсасывать выделения из носа, т. к. до 3 лет детям проблематично самим высмаркиваться. При выборе аспиратора для слизи обратите внимание, чтобы наконечник был из мягкого материала, чтобы не ранить слизистую при отсасывании. Довольно часто они продаются в детских магазинах, на витринах с предметами личной гигиены. Проводить такую процедуру нужно не более 2-3 раз в сутки, чтобы не вызвать осложнений.
При лечении болей в горле сегодня получили неоправданно широкое распространение спреи и различные пастилки, в состав которых входят антисептики. Эти безрецептурные средства по своему механизму действия бактерицидны (т.е. разрушают клеточные стенки различных микроорганизмов), что может приводить к подавлению и нормальной микрофлоры ротовой полости. При проглатывании (а в случае лечения ребёнка — это неизбежно) антисептики способны оказывать повреждающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. В целом, на взгляд педиатров, антисептики не стоит назначать детям младше 6 лет. В данном случае можно применять также полоскание ромашкой, фурацилином (для детей старше 6 лет). Маленьким детям нужно давать настой ромашки и пить его в тёплом виде. Возможно применение спреев, но необходимо следить за кратностью применения (1-2 раза в сутки). Существуют растительные сборы для всех возрастных групп, применяются внутрь несколько раз в день.
Необходимо помнить, что нужна консультация педиатра для подбора правильной схемы лечения.
В отечественных рекомендациях (Научно-практическая программа «Острые респираторные заболевания у детей. Лечение и профилактика». М., 2002 г.) указано, что при неосложнённых ОРВИ системные антибиотики в подавляющем большинстве случаев не показаны. Допустимо антибактериальное лечение ребёнка с ОРВИ, если у него в анамнезе есть рецидивирующий отит, неблагоприятный преморбидный фон (выраженная гипотрофия, врождённые пороки развития) или наличие клинических признаков иммунодефицита. Явные признаки бактериальной инфекции, требующие антибактериального лечения, встречаются нечасто. К ним относятся: гнойные процессы (синусит с отёком лица или глазницы, лимфаденит с флюктуацией, паратонзиллярный абсцесс, нисходящий ларинготрахеит); тонзиллит с высевом стрептококка группы А; анаэробная ангина — обычно язвенная, с гнилостным запахом; острый средний отит, подтверждённый отоскопически или с гноетечением; синусит — при сохранении клинических и рентгенологических изменений в пазухах через 10-14 дней от начала ОРВИ; пневмония.
Бактериальное ОРЗ вызывает относительно небольшое число возбудителей, в основном, вегетирующих в верхних дыхательных путях. Это пневмококки, гемолитический стрептококк группы А, бескапсульная гемофильная палочка (Н. influenzae). Носительство каждого из этих возбудителей наблюдается у 5-50% детей, но во время ОРЗ увеличивается количество пневмококка и гемофильной палочки (но не стафилококка). Тем не менее пневмотропная флора — в т. ч. при ОРЗ — важный фактор стимуляции как местного иммунитета, так и иммунной системы в целом. Системные антибиотики (и, возможно, антисептики) подавляют эту стимуляцию и тем самым способствуют повышению риска повторных ОРЗ и аллергизации.
Чаще педиатр в начале болезни видит лишь косвенные симптомы вероятной бактериальной инфекции, когда антибиотик может быть назначен. Подозрительные на бактериальную инфекцию симптомы: боль в горле, налёты, боль в ухе, увеличение лимфоузла, заложенность носа, боли в пазухах, температура выше 38,0° больше 3 дней, одышка без обструкции, асимметрия влажных хрипов, втяжения гр. клетки, токсикоз. Однако, все симптомы требуют лабораторного и инструментального подтверждения.
Лечение тяжёлых форм гриппа и ОРВИ осуществляется в специализированном стационаре, где проводится патогенетическое и посиндромное лечение, направленное на устранение неврологических и гемодинамических расстройств.
Профилактика и мероприятия в очаге
Профилактические и противоэпидемические мероприятия сводятся к выявлению и изоляции источника инфекции, уничтожению возбудителя на путях передачи и созданию невосприимчивости у защищаемого контингента детей. Больной изолируется на 7-10 дней, проводятся общие и карантинно-ограничительные мероприятия. При возникновении нескольких случаев ОРВИ в группе организованного детского учреждения на группу накладывается карантин на 10 дней, в этот период прекращается приём новых детей и перевод детей в другие группы. В очаге необходимо проводить текущую и заключительную дезинфекцию (Приказ № 916 от 04.08.83 г.). Вирусы быстро инактивируются под воздействием ультрафиолетовых лучей, паров хлора, образующихся при влажной уборке с хлорсодержащими препаратами и при интенсивном проветривании. В эпидемическом очаге (семья, больничная палата) проводится экстренная профилактика гриппа средствами, подавляющими репродукцию вируса и способствующими развитию толерантности организма к размножению вируса, препаратами интерферона. Плановая профилактика гриппа заключается в проведении активной иммунизации детей в возрасте старше 6 месяцев, особенно детей «группы риска» с хронической соматической и неврологической патологией. Своевременное введение вакцины против гриппа обеспечивает защитный эффект у 80-90% детей. Состав вакцины должен соответствовать рекомендациям ВОЗ на предстоящий сезон и обновляться ежегодно. Современные вакцины находятся уже в готовом шприце, что обеспечивает безопасное и точное введение вакцины.
Важным средством неспецифической профилактики гриппа и ОРЗ является закаливание, тренирующее систему терморегуляции, повышающее устойчивость детей к различным колебаниям метеорологических факторов. Арсенал закаливающих процедур широк и включает прогулки на открытом воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой, обливание ног водой контрастной температуры, хождение босиком, дневной сон на свежем воздухе. Комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий для часто болеющих детей включает общий массаж по 15-20 сеансов 2-3 раза в год, ежедневный массаж кистей и стоп, лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику. Необходима санация хронических ЛОР-очагов инфекции, а также применение медикаментозных средств, направленных на нормализацию обменных процессов в организме (витамины, адаптогены, иммунокорректоры). Витамины назначают в зимне-весеннее время курсом 10 дней. Адаптогены (антиоксиданты) принимают в течение 1-2 месяцев 2 раза в год (осень, зима).
Ключевыми технологиями в процессе цифровой трансформации медицины станут сервисы телемедицины, VR-шлемы, создание цифрового двойника организма и 3D-печать. Это следует из исследований аналитических агентств и комментариев участников выставки «Здравоохранение-2019», с которыми побеседовал журнал «Профиль».
По данным Global Market Insights, объём мирового рынка цифровой медицины в 2018 году составил $84,4 млрд. Уже через пять лет он вырастет до $500 млрд. Венчурные фонды инвестируют в эту сферу порядка $15 млрд ежегодно, подсчитали эксперты CBInsight.
Если обратиться к истории, то врачи всегда пользовались достижениями науки и техники своей эпохи. Так, очки для коррекции зрения — те же оптические линзы, применяемые в точных науках. Рентген был открыт физиком, который изначально не имел медицинских амбиций.
Однако, наука идёт вперёд, разрабатывая новые технологии.Так, шлемы виртуальной реальности (VR) воспринимаются как инструмент реабилитации. «Пациент не концентрируется на утраченных двигательных способностях, а действует так, будто может полностью управлять телом, — рассказал Сергей Понамарев из концерна «Вега», разработавшего нейротренажер ReviVR.
Но сейчас до рядового пациента волна инноваций докатывается слабым эхом. Как признаются опрошенные изданием разработчики медицинских IT-решений, доступное массам здравоохранение во многом остаётся «аналоговой крепостью», крепко держащейся за традиции.
В декабре стало известно, что Минтруд подготовил поправки в Трудовой кодекс, которые должны наделить правительство полномочиями по внедрению отраслевой системы оплаты труда в сфере здравоохранения.
По словам сомнолога Алёны Гавриловой, одними из самых вредных привычек являются использование гаджетов перед сном и засыпание «под телевизор».
«Дело в том, что мигающий и, в частности, синий свет влияет на выработку мелатонина — гормона сна — и мешает засыпанию», — пояснила Гаврилова.
Врач добавила, что перед сном не следует смотреть остросюжетные фильмы и программы, так как из-за выброса стрессовых гормонов заснуть будет проблематично. Гаврилова также отметила, что вечером не следует переедать, однако ложиться спать голодным тоже не стоит. Специалист советует выбрать лёгкий, некалорийный перекус.
Как пишет «Вечерняя Москва», Гаврилова указала, что не рекомендуется употребление кофе или крепкого чая, стимулирующих возбуждение. При этом сомнолог подчеркнула, что на качество сна негативно воздействует и предшествующая ему интенсивная физическая нагрузка. Она рекомендует посещать тренажерный зал за четыре-пять часов до сна.
