25 марта | 09:01
18+

Здоровье

Медики рассказали, какое масло становится опасным при жарке

При жарке сливочное масло становится опасным, поскольку при температуре выше 70 градусов из него выделяются радикалы, которые могут спровоцировать развитие рака. Об этом рассказала гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. При этом медик отметила, что «в свежем виде сливочное масло абсолютно безопасно в разумных количествах». Однако для жарки вместо него лучше использовать сало. Хотя и этот продукт может выделять […]

В чём отличие солнечного удара от теплового, первая помощь, профилактика. Часть 7

Начался август, и на небе явно утроилось количество самолётов — спасибо открытым границам с некоторыми странами. Несмотря на то, что наши соотечественники в количестве нескольких миллионов уже побывали на курортах Краснодарского края и в Крыму, открытие границ спровоцировало ещё большее количество полётов на море. И, может, в этом году многим из нас это особенно нужно — слишком сложными и непредсказуемыми были первые полгода, а что ждёт впереди — та же сама неопределённость, […]

Медики назвали простые правила, помогающие похудеть с помощью воды

Медики назвали три простых правила, регулярное соблюдение которых поможет эффективно сбросить лишний вес. Как отметили эксперты, недостаточное потребление воды тормозит метаболизм. По словам специалистов, нужно пить достаточное количество воды. Её недостаточное потребление замедляет метаболические процессы, связанные с расходом жира на производство энергии. Эксперты отмечают, что усреднённый норматив воды — это 30 мл на каждый килограмм веса. Медики советуют пить воду сразу после пробуждения. […]

Врач назвала безопасное количество лапши быстрого приготовления

Лапша быстрого приготовления может быть безвредной для здоровья, если употреблять её в разумном количестве, рассказала врач-диетолог Ольга Григорьян. По мнению медика, это одна-две порции в месяц. «Если вы позволяете периодически себе её употреблять, когда нет другой еды, то особого вреда не будет», — сказала врач в эфире радиостанции «Говорит Москва». В то же время Григорьян заметила, что вредную, значительно обработанную промышленным способом пищу «в принципе есть не нужно». Нужно […]

Медик назвал продукт, улучшающий настроение

Содержащиеся в мякоти дыни полезные вещества благотворно влияют на нервную систему и способствуют улучшению настроения, рассказала главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Медик объяснила, что в состав дыни входит большое количество витаминов, фолиевая кислота, бета-каротин и много минералов. Благодаря этому набору, продукт также оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и является профилактикой атеросклероза и онкологических заболеваний, добавила она. […]

Эксперты Роскачества предупредили о вреде свежевыжатых соков

Специалисты Роскачества предупредили россиян о вреде свежевыжатого сока при неправильном употреблении. Если выжать из свежего фрукта или овоща сок, то получается жидкость с витаминами и высокой концентрацией натурального сахара. Употребление в избыточном количестве фруктозы вредит организму и сразу преобразуется в жир. Свежевыжатые соки рекомендуется употреблять в течение 15-20 минут после приготовления, а после необходимо прополоскать рот обычной чистой питьевой водой для снижения кислотности. Кроме […]

Известный врач развеял популярные мифы о сахарном диабете

Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников развеял пять популярных мифов о сахарном диабете. По его словам, первым заблуждением является уверенность в том, что болезнь провоцирует чрезмерное употребление сахара. Однако сахарный диабет вызывает также избыток калорий и быстрых углеводов. Вторым мифом является «безопасность» чёрного хлеба для диабетиков. Как пояснил Мясников, пациентам с таким […]

Врач рассказала, как снизить холестерин без лекарств

Врач-кардиолог, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Ольга Молчанова назвала простые способы снижения уровня «плохого» холестерина без лекарств. По её словам, следует заменить сливочное масло на льняное, а также добавить в рацион рыбий жир. Кроме того, медик рекомендовала употреблять овсяные отруби, яблоки, цитрусовые и чеснок. При этом Молчанова подчеркнула, что совсем отказываться от этих продуктов необязательно, так как в умеренных […]

Онищенко назвал компьютерную томографию опасным методом диагностики

Бывший главный санитарный врач России, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко предупредил об опасности компьютерной томографии (КТ) лёгких. По его словам, во время процедуры создается высокая лучевая нагрузка на организм, поэтому делать ее надо только по назначению врача, даже если тест на коронавирус дал положительный результат. «Есть эта нагрузка, и она очень высокая, надо с ней быть поосторожнее», — сказал Онищенко РИА Новости, добавив, что в среднем […]

Медики рассказали, когда нужно есть арбузы и дыни

Накануне в Москве начали работу бахчевые развалы, в этом году будут работать 240 таких точек. Заведующая сектором по экспертизе столичной госинспекции по качеству сельскохозпродукции, сырья и продовольствия Елена Павлова рассказала, что в магазинах арбузы, привезённые из-за рубежа, продаются практически круглый год, но сезон отечественных бахчевых начинается, как правило, в августе. «На наших рынках в основном продаются арбузы «классических» сортов с мякотью розово-красного цвета. У зрелого арбуза должна […]

Exit mobile version