В летнюю жару лучше отказаться от жирной и сладкой пищи, а также от алкоголя и интенсивных физических нагрузок, пишет газета «Известия» со ссылкой на российских медиков. В частности, врач-диетолог Марина Аплетаева посоветовала россиянам сократить потребление жирной пищи, сладких напитков и алкоголя, а также ограничить мясные продукты, поскольку они долго перевариваются. Лучшими вариантами летних блюд станут […]
Солянка является наиболее вредным для организма супом, это блюдо противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет портал e1.ru со ссылкой на врача-диетолога Ирину Торопыгину. Медик подчеркнула, что в солянке содержится много переработанного мяса, в том числе копчёности, сосиски и колбасы. «Из-за большого количества насыщенных жиров солянка не полезна любым людям, особенно — с сердечно-сосудистой патологией, нарушением […]
Президент Владимир Путин поручил выделить средства из федерального бюджета на создание и функционирование Национальной базы генетической информации, говорится в документе, опубликованном на сайте Кремля. «Обеспечивать начиная с 2021 года ежегодное выделение из федерального бюджета бюджетных ассигнований на создание и функционирование информационно-аналитической системы хранения и обработки генетических данных «Национальная база генетической информации», — приводит «РИА Новости» […]
Если каждое утро для вас, простите, ад — вам требуется вечность, чтобы проснуться, и вы чувствуете себя, словно зомби, в течение первых нескольких часов после пробуждения, — вы не одиноки. Это обычное явление, которое вызвано снижением кровотока и циркуляцией кислорода в организме после сна всю ночь. К счастью, если вы заботитесь о своём теле до и после того, как вы легли спать, и делаете небольшую зарядку по утрам, то вы с лёгкостью можете улучшить своё […]
Врач-эндокринолог Наталья Пузырёва рассказала, что во время стресса вырабатываются адреналин и норадреналин, которые способствуют выведению магния из клеток. Специалист отметила, что дефицит магния в организме может сопровождаться проблемами с давлением, тахикардией, бессонницей и головными болями. По словам Пузырёвой, употребление некоторых продуктов способно помочь восстановить его уровень и сделать организм более восприимчивым к стрессу. «Самые оптимальные по содержанию магния продукты — овощи, фрукты, зелень и орехи свежего урожая, […]
Специалисты университета Эразма Роттердамского в Нидерландах совместно с коллегами из Школы общественного здравоохранения имени Чана при Гарвардском университете в США выяснили, что употребление цельнозерновых круп снижает риск развития диабета второго типа. К такому выводу учёные пришли после проведённого исследования, в ходе которого зафиксировали около 12 тысяч случаев заболевания диабетом второго типа при изучении пищевых привычек добровольцев. Результаты работы показали, что риск […]
Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников назвал главную причину выпадения волос. По его словам, потеря волос является сигналом недостатка железа в организме. «Как правило, это недостаток ферритина — запасов железа — сопровождается таким сильным, как вы говорите, волосопадом», — отметил он в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Мясников также заверил, что восполнение запасов железа может решить […]
Президент России Владимир Путин поручил Минздраву возобновить оказание плановой медицинской помощи населению на фоне снижения заболеваемости коронавирусом нового типа. При этом специализированные места для больных COVID-19 будут сохранены на случай новой волны эпидемии. Отчитаться о выполнении поручения ведомство должно до 20 июня. Кроме того, до 10 июня правительство должно «подготовить предложения по развитию и укреплению санитарно-эпидемиологической службы». В начале апреля Минздрав приостановил плановые медосмотры из-за […]
Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич предложил включить в программу госгарантий лечение пациентов с никотиновой зависимостью. Парламентарий отметил, что принятые правительством меры показывают свою эффективность, и с каждым годом количество курящих в стране снижается. При этом очень важно, чтобы поликлиника взаимодействовала с ними, подчеркнул Менделевич. «Во всём мире, в том числе и в России, никотиновая зависимость признана болезнью. Следовательно, отношение к подобным больным должно […]
Для избавления от никотиновой зависимости человеку необходимо менять образ мышления и поведенческие стереотипы. Об этом заявил директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков. «Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить», — цитирует нарколога RT. По словам эксперта, человеку необходимо определить, […]