10 декабря | 16:43
18+

диета

1

Помочь мужчине сбросить вес: особенности похудения

Мужской организм отличается от женского, поэтому процесс похудения требует особого подхода и исключения (добавления) ряда продуктов. Об этом рассказала нутрициолог, психолог, автор канала «Хорошеем после 40. Минус 50 кг». Она подчеркнула, что овсянка на воде и без соли, а также куриная грудка похудеть мужчине не помогут. С учетом особенностей организма мужчин не надо снижать калорийность […]

1

Защищаем поджелудочную: какие продукты выбрать и от чего отказаться — без тяжелых диет

Заботиться о своей поджелудочной железе нужно не тогда, когда она уже подает сигналы SOS, а пока все хорошо. Если подобрать правильное питание, проблем в будущем можно будет избежать. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» объяснила, что правильно подобранный рацион нужен по нескольким причинам: не навредить здоровому органу, не усугубить уже существующие проблемы, снизить нагрузку […]

1

Как успокоить поджелудочную железу: 7 продуктов, которые оперативно могут помочь

Воспалившейся поджелудочной железе можно помочь за неделю. Надо изменить рацион, режим дня и начать пить больше воды, сообщила автор канала «Академия вкуса». Восстановить работу внутреннего органа после панкреатита ей помогли семь продуктов. Женщина посоветовала исключить жареные, жирные, копченые блюда. Нужно включить в рацион супы, овощи, рыбу и травяные отвары. Идеальным завтраком может стать овсяная каша на воде с яблоком и корицей. Овощное рагу […]

1

К подагре может привести употребление 7 полезных продуктов

В возникновении и развитии подагры ключевую роль играет питание, к заболеванию может привести употребление семи полезных продуктов. Об этом сообщил автор канала «Академия Вкуса». Так, в списке названы наваристые бульоны на костях, которые можно заменить овощными, соленая рыба, альтернатива которой названа запеченая треска, судак или хек, а пирожки с мясом можно заменить выпечкой с картошкой или яблоками. Также спровоцировать подагру могут грибы в сметане: […]

1

Не будь скуфом: как убрать выпирающий живот — простые советы, чтобы вернуться в форму

Выпирающий живот не только снижает самооценку и привлекательность у противоположного пола, но несет риски для здоровья. Разберемся, как можно от него избавиться. Автор канала «Всегда Вкусно!» выяснил, что приводит к лишним сантиметрам в талии, и как, не меняя кардинально образ жизни, вернуться в форму. Накопление жира в области живота — естественный процесс. Так наш организм […]