26 мая | 04:54
18+

печень

1

Семь шагов к здоровой печени и хорошему холестерину

Гастроэнтеролог Елена Подгороднева рассказала, как можно нормализовать выработку холестерина. Медик подчеркнула, что в первую очередь надо наладить работу печени, соблюдая семь простых условий. Прежде всего нужно научиться сбалансировано питаться. Необходимо ограничить жирную пищу: выпечку на маргарине, белый хлеб и сладости. Эти продукты способствуют развитию жирового гепатоза, который нарушает работу печени. Рацион следует строить по принципу […]

1

Забота без усилий: 7 простых шагов, чтобы вернуть печени легкость

Постоянная усталость, тяжесть после еды и стремительный набор веса могут указывать на проблемы с печенью. Этот орган не зря называют молчаливым. Печень не болит, но испытывает нагрузку от привычного образа жизни, особенно с годами. В первую очередь откажитесь от тяжелой пищи на ужин. Жареное или жирное вечером заставляет печень работать без отдыха. Перенесите основные приемы […]

1

Как восстановить печень: семь продуктов для здоровья

Постоянная усталость, горечь во рту, тяжесть в правом подреберье и тошнота после еды могут указывать на развитие жировой болезни печени. Это довольно распространенное состояние, с которым сталкивается каждый пятый человек после 50 лет. При таком диагнозе важнее всего скорректировать питание. Рекомендуется постепенно исключить из рациона жирное мясо, колбасы, копчености, а также продукты с избытком соли, […]

1

Топ-5 самых полезных продуктов для печени

Многие часто забывают о печени, пока не появятся первые тревожные сигналы. Например, постоянная усталость, тяжесть в правом боку или проблемы с пищеварением. А ведь это главный фильтр, который терпеливо перерабатывает все, что попадает в наш организм, от токсинов до лекарств. По словам медиков, печень не нуждается в дорогих БАДах и витаминах. Гораздо важнее поддерживать здоровый […]

1

Лучший завтрак для печени: каши, которые работают лучше диет

Мир делится на тех, кто любит есть каши на завтрак и тех, кто ненавидит. Точку в этом вопросе поставили последние исследования ученых, которые доказали, что простые крупы являются мощной поддержкой для печени. Этот орган, будучи главным фильтром в организме, ежедневно обезвреживает токсины, участвует в пищеварении и регулирует обмен веществ. Печень обладает уникальной способностью к самовосстановлению, но […]

1

Рецепт печени, от которого в восторге будут даже ее ненавистники

Печень по праву нужно назвать одним из самых спорных продуктов. На самом же деле, она невероятно полезна для организма за счет большого содержания железа и других веществ. Попробуйте этот рецепт и откройте для себя печень с новой стороны.

1

Застолье с минимумом последствий: правильная закуска снизит вред алкоголя

Защитить печень от вредного воздействия алкоголя помогут закуски, содержащие сливочное масло, а также салаты из овощей с оливковым маслом. Об этом сообщил канал «Школа жизни». Также уместны будут салаты с авокадо, жирное мясо и свиное сало. В этих продуктах содержатся мононенасыщенные жиры, именно они защитят печень от воздействия токсинов. Подойдут для закуски простые бутерброды со […]