тренировки • ГлагоL

Тренировки помогут в борьбе с тревогой

Эффективны длительные аэробные нагрузки больше получаса.

Вид нагрузки должен быть правильным.

Он ответил на слова норвежского журналиста.

Прежде чем применять наши советы на практике, проконсультируйтесь со своим врачом или тренером.

По ее мнению, у спортсмена есть возможность «пораздражать».

Прислушаемся к рекомендациям нашего постоянного эксперта по спорту.

После тренировки стоит есть лишь легкую пищу - таким образом желудок не будет перегружен, а калории не вернутся назад.

admin

Узнаем у эксперта, как эта практика может помочь нам стать выносливее, и в чём её отличие от «обычных» занятий спортом.

Организацией проекта занимался Андрей Громковский.

Расскажем о самых полезных продуктах для физической активности.