Мир делится на тех, кто любит есть каши на завтрак и тех, кто ненавидит. Точку в этом вопросе поставили последние исследования ученых, которые доказали, что простые крупы являются мощной поддержкой для печени. Этот орган, будучи главным фильтром в организме, ежедневно обезвреживает токсины, участвует в пищеварении и регулирует обмен веществ. Печень обладает уникальной способностью к самовосстановлению, но […]
Резкую боль в суставах часто списывают на возраст, но она может возникнуть из-за еды, которая повышает уровень мочевой кислоты. Это вещество образуется при переработке пуринов, содержащихся во многих привычных продуктах. Когда почки не справляются с его выведением, кислота кристаллизуется в микроскопические острые «иголки», которые вызывают воспаление, отек и боль в суставах. Хуже того, со временем […]
Американские ученые доказали, что какао способно бороться с возрастным воспалением, которое еще называют инфламэйджинг (inflammaging). Это вялотекущий воспалительный процесс, который ускоряет старение организма, а также считается одной из причин развития сердечно-сосудистых и других возрастных заболеваний. В проекте COSMOS, посвященном изучению инфламэйджинга, участвовали более 21 тыс. человек старше 60 лет. Ученые в течение нескольких лет исследовали […]
Правильно подобранный рацион может помочь здоровью, а в некоторых случаях и снизить потребность в медикаментах. Речь не о том, чтобы полностью отказаться от лечения, а о грамотной поддержке организма. Как отмечают медики, здоровье поджелудочной железы напрямую зависит от питания. Этот орган плохо переносит тяжелую, жирную и острую пищу. Однако правильные блюда могут стать ему настоящей […]
Как и было ожидаемо, медики приходят к единому мнению, что алкоголь — страшная сила. Он вредит в любом количестве и при любой частоте употребления. Автор канала «Пивко и рыбка» пишет о том, что даже от одной бурной вечеринки в месяц вашему организму точно не станет лучше.
Скачки сахара в крови — проблема, которая знакома не только диабетикам. Автор канала «Академия Вкуса» пишет о том, что сегодня специалисты выделяют несколько доступных напитков, которые могут помочь держать глюкозу «в узде».
При проблемах с поджелудочной железой, особенно при панкреатите, выбор каш требует особого внимания. Автор канала «Здоровье и точка» пишет о трех крупах, которые могут спровоцировать обострение из-за высокого содержания грубой клетчатки.
Мочевая кислота в больших количествах незаметно разрушает суставы, вызывает боль и скованность движений. Большое влияние на ее содержание в организме оказывает питание. Автор канала «Академия Вкуса» советует использовать пять проверенных способов защитить суставы.
Известный кардиохирург Лео Бокерия родился в 1939 году, сейчас ему 85. Геннадий Лянго в своем блоге пишет, что за время своей медицинской карьеры врач понял, что полной жизнь делают не таблетки, а наши привычки.
С него начинается поддержание здорового образа жизни.