Почти все знают, что наш организм ночью работает иначе. Когда мы спим, кровоток естественным образом замедляется, кровь значительно сгущается. Особенно это заметно с возрастом. Именно поэтому утром выше риски проблем с сосудами. Но есть простые привычки, которые помогают этого избежать. Кардиолог поделилась тремя шагами, которые стоит делать перед сном. За ночь организм теряет влагу. Достаточно […]
Постоянная усталость, горечь во рту, тяжесть в правом подреберье и тошнота после еды могут указывать на развитие жировой болезни печени. Это довольно распространенное состояние, с которым сталкивается каждый пятый человек после 50 лет. При таком диагнозе важнее всего скорректировать питание. Рекомендуется постепенно исключить из рациона жирное мясо, колбасы, копчености, а также продукты с избытком соли, […]
Врач назвала главного врага суставов.
Он не является новым и хорошо изучен, для него характерна сезонность.
Правильно подобранный набор продуктов на кухне — залог здоровья и хорошего самочувствия всей семьи, особенно в условиях быстрого ритма жизни. Питаясь дома, вы не просто экономите деньги, но и имеете полный контроль над качеством и питательностью рациона. Сбалансированное питание поддерживает здоровье и поднимает настроение. Итак, что же всегда должно быть на кухне людей, которые хотят […]
Сильный дефицит калорий способен не только привести к различным сбоям в организме, но и замедлить обмен веществ. О том, как это работает, рассказывает Дарья Савельева в своем блоге.
Печень активно очищает наш организм ночью, и лучший период для этой работы — часы до 3 утра. По словам Дарьи Орловой, существует простой прием, который может помочь вашему органу справиться с функцией очищения и замедлить все последствия современных перегрузок.
Сало – уникальный продукт, который может стать кладезем здоровья и настоящим лекарем обмена веществ. При правильной дозировке оно великолепно снимает застой желчных протоков, в итоге наша печень становится способной очищать кровь от всевозможных шлаков и холестерина. О том, как правильно употреблять этот продукт, рассказывает автор канала «Природа лечит».
Для большинства пациентов дорогие керамические пломбы считаются лучшими, однако стоматологи зачастую отдают предпочтение обычным композитным материалам. О том, почему дороговизна не равняется качеству, рассказывает автор канала «Большое сердце».
После 50 лет крепкий чай может стать скрытым врагом костей и суставов. Денис Мгеладзе в своем блоге пишет, что с возрастом обмен веществ замедляется, кальций усваивается хуже, а костная масса естественным образом уменьшается.