Известный кардиохирург Лео Бокерия родился в 1939 году, сейчас ему 85. Геннадий Лянго в своем блоге пишет, что за время своей медицинской карьеры врач понял, что полной жизнь делают не таблетки, а наши привычки.
С него начинается поддержание здорового образа жизни.
Острая боль и постоянная скованность в суставах могут указывать на повышенном уровне мочевой кислоты в организме. Это вещество, образующееся при переработке мяса и морепродуктов, может кристаллизоваться и вызывать воспаление. Решить проблему помогут три простых совета, основанных на корректировке питания. Медики советуют начать утро с отвара лаврового листа. Несколько листьев нужно проварить 5 минут в 500 […]
Про опасность рыбы фугу слышали многие, но ее в наших широтах встретить можно не так часто. Хотя и российские водоемы полны всех тех, кого лучше даже не пробовать.
Пользу рыбы сложно переоценить, в ней омега-3, кальций, фосфор и другие элементы, необходимые организму. Но вместе со всей этой прелестью в ней хранится и опасность.
По китайским канонам времен года не 4, а 5 — так называемое Межсезонье начинается 19 января. В это время особой заботы требуют желудок, поджелудочная и селезенка.
С проблемами пищеварения хотя бы раз в жизни сталкивались все. И если один раз это пережить можно, то постоянные запоры действительно сильно портят качество жизни. Если для вас это привычная история, попробуйте немного изменить свой рацион и убрать из него продукты, которые мешают его нормальной работе.
Польза орехов была доказано уже давно, но, как известно, всего хорошего должно быть в меру. Несмотря на высокое содержание полезных элементов, орехи могут нанести вам большой вред.
Говядина — это мясо с уникальным набором полезных веществ. В нем содержится огромное количество железа, которое так нам необходимо во время распространенности анемии. Сварить его вкусно действительно бывает сложно, так что есть смысл попробовать несколько советов.
Осенью мы часто испытываем слабость и упадок сил. Это связано с тем, что организм готовится к зиме и понимает, что его ждет сложное время.