В России пока не обнаружили случаев заражения новым вариантом коронавируса PJ.2.1. Роспотребнадзор продолжает мониторить ситуацию и следить за распространением инфекции, сообщили в пресс-службе ведомства.

Ранее «Известия» со ссылкой на специалистов и научные публикации сообщили, что вариант PJ.2.1, который уже циркулирует в Канаде, США и Европе, может вскоре появиться в России. При этом эксперты не исключают, что он уже присутствует в стране, но пока остается невыявленным.

По данным издания, PJ.2.1 способен эффективнее проникать в клетки человека по сравнению с более ранними вариантами коронавируса. Кроме того, он быстро накапливает мутации, помогающие ему лучше уклоняться от иммунного ответа.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что специалисты регулярно проводят оперативный мониторинг заболеваемости COVID-19. На данный момент случаи заражения новым штаммом в стране не зарегистрированы.

Новый вариант относится к эволюционной линии «Омикрон». Впервые его выявили в Канаде в начале мая.

Ранее сообщалось, что в 2026 году состав вакцин против гриппа полностью обновили с учетом прогноза ВОЗ. К октябрю закупили более 56 млн доз. Полностью обеспечить регионы препаратами планируется к началу зимнего сезона.

Тренд на объемное питание набирает популярность, суть его в том, чтобы увеличить размер порции без повышения калорийности, но это не гарантирует похудения. Об этом 26 октября предупредила врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина.

По словам эксперта, как правило, основу рациона составляют овощи, фрукты, зелень, вода, супы и другие продукты с большим содержанием воды и клетчатки. Стенки желудка наполняются, рецепторы передают в мозг сигнал о насыщении. Одновременно вода снижает калорийность порции.

«Организм при этом не удается обмануть: человек действительно получает объемную порцию, но меньше энергии по сравнению с таким же количеством жирной или сладкой пищи», — подчеркнула врач в беседе с «Известиями».

Она добавила, что проблема возникает, если человек заполняет желудок почти исключительно овощами и супами. При этом игнорируются рыба, мясо, яйца, бобовые, орехи и масла. В итоге насыщение становится кратковременным, а рацион — не таким полезным. Хайкина обратила внимание, что при выраженном дефиците энергии и белка возможны слабость, потеря мышечной массы и даже постоянное чувство голода.

Объемное питание требует осторожного подхода пациентов с гастритом, панкреатитом, с синдромом раздраженного кишечника, продолжила нутрициолог.

При верном подходе овощи занимают значительную часть тарелки, но рядом должен быть источник белка, сложных углеводов и полезных жиров. В этом случае объемное питание может быть долговременным и полезным, заключила она.

Ранее сообщалось, что после 50 лет завтрак — это не просто способ перекусить, а главный источник ресурсов для угасающих мышц, теряющих эластичность сосудов и уставшего за ночь мозга. Доказано, что чем дольше человек откладывает первый прием пищи, тем выше риски для здоровья в будущем.

Безопасной дозы алкоголя не существует, невозможно выпивать бокал пива или вина каждый вечер и оставаться здоровым. Таким мнением 25 октября поделился нарколог, заведующий наркологическим отделением клиники «Алкомед» Андрей Тюрин.

Эксперт подчеркнул, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) несколько лет отказывается от термина «безопасная доза алкоголя». Вместо этого специалисты оценивают три степени риска.

«Условно малый риск представляют 14 стандартных доз алкоголя в неделю для мужчин и 10 — для женщин, и то при условии, что два дня в неделю человек полностью воздерживается от спиртного», — сказал врач в беседе с «Лентой.Ru».

Специалист обратил внимание на условность норм, которые справедливы только для взрослых и здоровых людей.

Тюрин подчеркнул, что даже небольшое количество спиртного при регулярном употреблении искусственно стимулирует выброс дофамина — «гормона удовольствия». Мозг начинает требовать его снова, в итоге может развиться зависимость.

Ранее эксперт рассказал, что запах безалкогольного пива может повлечь проверку сотрудником ГИБДД. В итоге водитель потеряет время и нервы, даже если полицейские нарушение не выявят.

Сделать прививку от гриппа следует, в первую очередь, людям старше 60 лет, беременным и пациентам с хроническими заболеваниями. Об этом 25 октября сообщили РИА Новости со ссылкой на Роспотребнадзор.

Кроме того, прививка от гриппа необходима медицинским, социальным работникам, а также сотрудникам организаций образования.

«В течение первых двух недель после прививки, пока идет выработка иммунного ответа на прививку, желательно избегать контакта с лицами, больными инфекционными заболеваниями», — добавили эксперты.

Ранее в октябре в НИИ гриппа им. А. А. Смородинцева сообщили, что в России зарегистрированы новые штаммы вируса гриппа. Главная их опасность в том, что уже имеющийся у человека иммунитет не реагирует на них.

Вакцинация от оспы может возобновиться в мире в случае респираторного распространения оспы обезьян. Об этом рассказал 24 октября академик РАН, вирусолог, заведующий лабораторией бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии ФЕН Новосибирского госуниверситета (НГУ) Сергей Нетесов.

19 октября оспа обезьян подтвердилась у пяти пациентов в Петербурге.

«Если начнется распространение респираторным путем, то не исключена вероятность, что вернутся люди к вакцинации против натурального вируса», — отметил эксперт в ходе лекции на Международной экологической студенческой конференции.

Он подчеркнул, что случаи такой передачи инфекции отмечены у западных изолятов вируса. Вирусолог напомнил, чточто после вспышки 1970-х годов, вызванной вирусом оспы обезьян, подобных случаев в мире происходило мало, потому что население было вакцинировано, поскольку вакцинация против оспы защищает, в том числе и от вируса оспы обезьян. Вакцинацию прекратили в 1980 году. Начиная с 1981 года население не привито от оспы. На этом фоне растет число вспышек вируса оспы обезьян.

Оспа обезьян — редкое вирусное заболевание. Оно особенно опасно для людей с ослабленным иммунитетом. Болезнь сопровождается интоксикацией, лихорадкой и увеличением лимфатических узлов, после которых начинает распространяться сыпь по телу. При легком течении заболевание обычно проходит самостоятельно и длится от 14 до 21 дня.

Простуда остается самым распространенным детским заболеванием. Об этом 24 октября рассказал глава Минздрава России Михаил Мурашко.

«Самое часто встречающееся заболевание — это простудное заболевание», — цитирует министра РИА Новости.

Защитить и детей, и взрослых поможет своевременная вакцинация, добавил он.

«Поэтому, если ребенок будет здоров, семье тоже будет значительно проще пройти этот эпидсезон», — заключил министр.

Ранее сообщалось, что перед вакцинацией от гриппа нужно соблюдать простые правила. Прививаться надо за две-три недели до начала роста заболеваемости. Кроме того, за один-два дня надо отказаться от алкоголя и не переохлаждаться.

Массовая вакцинация помогла снизить заболеваемость корью в России в сотни раз по сравнению с периодом до появления вакцин. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре.

По данным ведомства, за последние 30 лет распространенность заболевания значительно сократилась. В частности, показатели заболеваемости стали почти в два раза ниже по сравнению с уровнем 1995-2000-х годов.

«Массовая вакцинация помогла сократить количество случаев кори в России», — отметили в ведомстве.

21 октября Роспотребнадзор сообщил о выявлении случая кори у одного из студентов Московского государственного университета (МГУ). В вузе начали проводить экстренную вакцинацию.

СМИ сообщали, что студентов юридического факультета МГУ отправили на карантин. По информации канала, учащиеся должны оставаться на дистанционном обучении до 3 ноября.

Также отказ от прививок спровоцировал в РФ рост кори и краснухи. Больше всего случаев заболевания фиксировалось в Москве, Дагестане и Подмосковье.

Женатые мужчины живут дольше холостых. Об этом 23 октября рассказала главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталия Долгушина в ходе открытого диалога «Университеты – территория крепкой семьи», прошедшем в РГГУ.

«Вот хорошо известно, что женатые мужчины живут дольше холостых», — отметила специалист.

По словам эксперта, родившие детей женщины живут дольше бездетных. Долгушина подчеркнула, что «этому есть научное обоснование».

В июне замминистра юстиции Вадим Баланин посетовал, что в последнее время семейные отношения сильно изменились, и люди чаще стали выбирать сожительство, а не официальный брак. Эту тенденцию, по его словам, можно рассматривать как прямую угрозу национальной безопасности России.

Грипп начинается с резкой интоксикации организма, у пациента растет температура тела, развивается боль в голове и суставах. Об этом рассказала 23 октября доктор медицинских наук, врач-инфекционист, вирусолог Елена Малинникова.

«Грипп, в отличие от других вирусных инфекций, начинается с выраженного симптома — интоксикации. Это резкая головная боль, боли в суставах, боли в мышцах, выраженная слабость», — цитирует ее РИА Новости.

Кашель, насморк и боль в горле для гриппа не характерны, подчеркнула врач. Они возникают только спустя несколько дней после первых симптомов.

Эксперт обратила внимание, что грипп активно поражает стенки мелких сосудов, из-за чего внутри и снаружи органов могут быть кровоизлияния. Малинникова отметила, что при неверном лечении гриппа могут развиться серьезные осложнения.

Ранее в октябре в НИИ гриппа им. А. А. Смородинцева сообщили, что в России зарегистрированы новые штаммы вируса гриппа. По словам экспертов, их главная опасность в том, что уже имеющийся у человека иммунитет не реагирует на них.

Угрозы здоровью росиян из-за единичного случая заражения человека вирусом Шамонда во Франции нет. Об этом 22 октября заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

По его словам, речи не идет о пандемическом распространении инфекции. Болезнью болеют и люди, и животные, подчеркнул эксперт.

«Никакой реальной угрозы для наших сограждан я здесь не вижу. Но наблюдать за этим надо», — цитирует Онищенко РИА Новости.

Риски завоза вируса в Россию он оценил как низкие. Академик добавил, что количество контактов между двумя странами резко снизиломь.

Ранее министерство сельского хозяйства Франции сообщило о первом в истории случае заражения человека вирусом Шамонда. Ранее специалисты полагали, что он не передается людям.

Впервые вирус Шамонда выделили у крупного рогатого скота в Нигерии в 1965 году. Позже следы инфекции находили в разных регионах Африки и Японии. Во Франции инфекция стала поражать скот летом 2026 года.

Около 41% российских врачей регулярно используют искусственный интеллект в работе. При этом 93% медиков, которые обращаются к нейросетям, перепроверяют хотя бы часть полученных ответов.

Как сообщают «Ведомости» со ссылкой на опрос сообщества «Врачи РФ», 16% врачей пользуются ИИ ежедневно или почти каждый день, еще 14% — несколько раз в неделю. Около 11% обращаются к нейросетям несколько раз в месяц или для решения отдельных задач.

Чаще всего медики используют ИИ для поиска и систематизации медицинской информации. Так ответили 67% участников опроса, уже работающих с нейросетями. Еще 46% ищут с их помощью сведения о лекарствах, а 45% изучают клинические рекомендации. Кроме того, 39% врачей применяют ИИ для расчетов, определения медицинских показателей и оценки рисков.

Главным препятствием для более широкого внедрения нейросетей остается недоверие к их ответам. Врачи также сталкиваются с техническими трудностями, в том числе с отсутствием доступа к интернету и нужным сервисам.

При этом интерес россиян к искусственному интеллекту растет. В сентябре 2026 года ИИ-сервисами пользовались 55% жителей страны старше 12 лет — более чем вдвое больше, чем годом ранее, когда показатель составлял 26%.

Устойчивость бактерий к антибиотикам остается серьезной проблемой, однако ученые продолжают изучать способы борьбы с ней. По словам академика РАН, заместителя президента Российской академии образования Геннадия Онищенко, развитие науки позволяет рассчитывать на появление новых лекарств, а ВОЗ следит за распространением антибиотикорезистентности с 1970-х годов.

В беседе с НСН Онищенко рассказал, что проблема устойчивости бактерий возникла сразу после появления антибиотиков. Как он объяснил, уже через несколько лет после открытия пенициллина некоторые микроорганизмы научились противостоять его действию. Часть бактерий погибала, а выжившие постепенно приобретали устойчивость к препарату.

По словам академика, развитие науки открывает новые возможности для борьбы с устойчивыми микроорганизмами.

«Человечество не останется беззащитным, потому что наука развивается, появляются возможности, генетика у нас сегодня уже пришла в практическую медицину. Будет альтернатива, может быть, более эффективная», — отметил Онищенко.

При этом, как отметил Онищенко, распространению антибиотикорезистентности способствует неправильный прием лекарств. Например, пациент может прекратить лечение раньше срока, если почувствовал себя лучше. Это создает условия для развития устойчивости у бактерий. Академик подчеркнул, что эти препараты должен назначать врач, а пациенту необходимо строго соблюдать предписанную схему лечения.

Однако даже при правильном применении препаратов полностью остановить появление устойчивых микроорганизмов невозможно. Со временем бактерии могут приспосабливаться к действию лекарств и без ошибок со стороны пациентов, пояснил Онищенко.

Еще один фактор риска — использование антибиотиков в сельском хозяйстве. По словам академика, их применяли для профилактики инфекций при выращивании птицы и других животных. Поэтому устойчивость может быть даже у людей, которые редко обращаются к врачам и практически не принимают эти лекарства.

Ранее ученые РАН предупреждали, что в перспективе 25–30 лет устойчивость бактерий к антибиотикам может стать одной из ведущих причин смертности в мире. По их оценкам, число связанных с этой проблемой смертей может превысить потери от онкологических заболеваний.

Лишь 3% россиян способны провести час без смартфона, заявил доцент кафедры психологии профессиональной деятельности РГПУ имени Герцена Александр Конфисахор.

В беседе с НСН он усомнился в данных исследования, согласно которым почти половина жителей страны может спокойно обходиться без телефона в течение суток. По мнению Конфисахора, большинство людей настолько привыкли пользоваться смартфоном, что даже короткий отказ от него становится серьезным испытанием. Телефон нужен им не только для общения и чтения новостей, но и для проверки времени, а также скроллинга ленты соцсетей.

Конфисахор отметил, что многие осознают свою зависимость от гаджетов и хотели бы меньше времени проводить перед экраном, однако на практике редко меняют привычки. Эксперт сравнил эту ситуацию с курением и употреблением алкоголя, когда желание отказаться от вредной привычки не всегда приводит к реальным действиям.

Особенно важную роль играет возраст, в котором человек начинает пользоваться смартфоном. По словам психолога, дети привыкают к телефонам с ранних лет и воспринимают их как естественную часть повседневной жизни, поэтому отказаться от гаджета им тяжелее.

Ранее врач рассказала, что использование смартфона в полной темноте может вызывать резь и тяжесть в глазах, головную боль в области висков и временную размытость изображения при взгляде вдаль. Эти симптомы связаны со зрительным утомлением.

В МГУ имени Ломоносова начали экстренную вакцинацию против кори после выявления инфекции у одного из студентов. Специалисты Роспотребнадзора определили круг контактных лиц и проводят профилактические беседы со студентами и сотрудниками университета.

Как сообщили в управлении Роспотребнадзора по Москве, прививки делают специалисты городской поликлиники № 209 совместно с Университетской поликлиникой МГУ. В университете также проводят противоэпидемические мероприятия, отмечает РИА Новости.

Ранее появилась информация, что на юридическом факультете МГУ могут ввести карантин из-за кори. По сообщениям студентов, один из магистрантов предоставил справку о заболевании. Предполагалось, что с 21 октября по 3 ноября учащиеся будут заниматься дистанционно. Однако в администрации вуза введение карантина не подтвердили, уточняет Telegram-канал Mash.

Это не первый случай, когда из-за кори в МГУ меняют формат занятий. Ранее студентов факультета вычислительной математики и кибернетики переводили на дистанционное обучение примерно на одну-две недели в мае, а в начале учебного года аналогичные меры затронули географический факультет.

Обычно заражение оспой обезьян происходит при тесном контакте с инфицированным, но если вирус мутирует, он станет опаснее и будет распространяться быстрее. Об этом 21 октября заявил инфекционист Андрей Поздняков.

Чтобы избежать заражения оспой обезьян, которая не передает воздушно-капельным путем, Роспотребнадзор советует избегать контакта с животными — возможными переносчиками (грызуны и приматы в эндемичных странах), а также следить за личной гигиеной (не пользоваться чужими полотенцами и лежаками на пляже).

«Обычно заражение происходит при тесном контакте, в основном «кожа к коже». Однако если вирус мутирует таким образом, что станет легче передаваться воздушно-капельным путем и одновременно вырастет его патогенность, ситуация может стать опасной», — отметил Поздняков в беседе с «РГ».

По словам экспертов, сейчас риск широкого распространения оспы обезьян крайне низок.

Если есть подозрение на вирус, необходимо сразу же обратиться к врачу и сообщить, откуда вы приехали. Если вы знаете, что у вас был контакт с возможным носителем вируса, важно внимательно наблюдать за состоянием в течение трех недель.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что у пяти пациентов, госпитализированных в Санкт-Петербурге, подтвердилась оспа обезьян. Сейчас они находятся на лечении в стабильном состоянии легкой и средней тяжести.

Роспотребнадзор заверил, что ситуация находится под контролем: в пунктах пропуска на границах действует санитарно-карантинный контроль, в стране есть достаточное количество высокотехнологичных тест-систем, которые могут быстро диагностировать заболевание.

У пяти человек, которых госпитализировали в Раменскую больницу с подозрением на оспу обезьян, инфекция не подтвердилась. Результаты анализов оказались отрицательными, сообщила заведующая инфекционным отделением больницы Наталья Прокопец.

По ее словам, все пациенты чувствуют себя удовлетворительно, отмечает «Интерфакс».

Пятерых человек доставили в больницу 15 октября. Ранее они контактировали с человеком, у которого заподозрили оспу обезьян. В подмосковном Минздраве заявляли, что характерных признаков заболевания у госпитализированных не было.

Роспотребнадзор 17 октября сообщил о пяти случаях оспы обезьян в Санкт-Петербурге. Пациенты получают лечение, их состояние оценивается как стабильное.

Иммунолог Владимир Болибок в беседе с «Царьградом» заявил, что широкое распространение оспы обезьян в России маловероятно. По его словам, вирус передается при тесном контакте с зараженным человеком. Заразиться можно и через общие полотенца, постельное белье и другие предметы личной гигиены.

Оспа обезьян — редкое вирусное заболевание. У людей со слабым иммунитетом оно протекает тяжелее. Среди основных симптомов — повышение температуры, признаки интоксикации, увеличение лимфоузлов и кожная сыпь. При легком течении болезнь проходит в течение двух-трех недель.

У организма есть достаточно сил, чтобы справиться с любыми неполезными продуктами, главная опасность: не разовое, а постоянное присутствие ультраобработанных продуктов в ежедневном рационе. Об этом заявила нутрициолог и превентивный диетолог Виктория Кострова.

В беседе с UfaTime специалист предупредила, что к повреждению сосудов и скрытым воспалительным процессам ведет постоянное употребление лишнего сахара, рафинированных жиров и консервантов.

«Трансжиры ухудшают состав крови, повышают «плохой» холестерин и снижают «хороший», провоцируя развитие атеросклероза. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует полностью отказаться от их использования», — подчеркнула врач.

К опасной группе продуктов также можно отнести переработанное мясо. Это сосиски, колбасы, бекон и копчености. Они очень соленые, в них присутствует фиксатор окраски и вредные соединения, которые образуются при обработке. Такие продукты несут риски для здоровья кишечника.

К третьей группе опасных продуктов специалист отнесла сладкие газировки, пакетированные соки и кофейные напитки с сиропами, которые перенасыщают организм сахаром.

«В современной нутрициологии важнее не жесткие запреты, а постепенная замена продуктов. Попробуйте заменить колбасу на запеченное мясо, сладкие газировки на чистую воду или травяной чай, а магазинные снеки  на орехи и свежие фрукты», —добавила Кострова.

Как сообщал «ГлагоL», ранее врач рассказала, что иммунитету помогают не отдельные «суперпродукты» и БАДы, а разнообразное питание.

Вирус Коксаки особенно опасен для детей, его симптомы разнообразны и специфичны. Об этом 20 октября сообщил заместитель главврача «Дубненской больницы», врач-инфекционист Сергей Рябов.

Среди основных симптомов: понос, рвота, высокая температура, боли в горле и высыпание, которое иногда появляется в полости рта. При подозрениях на вирус обязательно нужно обратиться к врачу.

«Главные меры профилактики — банальное, но строгое соблюдение гигиены. То есть моем руки чаще, тщательно ополаскиваем овощи и фрукты перед употреблением», — заявил он в эфире «Радио 1».

Терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов добавил, что вирусом Коксаки заражаются чаще дети до 10 лет. Совсем маленьким детям переносить заболевание тяжелее всего. У них фиксируют повреждения носоглотки, мозговых оболочек, могут появляться симптомы менингита.

«Этот вирус может повреждать сердце, печень, почки», — подчеркнул специалист.

Как сообщал «ГлагоL», ранее эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко предупредил россиян, что вирус Коксаки, поражающий в основном детей, распространен на территории Турции. Он передается через воду, пищу и грязные руки.

Россияне потребляют слишком много сахара и соли, а овощей в их рационе по-прежнему не хватает. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко.

По его словам, до половины жителей страны ежедневно едят кондитерские изделия, отмечает РИА Новости. При этом сахара россияне употребляют в четыре раза больше нормы, рекомендованной ВОЗ, а соли — в 2,5 раза.

С овощами ситуация постепенно улучшается, отметил Мурашко. Сейчас их каждый день едят около 60% россиян, однако этот показатель еще предстоит увеличить.

Ранее Мурашко называл ожирение одной из главных угроз здоровью и обращал внимание на широкое распространение избыточного веса среди населения.

Ученые Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского разработали способ борьбы со старением при помощи уменьшения хронического воспаления.

Как сообщает «РГ», хроническое воспаление является одной из причин старения человеческого организма. Поврежденные молекулы накапливаются в течение жизни и поддерживают воспаление даже при отсутствии инфекции. Из-за этого появляются многие проблемы со здоровьем: от поражения сердца и сосудов до диабета и нарушений работы мозга. Специалисты российского института нашли способ воздействовать на одну из причин этого процесса.

Они разработали молекулы, которые мешают клеткам производить белок RAGE. Именно он воспринимает сигналы от поврежденных молекул и запускает воспалительную реакцию. В лаборатории ученые снизили количество RAGE более чем на 70%. Особенно важен тот факт, что метод сработал также в клетках кровеносных сосудов, повреждение которых связано с развитием атеросклероза.

Предполагается, что этот метод сможет в будущем помочь предупреждать возрастные заболевания. Пока результаты получены только в экспериментах с клеточными культурами. Эксперименты на животных еще не проводились.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что ирландские исследователи из Университета Мейнута совершили прорыв в области молекулярных вычислений, создав ДНК-компьютер, который работает на принципиально иной физической основе. Устройство Scaffolded DNA Computer (SDC) выполняет сложение, умножение и деление, используя не электрические сигналы, а химические взаимодействия молекул в водном растворе.

Осенний насморк не всегда связан с простудой. Иногда его вызывает аллергия, например реакция на плесень. Отличить аллергический ринит от вирусной инфекции помогают сопутствующие симптомы, характер выделений из носа и то, как долго они сохраняются, рассказала «Известиям» врач-терапевт клиники «Медицина» Светлана Бурнацкая.

По словам специалиста, при аллергии человека обычно беспокоят частое чихание, зуд в носу и глазах, прозрачные водянистые выделения и слезотечение. Температура при этом, как правило, остаётся нормальной.

ОРВИ чаще сопровождается другими симптомами: першением или болью в горле, слабостью, ломотой в теле и иногда повышением температуры. По мере развития инфекции выделения из носа могут становиться более густыми, нередко меняя цвет с прозрачного на желтоватый, пояснила Бурнацкая.

Один из распространенных осенних аллергенов — плесень. Споры грибов встречаются в почве и растительных остатках на улице, а высокая влажность повышает их концентрацию в воздухе. Аллергическую реакцию может вызывать и плесень в помещении, особенно если там сыро и плохо работает вентиляция.

Различить аллергию и простуду помогает и продолжительность недомогания. При вирусной инфекции основные симптомы обычно проходят за несколько дней, хотя кашель и заложенность носа могут сохраняться дольше. Аллергический насморк, напротив, может продолжаться все время, пока человек контактирует с раздражителем.

Заподозрить аллергию стоит и в том случае, если насморк регулярно появляется в одно и то же время года, при посещении определенных мест или в сырую погоду. Например, нос может закладывать каждый раз, когда человек оказывается в сыром помещении или выходит на улицу в сырую погоду.

Однако одних симптомов не всегда достаточно, чтобы поставить точный диагноз. Необходимо обратиться к врачу, подчеркнула Бурнацкая.

Ранее медик рассказала, какие продукты помогут быстро восстановить после ОРВИ. Среди них творог, яйца, курица, индейка, кисломолочные продукты, овсяная и гречневая каши.

У пяти пациентов, госпитализированных в Санкт-Петербурге, подтвердилась оспа обезьян, сообщили 19 октября в Клинической инфекционной больнице имени Боткина.

Оспа обезьян — это редкое вирусное заболевание. Оно особенно опасно для людей с ослабленным иммунитетом. Болезнь сопровождается интоксикацией, лихорадкой и увеличением лимфатических узлов, после которых начинает распространяться сыпь по телу. При легком течении заболевание обычно проходит самостоятельно и длится от 14 до 21 дня.

В Боткинской больнице подтвердили РИА Новости, что у пятерых пациентов анализы подтвердили оспу обезьян. Сейчас они находятся на лечении в стабильном состоянии легкой и средней тяжести.

Роспотребнадзор заверили, что ситуация находится под контролем: в пунктах пропусках на границах действует санитарно-карантинный контроль, в стране есть достаточное количество высокотехнологичных тест-систем, которые могут быстро диагностировать заболевание.

Россиянам посоветовали во время поездок за границу избегать контактов с животными (грызуны, приматы) и тщательно соблюдать правила личной гигиены.

Эпицентром распространения оспы обезьян сейчас остается Африка. В общей сложности в мире с 2022 года зафиксировано более 193 тыс. случаев заболевания. При этом в 2026 году — более 14 тыс. случаев (большинство в ДР Конго, Уганде и Сьерра-Леоне). Заболевание регистрируется и в азиатских странах, таких как Таиланд, Гонконг и Индия. В Европе случаи фиксировались в Португалии, Германии, Франции, Великобритании и Ирландии.

Чаще всего болеют оспой обезьян взрослые мужчины (на них приходится 97% всех случаев). Самый распространенный способ передачи заболевания — тесный физический контакт с человеком, у которого есть симптомы заболевания.

Как сообщал «ГлагоL», это не первый случай, когда оспу обезьян регистрируют в России. В феврале диагноз поставили нескольким россиянам в Петербурге и Подмосковье после их возвращения из Таиланда.

Ожирение занимает одну из лидирующих позиций среди угроз здоровью человека. Об этом 19 октября заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко.

По его словам, ожирение опережает многие другие угрозы здоровью. Мурашко назвал тревожной распространенность избыточного веса и ожирения.

«И по прогнозам, к 2050 году 60% взрослых и почти треть детей (в мире) может иметь избыточный вес или ожирение», — подчеркнул он.

Министр отметил, что в России 70% жителей имеют риск развития болезней неинфекционного профиля. Это, к примеру, курение, употребление алкоголя, недостаточная физическая активность или нездоровое питание.

Все эти факторы оказывают прямое воздействие на смертность, поэтому необходимо агитировать население за ЗОЖ.

Говоря о российской медицине, Мурашко подчеркнул, что сейчас она действует на опережение: есть возможности выявлять риски у пациентов за 10-20 лет до того, как болезнь станет неизбежной.

Ранее в РАН предупредили, что устойчивость бактерий к антибиотикам через 25-30 лет может стать одним из основных факторов смертности в мире и привести к гибели большего числа людей, чем онкологические заболевания.

Устойчивость бактерий к антибиотикам через 25-30 лет может стать одним из основных факторов смертности в мире и привести к гибели большего числа людей, чем онкологические заболевания. Об этом заявил вице-президент Российской академии наук Степан Калмыков на международной конференции SKIF-2026 в Новосибирске.

По словам ученого, проблема антибиотикорезистентности входит в число ключевых вопросов биологической безопасности. РАН обсуждает ее с национальными академиями наук стран BRICS и BRICS+ в рамках ежегодных международных конференций, сообщает РИА Новости.

Калмыков также обратил внимание на угрозы, связанные с неконтролируемым распространением новых вирусов и бактерий. Среди других направлений международного научного сотрудничества он назвал окружающую среду, климат и энергетику.

Антибиотикорезистентность — это способность бактерий выживать и размножаться, несмотря на воздействие препаратов, которые раньше уничтожали их или подавляли их рост. К причинам распространения этой проблемы относят бесконтрольный прием антибиотиков, нарушение назначенного курса лечения, а также массовое использование антибактериальных препаратов в животноводстве для ускорения роста животных и профилактики заболеваний.

Международная конференция «Синхротронные исследования: Наука, Знания, Инновации, Будущее» (SKIF-2026) проходит в Новосибирске с 18 по 23 октября при поддержке Российского научного фонда.

Ранее Михаил Мурашко заявил, что в России достаточно вакцин от гриппа. Вакцина от гриппа, которой в этом году прививают россиян, содержит три компонента.

Вакцинация от гриппа в России проходит стандартно, препаратов достаточно. Об этом 17 октября сообщил глава Минздрава Михаил Мурашко.

«Все стандартно, вакцин достаточно, все поставляется вовремя», — цитирует министра РИА Новости.

В начале октября эпидемиолог, зампрезидента Российской академии образования Геннадий Онищенко пояснил опасность новых штаммов гриппа. Иммунитет еще не научился их обходить.

По словам эксперта, вакцина от гриппа, которой в этом году прививают россиян, содержит три компонента, то есть она показала эффективность против новых штаммов.

Штаммовый состав вакцин от гриппа в 2026 году полностью обновлен в соответствии с прогнозом Всемирной организации здравоохранения. 

Российский препарат «Гепаторен-МРНЦ» для лечения рака печени успешно прошел первую и вторую фазы клинических исследований. Об этом рассказал главный внештатный онколог Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн.

По словам специалиста, препарат не имеет аналогов в мире и предназначен для лечения пациентов с первичным и метастатическим раком печени. Его разработали в Медицинском радиологическом научном центре имени А. Ф. Цыба — филиале Национального медицинского исследовательского центра радиологии Минздрава России, который возглавляет Каприн.

В основе препарата лежат альбуминовые сферы, меченные радиоактивным рением-188. Его применяют методом селективной радиоэмболизации: лекарственное средство вводят через катетер в сосуды, питающие злокачественную опухоль. Это позволяет воздействовать на новообразование локальным облучением, сводя к минимуму влияние на непораженные ткани, уточняет ТАСС.

Ранее Каприн отмечал, что разработка может расширить возможности лечения пациентов с онкологическими заболеваниями, в том числе на поздних стадиях.

Ранее Минздрав зарегистрировал первый российский биоаналог препарата от рассеянного склероза. Выпуск препарата организуют по полному циклу на производственных площадках компании в Москве и Санкт-Петербурге.

Операцию по трансплантации спинного мозга впервые провели в России, она прошла в Москве в Институте скорой помощи имени Склифосовского. Об этом 16 октября сообщил мэр российской столицы Сергей Собянин.

«Уникальное хирургическое вмешательство, которое длилось 12 часов, выполнено в Институте скорой помощи имени Склифосовского», — написал он в своем Telegram-канале.

По словам Собянина, у пациента, которому грозила полная неподвижность, появился шанс на восстановление. Медики оценивают его самочувствие как хорошее.

Собянин подчеркнул, что московская медицина активно развивает международное сотрудничество и внедряет современные технологии. Операция прошла с участием коллег из Китая.

Ранее в Институте скорой помощи имени Склифосовсого рассказали, что специалисты в ходе операций извлекали из пациентов беспроводные наушники, украшения и даже гвозди.

Минздрав России зарегистрировал первый отечественный биоаналог окрелизумаба — препарата, применяемого для лечения рассеянного склероза у взрослых. Разработкой и производством лекарства занимается компания BIOCAD, сообщает РИА Новости.

Выпуск препарата организуют по полному циклу на производственных площадках компании в Москве и Санкт-Петербурге. Лекарство будет выпускаться в форме концентрата для приготовления раствора для внутривенных инфузий с дозировкой 300 мг. Сведения о регистрации появились в Государственном реестре лекарственных средств.

Окрелизумаб представляет собой моноклональное антитело, воздействующее на B-клетки иммунной системы, участвующие в развитии аутоиммунного процесса. Препарат помогает снизить активность иммунной атаки на нервную систему. Его применяют при рецидивирующем и раннем первично-прогрессирующем рассеянном склерозе у взрослых. Лекарство также включено в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.

Оригинальный препарат под торговым названием «Окревус» выпускает швейцарская компания Roche. В России он зарегистрирован с 2017 года.

В BIOCAD рассчитывают, что появление отечественного биоаналога позволит снизить стоимость терапии примерно на 25%. По ожиданиям компании, это даст возможность направить высвободившиеся бюджетные средства на лечение большего числа пациентов.

Также Минздрав обновит порядок диспансеризации для взрослых россиян. Нововведения сделают диспансеризацию более персонализированной и расширят набор исследований для конкретных групп риска.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала перейти от длительного пребывания людей с психическими расстройствами в больницах к лечению и поддержке по месту жительства. Предложения изложены в руководстве организации по деинституционализации психиатрических учреждений.

По мнению специалистов, такая реформа поможет пациентам вернуться к обычной жизни, сохранить самостоятельность и реализовать свои права. При этом простого выписывания из больниц недостаточно: людям необходимо обеспечить жилье, медицинскую и социальную помощь, обучение бытовым навыкам, а также возможность получать образование и работать. Поддержка потребуется и родственникам пациентов, уточняют «Ведомости».

ВОЗ рассматривает деинституционализацию как возвращение в привычную социальную среду людей, которые провели в стационаре более шести месяцев. Для этого потребуется изменить законодательство, систему финансирования и подходы к оказанию психиатрической помощи.

В переходный период расходы могут увеличиться вдвое, поскольку больницы и службы поддержки по месту жительства будут работать одновременно. Сократить часть затрат удастся после перепрофилирования психиатрических отделений, говорится в документе.

По данным ВОЗ, специализированные больницы оказывают помощь гражданам в 138 странах, предоставивших соответствующую статистику. Почти половина пациентов с психическими расстройствами — 49% — остаются в таких учреждениях на месяцы, годы и даже десятилетия, иногда против своей воли. При этом в 49 странах на содержание стационаров приходится около 47% всех расходов на психиатрическую помощь.

Вместе с тем лечение вне больницы подходит не всем пациентам и не на каждом этапе заболевания. Об этом заявил ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии РУДН Егор Батырев.

По его словам, госпитализация необходима при острых психотических состояниях, если существует угроза для самого человека или окружающих, а также при высоком риске суицида. Стационарная помощь может потребоваться для подбора терапии и в случаях, когда состояние пациента не позволяет ему самостоятельно обеспечивать базовые потребности и безопасность.

Практика сопровождаемого проживания, при которой людям помогают социальные работники и волонтеры, уже применяется в Москве и Нижегородской области.

Ранее ВОЗ оценила возможность масштабной вспышки хантавируса. Пока организация не фиксирует признаков начала масштабной вспышки хантавируса Andes.

Дорогой напиток на основе экстракта гнезд птиц-саланганов, который продают в России как средство для омоложения, не имеет доказанной эффективности против старения. Об этом заявил биохимик Александр Ходос.

Речь идет о шотах объемом 30 мл со вкусом личи. Их рекламируют как средство для повышения упругости кожи и замедления возрастных изменений. Упаковка из десяти флаконов в России стоит более 36 тыс. рублей — почти в три раза дороже, чем в Японии, где производят напиток, уточняет «Москва 24».

В состав продукта, помимо экстракта птичьих гнезд, входят гиалуроновая кислота, рыбный коллаген, сироп агавы и яблочный концентрат.

Как рассказал Ходос, гнезда саланганов давно используют в азиатской кухне. Их ценят за белковые свойства птичьей слюны, которая помогает скреплять материал при строительстве гнезд. После сбора продукт тщательно очищают от посторонних примесей.

По мнению биохимика, производители используют популярность экзотического ингредиента для продвижения дорогостоящего продукта. При этом серьезных научных исследований, подтверждающих способность экстракта замедлять старение или улучшать состояние кожи, нет.

Эксперт также отметил, что существенная польза рыбного коллагена при приеме внутрь не доказана. По его оценке, сам напиток вряд ли причинит организму серьезный вред, однако рассчитывать на обещанный омолаживающий эффект не стоит.

По словам Ходоса, употребление гнезд саланганов давно распространено в азиатских кулинарных традициях. Их ценят за белковые свойства слюны, благодаря которой птицы строят и скрепляют свои гнезда. После сбора продукт тщательно очищают от посторонних примесей.

Однако, как отметил биохимик, популярность экзотического ингредиента стала основой для продвижения коммерческого продукта. Серьезных научных исследований, подтверждающих, что экстракт птичьих гнезд способен замедлять старение или улучшать состояние кожи, нет.

Эксперт также усомнился в существенной пользе рыбного коллагена при приеме внутрь. По его оценке, сам напиток вряд ли причинит организму серьезный вред, однако рассчитывать на обещанный омолаживающий эффект не стоит.

Ходос считает, что производители используют популярность необычного ингредиента для продвижения дорогого продукта, эффективность которого не подтверждена научными данными.

Ранее врач назвала причины преждевременного старения кожи у молодежи. Одним из факторов риска стал кортизол — гормон, который вырабатывается надпочечниками и помогает организму реагировать на стресс.

В России на 41-й неделе года зарегистрировали более 665 тысяч случаев заражений ОРВИ, гриппа и COVID-19, сообщает 13 октября пресс-служба Роспотребнадзора.

В ведомстве подчеркнули, что показатели заболеваемости немного снизились по сравнению с предыдущей неделей. Среди 665 случаев основная часть (более 98%) — это вирусы негриппозной этиологии. На грипп приходится только 1,8%, среди которых есть находки A(H1N1), B и C.

К этому моменту более 19,3 млн россиян уже сделали прививку от гриппа.

Ведомство советует в сезон простуд соблюдать основные меры профилактики: сделать прививку, не посещать массовые мероприятия, ограничить контакты при первых симптомах болезни, проветривать помещение и чаще мыть руки с мылом.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что штаммовый состав вакцин от гриппа в 2026 году полностью обновлен в соответствии с прогнозом Всемирной организации здравоохранения. К октябрю было закуплено более 56 млн доз. Полностью оснащение регионов вакцинами завершится к началу зимнего сезона.

Взрослому человеку достаточно 2-2,5 кг, чтобы эта доза стала летальной. Однако съесть столько сладких продуктов не получится из-за рвотного рефлекса. Об этом 11 октября сообщил замдиректора института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета (НГУ) Михаил Хвостов.

«Острая передозировка обычным сахаром через рот практически невозможна», — отметил он в беседе с ТАСС.

По его словам, в теории летальная доза составляет около 2-2,5 кг за один раз. Однако человека защищает рвотный рефлекс. Почти невозможно также съесть такую дозу с помощью сладких продуктов.

Однако не стоит забывать, что реальная опасность возникает у людей с диабетом даже от умеренного количества сладкого. Риски несет и быстрое внутривенное введение концентрированной глюкозы. Все это может привести к гипергликемической коме.

По словам специалиста, риски для здоровья несет не разовая огромная доза сахара, а регулярные злоупотребления.

Ранее врач рассказал, какие продукты действительно помогают поддерживать иммунитет осенью. И это не отдельные «суперпродукты» и БАДы.

Прогулки на свежем воздухе и здоровый сон помогут в борьбе с депрессией. Об этом 10 октября, во Всемирный день психического здоровья, рассказал заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

«Это регулярное время сна, полноценный отдых, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, плавание, танцы и другие занятия, правильное питание», — отметил он в беседе с РИА Новости, отвечая на вопрос, как не допустить трансформации стресса в депрессию.

Академик добавил, что алкоголь не сможет успокоить и расслабить. Также он обратил внимание на привычки. По словам эксперта, если просмотр новостей вызывает тревогу, то надо снизить их количество.

При этом Онищенко обратил внимание, что любые хобби повышают настроение и снижают риски развития депрессии.

В сентябре Минздрав обновил стандарт лечения депрессии. Вновом стандарте лечения появился пункт о том, что пациент должен проходить в том числе осмотр уролога, а также предусмотрен диспансерный прием врача-психиатра. В курс лечения включили, в том числе, электропунктуру, акупунктуру токами крайне высокой частоты, электронейростимуляцию мозга, электросудорожную терапию, ультрафильтрацию крови, плазмаферез и низкоинтенсивную лазеротерапию (внутривенное облучение крови).

Медики завершили наблюдение за контактными лицами после заболевания сотрудницы противочумного института в Иркутской области. Об этом 8 октября сообщил Роспотребнадзор.

Патологий у них не выявлено.

«Результаты почти 5 000 лабораторных исследований не выявили никаких опасных патогенных микроорганизмов», — отметили специалисты.

Также в управлении Роспотребнадзора по Иркутской области отметили, что в сети распространяются ложные сообщения об усилении санэпиднадзора в регионе.

«На данный момент таких решений не принималось. Санитарно-эпидемиологическая обстановка в Иркутской области, городах Иркутск и Шелехов спокойная», — добавили в ведомстве.

Граждан призвали быть бдительными.

Ранее в ведомстве отметили, что после заболевания сотрудницы Иркутского противочумного института Сибири и Дальнего Востока была проведена проверка. Согласно последним данным — диагноз звучит как «пневмония неустановленной этиологии».

Осенние фотосессии с опавшими листьями могут привести ее участников к госпитализации. Об этом 8 октября напомнил терапевт Владимир Латий.

По его словам, опавшие листья, как правило, сырые. Это значит, что на них появляется плесень. Споры плесени могут обострить насморк или бронхиальную астму. 

Астматикам или пациентам с болезнями легких осенняя фотосессия грозит аллергией.

«У них вдыхание спор может спровоцировать резкую аллергическую реакцию, полноценный приступ астмы или даже грибковое поражение легких», — цитирует эксперта «Москва 24».

При этом даже если проблем со здоровьем нет, то появится раздражение кожи и дыхательных путей.

Ранее сообщалось, что плесень в ванной — проблема знакомая многим. Дорогие средства из магазина помогают ненадолго, а самое действенное средство может обойтись в копейки.

Для населения Иркутской области отсутствуют эпидемические риски в связи со случаем внебольничной пневмонии. Об этом 7 октября заявили в Роспотребнадзоре.

По данным ведомства, профилактические и противоэпидемические мероприятия организованы «в исчерпывающем объеме». Всемирную организацию здравоохранения уведомили о контроле над ситуацией.

«ВОЗ опубликовала позицию об отсутствии рисков санитарно-эпидемиологического характера в связи со случаем внебольничной пневмонии в городе Иркутске», — подчеркнули в ведомстве.

Медицинское наблюдение завершено у более 90% контактных граждан. У них нет нарушений состояния здоровья, связанных с инфекцией. Аварийных ситуаций при работе с патогенными микроорганизмами в институте, где работала скончавшаяся женщина, не обнаружено, заключили в Роспотребнадзоре.

В начале октября в Шелеховской районной больнице в Иркутской области ввели карантин после смерти пациентки от особо опасной инфекции. Предполагалось, что девушка-медик заразилась чумой. Контактных лиц направили под наблюдение.

Новые штаммы гриппа опасны прежде всего тем, что иммунитет еще не научился их обходить. Об этом 6 октября заявил эпидемиолог, зампрезидента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

В НИИ гриппа им. А. А. Смородинцева ранее сообщили, что на территории России зарегистрированы новые штаммы вируса гриппа. Онищенко в беседе с ТАСС подчеркнул, что их главная опасность в том, что наш иммунитет не действует на них.

«И в целом грипп — самая опасная инфекция сегодня. И по количеству переболевших, и по количеству ущерба, нанесенного здоровью человечества и, конечно, экономике», — добавил он.

По словам Онищенко, вакцина от гриппа, которой в этом году прививают в России, содержит три компонента, то есть она показала эффективность против новых штаммов.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что штаммовый состав вакцин от гриппа в 2026 году полностью обновлен в соответствии с прогнозом Всемирной организации здравоохранения. К середине месяца было закуплено более 56 млн доз. Полностью оснащение регионов вакцинами завершится к началу зимнего сезона.

Более 6 млн россиян страдают сахарным диабетом первого и второго типов, сообщает НМИЦ эндокринологии имени академика Дедова Минздрава России.

На сегодняшний день на учете с диабетом двух типов состоят более 6 миллионов 116 тысяч взрослых россиян. Из них диабет первого типа диагностирован у 348 тыс. человек, передает РИА Новости.

Наиболее частой причиной развития диабета второго типа является лишний вес и ожирение. Как отметили в Диабетцентре, сейчас активно улучшается маршрутизация россиян с проблемами с весом от врачей первичного звена для получения своевременного лечения.

Ранее врачи предупредили, что в России растет риск эпидемии сахарного диабета, и это не преувеличение, а объективная тенденция, подтвержденная статистикой. По оценкам ВОЗ, сахарный диабет уже приобрел масштабы глобальной неинфекционной пандемии.

Почти половина российских школьников имеют проблемы со зрением, но амблиопия — «ленивый глаз» — особенно коварна, поскольку ее легко спутать с обычной усталостью. Главная проблема, что после 13 лет исправить ее уже нельзя. Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Елена Полунина рассказала, на какие сигналы в поведении ребенка нужно обратить внимание, чтобы спасти его зрение.

Амблиопия характеризуется снижением зрения одного или обоих глаз, которое не связано с органическим повреждением глаза. До 8 лет мозг учится обрабатывать информацию, которая поступает через зрение.

«Если в этот период один глаз передает мозгу менее четкое изображение, то мозг «запоминает» и в дальнейшем работает только с таким качеством картинки. После окончательного развития, после 13 лет, будет уже невозможно улучшить это качество», — рассказала специалист в беседе с «КП».

Поэтому очень важно как можно раньше «поймать» проблему. Для этого нужно проанализировать поведение ребенка. Насторожить должны четыре пункта: щурится ли он, когда пытается что-то рассмотреть, наклоняет ли голову в одну сторону, чтобы лучше видеть; заметно ли небольшое отклонение одного глаза; или же ребенок может держать игрушки или телефон очень близко к лицу.

На ухудшение зрения влияют не только гаджеты. Особенно опасно, если ребенок мало времени проводит на свежем воздухе. Отрицательно влияют также прямой солнечный свет, недостаточное освещение, наследственность, несбалансированное питание (недостаток витаминов A, C, E, цинка, лютеина и омега-3).

Для профилактики специалист советует почаще гулять на свежем воздухе — не меньше часа в день и в светлое время. Рабочее место ребенка должно быть хорошо освещено. Каждые 20–30 минут нужно делать перерыв в работе, даже если это просто взгляд в окно на несколько секунд.

Питание должно быть разнообразным — с овощами, фруктами, рыбой и орехами.

Стоит также ограничить использование смартфона: для школьника оптимальным считается суммарно 1–1,5 часа в день, а за час до сна вовсе отказаться от экранов.

И последнее, но самое важное: нельзя забывать о регулярных осмотрах у офтальмолога. Если есть наследственная предрасположенность или уже выявленные проблемы, визит к врачу нужен не реже одного раза в полгода.

Как сообщал «ГлагоL», ранее врач перечислила привычки, которые помогут снизить риск развития диабета у детей.

В Шелеховской районной больнице в Иркутской области введен карантин после смерти пациентки от особо опасной инфекции. Звучат предположения, что погибшая девушка-медик заразилась чумой. Контактные лица находятся под наблюдением.

Накануне стало известно, что в Шелеховской районной больнице скончалась жительница Иркутска, а в самом медужчреждении ввели строгий карантин. Все действия в больнице координируются с участием эпидемиологов, в том числе из Москвы.

Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев провел оперативное совещание с участием главного государственного санитарного врача России Анны Поповой. Речь шла о подозрении на случай заболевания особо опасной инфекцией. Но слово «чума» не звучало. Роспотребнадзор разработал комплекс противоэпидемиологических мероприятий.

Кобзев объявил, что всех, кто контактировал с погибшей девушкой, госпитализировали. Сейчас у них нет признаков инфекции.

Глава Бурятии Алексей Цыденов накануне опроверг информацию, что погибшая якобы заразилась в Бурятии, передает IrkutskMedia. По его словам, выявленная у нее чума не связана с источником происхождения в республике.

Власти Байкальска 3 октября обратились к жителям с просьбой временно ограничить посещение Шелехова, пока не будут ясны все обстоятельства угрозы. Мэр Шелеховского района Максим Модин призвал не поддаваться паники. Он напомнил, что на карантин закрыт только стационар. Поликлиника продолжает работать в обычном режиме.

Академик РАН и заместитель президента Российской академии образования эпидемиолог Геннадий Онищенко в беседе с ТАСС усомнился, что выявленная в Иркутской области опасная инфекция — чума. Но даже если она подтвердится, инфекция давно изучена, хорошо поддается лечению и не сможет получить распространения по России.

«Пациентка вернулась из Бурятии, природным очагом чумы там являются грызуны и блохи. Все эти очаги природные у нас находятся на постоянном контроле, но все носители чумы уже спят», — подчеркнул он.

Онищенко напомнил, что инкубационный период чумы составляет семь дней. По мнению академика, в Иркутской области может быть случай не чумы, а некой экзотической инфекции.

Как сообщал «ГлагоL», в Монголии на границе с Россией неоднократно выявляли природные очаги чумы. В прошлом году жителем Бурятии запретили употреблять в пищу монгольских сурков (тарбаганов), поскольку они являются переносчиками бубонной чумы.

Гражданин не должен ожидать приема терапевта, педиатра или врача общей практики в рамках ОМС больше 24 часов с момента обращения. Об этом 30 сентября рассказала уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова.

«Неотложную помощь в поликлинике должны оказать не позднее двух часов. Консультацию врача-специалиста — в течение 14 рабочих дней», — цитирует ее ТАСС.

Для маммографии, рентгена, УЗИ и лабораторной диагностики установлен такой же максимальный срок, отметила Лантратова. Не больше 14 дней пациент может ждать КТ, МРТ и ангиографии без специальных ускоренных маршрутов. Плановую специализированную помощь, в том числе госпитализацию, лечебные учреждения должны организовать не позднее 14 рабочих дней после направления.

Лантратова добавила, что при подозрение на сердечно-сосудистое заболевание или онкологию сроки короче — три дня. По словам омбудсмена, если пациенту не выдают направление, то надо обратиться к завотделением и в страховую медорганизацию. Дату назначения и отказа надо фиксировать.

Также омбудсмен напомнила, что базовая программа ОМС действует по всей России. Медицинскую помощь по ней можно получить в любом регионе, а не только по месту выдачи страхового полиса. При угрозе жизни экстренная помощь оказывается бесплатно даже без предъявления полиса, заключила она.

Ранее в сентябре стало известно, что преконцепционный генетический скрининг для будущих родителей включат в программу ОМС с 2027 года. Метод дает возможность выявить носителей некоторых генов и хромосомных маркеров. Так можно будет выявить, в том числе, спинальную мышечную атрофию или болезнь Тея-Сакса и муковисцидоз.

В рамках прививочной кампании от гриппа в России вакцинировались уже 5,3 млн россиян. Об этом 29 сентября в своем канале в «Максе» сообщил Роспотребнадзор.

«В субъектах Российской Федерации продолжается кампания по вакцинации против гриппа, в рамках которой на данный момент привито 5,3 миллиона человек», — уточнили специалисты.

В ведомстве подчеркнули важность своевременно сделанной прививки. Именно она остается главной профилактикой гриппа.

Ранее в сентябре сообщалось, что штаммовый состав вакцин от гриппа в 2026 году полностью обновлен в соответствии с прогнозом Всемирной организации здравоохранения. К середине месяца было закуплено более 56 млн доз. Полностью оснащение регионов вакцинами завершится к началу зимнего сезона.

Поэтапно с 2027 года в национальный календарь вакцинации включат прививки от менингококка, вируса папилломы человека, ветряной оспы и ротавируса. Об этом во вторник, 29 сентября, рассказала президент Союза педиатров России, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава Лейла Намазова-Баранова.

По словам эксперта, календарь прививок надо расширять. Государство планирует этот процесс, исходя из национальной стратегии.

«На 2027 год запланировано расширение за счет включения вакцинации от менингококка и папилломавирусной инфекции. В планах также расширение еще за счет двух вакцин — от ротавирусной инфекции и ветряной оспы», — цитирует ее РИА Новости.

Она обратила внимание, что все вакцины должны быть российского производства. 

Ранее премьер-министр Михаил Мишустин сообщил, что уникальные отечественные препараты, не имеющие зарубежных аналогов, поступят в оборот в 2027 году. Речь идет о 14 новейших лекарствах и 23 медицинских изделиях. Среди наиболее ожидаемых новинок премьер назвал вакцину от аллергии, в том числе на пыльцу березы и пищевую аллергию.

В Крыму зарегистрировали единственный в этом году случай смерти от бешенства. Жертвой стал мужчина, которого укусил собственный кот.

Как сообщает региональный Центр гигиены и эпидемиологии, в Крыму каждый год около 6,5 тысячи человек обращаются к врачам после укусов животных. Прививки из них получают около тысячи человек.

В апреле в Нижнегорском районе был зарегистрировали смертельный случай заболевания бешенством. Кот покусал своего хозяина, мужчина не стал обращаться к врачам. Спустя несколько месяцев было уже поздно.

Специалисты предупредили, что для человека опасен не только укус, но и попадание слюны больного животного на кожу, если на ней есть ссадины или царапины.

Владельцы домашних животных должны помнить, что каждый год питомцев нужно прививать от бешенства. Прививка делается бесплатно.

«При появлении у животного обильного слюнотечения, изменения поведения, судорог или затрудненного глотания, немедленно обращайтесь к ветеринарному врачу», — предупредили в Центре.

Сегодня, 28 сентября, отмечается Всемирный день борьбы с бешенством. Дата выбрана в день памяти Луи Пастера — микробиолога, создавшего первую вакцину против этой неизлечимой смертельной болезни.

Как сообщал ранее «ГлагоL», если вас все же укусили или поцарапали, немедленно нужно обратиться в лечебное учреждение за прививкой. Вакцину вводят в мышцу плеча в день обращения, а затем на третий, седьмой, 14, 30 и 90 дни после укуса. Средств лечения уже развившейся болезни не существует.

Психолог Сергей Ланг рассказал, какие изменения в поведении могут указывать на развитие депрессии. В Специалист назвал одним из тревожных признаков постепенную потерю мотивации.

По словам Ланга, человек перестает хотеть работать, заниматься спортом и получать удовольствие от привычных занятий. Со временем меняется и отношение к тому, что раньше было важной частью жизни.

«Человек начинает жить, отрицая все, что его окружает», — пояснил психолог беседе с aif.ru.

Специалист отметил, что подобные проблемы могут накапливаться годами, если человек не пытается что-либо изменить и не обращает внимания на свое психологическое и физическое состояние. В итоге это может привести к депрессии, предостерег Ланг.

Ранее стало известно об обновлении стандарта лечения депрессии в России. В документе появился пункт об осмотре пациента, в том числе урологом, а также предусмотрен диспансерный прием у врача-психиатра.

Минздрав обновил стандарт лечения депрессии, добавив в него несколько дополнительных вариантов.

Как сообщает ТАСС со ссылкой на приказ министерства, в новом стандарте лечения появился пункт о том, что пациент должен проходить в том числе осмотр уролога, а также предусмотрен диспансерный прием врача-психиатра.

В список лечения внесли электропунктуру, акупунктуру токами крайне высокой частоты, транскраниальную магнитную стимуляцию, электронейростимуляцию мозга, электросудорожную терапию, ультрафильтрацию крови, плазмаферез и низкоинтенсивную лазеротерапию (внутривенное облучение крови).

Пациентам с диагнозом депрессия можно будет сдать анализы на гепатиты, ВИЧ и трепонему бледную.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что Минздрав расширил перечень редких заболеваний, добавив «Синдром дупликации хромосомы». Теперь в списке значатся 305 наименований.

Сам по себе чай не превращается в яд через несколько часов после заваривания. Об этом рассказал анестезиолог-реаниматолог «СМ-Клиника» Вячеслав Решетников.

По словам врача, нельзя назвать точное время — например, три или пять часов, — после которого чай становится опасным для здоровья. При этом надолго оставлять готовый напиток при комнатной температуре все же не стоит. Особенно это касается чая с молоком, сливками и другими скоропортящимися добавками, пояснил медик в беседе с «Лентой.ру».

«Если напиток стоит открытым, в него могут попадать микроорганизмы из воздуха, с посуды или других поверхностей. При комнатной температуре их количество со временем может увеличиваться», — объяснил Решетников.

Врач также развеял распространенное мнение о том, что спустя несколько часов в чае образуется яд. Изменение цвета или появление более терпкого вкуса само по себе об этом не говорит. После заваривания в напитке продолжаются химические процессы, а контакт с кислородом постепенно влияет на его вкус и аромат.

Правительство России ввело ввозные таможенные пошлины в 35% на биологически активные добавки к пище, ввозимые из недружественных стран. Постановление кабмина опубликовано на портале правовых актов.

Пошлина будет действовать до 31 декабря следующего года и затронет БАДы в потребительской упаковке, маркируемые средствами идентификации. Указ вступит в силу 2 октября.

Нововведение затронет продукцию из недружественных стран (их на данный момент насчитывается 49), за исключением Венгрии и Словакии.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что премьер-министр Михаил Мишустин объявил об утверждении нового перечня стратегически важных лекарственных средств. В перечень входят препараты, которые обеспечивают потребности системы здравоохранения страны для профилактики и лечения заболеваний.

Покупка дешевой икры на сомнительных онлайн-площадках или с рук может нести колоссальные риски для жизни, предупредил врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

Эксперт напомнил, что при нарушении технологий заготовки праздничное угощение может превратиться в смертельный яд. Больше всего опасность представляет ботулотоксин, поскольку ботулизм поражает нервную систему и приводит к летальным исходам.

«Далее у нас идут кишечные палочки, сальмонеллы, стафилококки. Они появляются, если не соблюдаются санитарные нормы. Это вызывает острое пищевое отравление или токсикоинфекцию», — добавил он в беседе с Life.ru.

Опасны могут быть не только бактерии, но и природные токсины рыб. Икра некоторых пресноводных видов во время нереста насыщена ципринолом. Этот яд приводит к сильнейшим болям и рвоте. Кроме того, рыба может накапливать из загрязненных водоемов соли тяжелых металлов, свинец, ртуть и пестициды.

Есть и еще одна опасность: браконьеры продолжают использовать запрещенный консервант уротропин (добавка Е239), чтобы продлить срок годности консервов. В кислой среде икры это вещество трансформируется в формальдегид — опасный клеточный токсин.

Токсиколог посоветовал никогда не покупать икру и рыбу в соцсетях или у незнакомцев с рук. Особенно в праздники, когда отравиться может вся семья.

Ранее появилась информация, что к концу года черная икра в России подорожает на 20%, несмотря на снижение спроса в стране. Причиной стало удорожание содержания осетров: сильно выросли цены на корма и логистику, которая прибавила около 30%, передавал «ГлагоL».

Преконцепционный генетический скрининг для будущих родителей включат в программу ОМС с 2027 года, сообщил ученый-генетик, заместитель директора по научной работе НИИ медицинской генетики Томского НИМЦ Игорь Лебедев.

В беседе с «Москвой24» он уточнил, что этот метод дает возможность выявить носителей некоторых генов и хромосомных маркеров. Так будущие родители смогут принимать более взвешенные решения при планировании беременности, поскольку исследование позволит диагностировать наследственные заболевания и предотвращать рождение детей с генетическими и хромосомными нарушениями.

«На мой взгляд, такое дополнение в ОМС однозначно позволит исключить рождение детей с хромосомными и генетическими аномалиями, снизит риски. А в перспективе, после развития соответствующих наук и технологий, — обезопасит», — добавил депутат Госдумы VIII созыва Алексей Куринный.

Новый скрининг будут проводить на этапе планирования беременности. Так можно будет выявить, к примеру, такие патологии, как спинальную мышечную атрофию или болезнь Тея-Сакса и муковисцидоз.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что в России заметно вырос интерес к процедурам ЭКО и внутриматочной инсеминации. По данным ряда московских клиник, за последние четыре года спрос на такие услуги увеличился на 40–50%. Причем все чаще за помощью специалистов обращаются одинокие женщины в возрасте от 30 до 45 лет, которые не испытывают проблем со здоровьем и имеют стабильный доход.

Иммунитету помогают не отдельные «суперпродукты» и БАДы, а разнообразное питание, рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По его словам, лимон, имбирь и специальные добавки для иммунитета без подтвержденного дефицита не дают того эффекта, который им приписывают. Гораздо важнее регулярно включать в рацион разные группы продуктов, пояснил эксперт «Ленте.ру».

Как отметил Умнов, овощи и фрукты обеспечивают организм витамином С и каротиноидами. Жирная рыба содержит омега-3 и витамин D, а кисломолочные продукты поддерживают микрофлору кишечника, где находится значительная часть иммунных клеток. Орехи и семечки богаты витамином Е, селеном и цинком. Бобовые и цельнозерновые продукты дают организму клетчатку, а белок необходим для выработки антител.

Умнов добавил, что маркетинг часто создает впечатление, будто есть продукты, которые могут заметно усилить иммунную защиту. Однако один лимон или кусочек имбиря сами по себе такого эффекта не дают — они лишь дополняют рацион необходимыми веществами. То же самое, по словам специалиста, касается БАДов. Если дефицит определенных веществ не подтвержден, их прием не приносит пользы, а в некоторых случаях может привести к дисбалансу.

Врач также напомнил, что БАДы не относятся к лекарственным препаратам и не проходят такие же необходимые исследования. Поэтому содержание действующих веществ в некоторых добавках остается на совести производителя. Умнов подчеркнул, что врач не станет назначать средства из непонятного магазина или добавки, которые продаются прямо на кассах супермаркетов.

Специалист призвал не искать «чудо-продукт» для иммунитета на полках магазинов или в рекомендациях блогеров. Гораздо полезнее сделать питание разнообразным, наладить сон и постараться избегать лишнего стресса.

Ранее врач-терапевт Ирина Чикалкина рассказала о блюдах, которые могут поддержать иммунитет осенью. Она отмечала, что из-за сокращения светового дня и снижения уровня витамина D многие люди могут чувствовать повышенную усталость.

Зависимость от шопинга можно определить не по любви к покупкам, а по тому, насколько они начинают влиять на жизнь человека. Если человеку нравится ходить по магазинам, он радуется новым вещам и при этом контролирует свои расходы, говорить о зависимости нет оснований, рассказал RT врач-психиатр Руслан Исаев.

По словам специалиста, проблема начинается тогда, когда покупки становятся способом справиться с неприятными эмоциями, а остановиться уже не получается. После стресса, конфликта или чувства одиночества человек может пойти в магазин или открыть маркетплейс, чтобы получить положительные эмоции и хотя бы ненадолго почувствовать себя лучше.

Но такое облегчение быстро проходит, и возникает желание снова что-нибудь купить, предупреждает Исаев. Постепенно человек может потерять контроль над своим поведением.

Среди тревожных признаков Исаев назвал постоянное желание совершать покупки, увеличение их количества или стоимости, а также приобретение вещей, которые на самом деле не нужны. О проблеме могут говорить и финансовые трудности, конфликты с близкими, снижение работоспособности и скопление ненужных вещей. При этом человек продолжает покупать даже тогда, когда понимает, что это уже приводит к серьезным последствиям.

По словам психиатра, просто запретить себе покупки в такой ситуации недостаточно. Важно разобраться, какую роль они играют в жизни человека. За импульсивным шопингом могут стоять тревога, одиночество, недовольство собственной жизнью, проблемы в отношениях, эмоциональная нестабильность или психические расстройства.

Первым шагом специалист считает возвращение контроля над расходами. Можно ограничить необязательные покупки, установить для себя финансовые рамки и при необходимости обратиться за помощью к близким. Однако основная работа должна быть связана с причинами такого поведения и поиском других способов справляться с переживаниями, заключил Исаев.

Ранее в АТОР сообщили, что россияне стали чаще ездить на шопинг в Белоруссию. Обычно туристы едут в Минск за покупками на выходные.

На фоне роста заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19 родителям заболевших детей осенью стоит носить медицинские маски. Об этом рассказал врач-эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко.

По данным Роспотребнадзора, за неделю в России зарегистрировали 734 тыс. случаев ОРВИ, гриппа и COVID-19. Это почти на 34% больше, чем неделей ранее.

По словам Онищенко, надеть маску на маленького заболевшего ребенка обычно не получается, поэтому защищаться от инфекции должны взрослые члены семьи. Если заболел сам взрослый, ему также рекомендуется носить маску либо по возможности изолироваться в отдельной комнате. Особенно важно соблюдать эти меры, если в доме есть дети, отметил Онищенко в беседе с aif.ru.

Такие же правила, пояснил эпидемиолог, стоит соблюдать и на работе. Если после одного заболевшего сотрудника инфекцию подхватили еще два-три человека, им следует носить маски, а лучше — оформить больничный.

Ранее Роспотребнадзор рекомендовал прививаться детям, людям старше 60 лет и пациентам с хроническими заболеваниями. Также вакцинация важна для тех, кто контактирует с большим количеством людей.

Из-за частого употребления кофе у человека могут развиваться приступы мигрени. Об этом 24 сентября рассказал врач-невролог Дмитрий Разумов.

Он подчеркнул, что кофеин способен усилить действие ряда обезболивающих средств.

«В том числе тех, что от головной боли. Но частое употребление кофе само по себе может провоцировать частые приступы мигрени», — предупредил он в беседе с «Радио 1».

Также эксперт добавил, что сон может снять приступ мигрени. Особенно может помочь избавиться от головной боли дневной получасовой сон.

Триггерами мигрени, как сообщалось ранее, также могут стать цитрусовые, бананы и авокадо, провоцирующие гистаминовую реакцию, а также дрожжевая выпечка, соленья, копченая и вяленая рыба, субпродукты и маринады.

В России за 38-ю неделю 2026 года зарегистрировали 734 тыс. случаев ОРВИ, гриппа и COVID-19. По сравнению с предыдущей неделей заболеваемость выросла на 33,8%, сообщили в Роспотребнадзоре.

В ведомстве отметили, что эпидемиологическая ситуация развивается в соответствии с прогнозами, однако распространение респираторных инфекций усиливается.

Согласно данным вирусологического мониторинга, 99,4% выявленных возбудителей относятся к вирусам негриппозной природы. На риновирусы приходится 81,6%, еще 12,5% составляют вирусы парагриппа. Доля вирусов гриппа пока составляет 0,6%. Среди них обнаружены штаммы A(H1N1), A(H3N2), а также вирусы гриппа типов B и C.

Роспотребнадзор призвал россиян соблюдать меры профилактики: регулярно мыть руки, по возможности избегать мест массового скопления людей и своевременно делать прививки. В ведомстве напомнили, что вакцинация снижает риск тяжелого течения гриппа и связанных с ним осложнений.

В первую очередь прививаться рекомендуют детям, людям старше 60 лет, пациентам с хроническими заболеваниями, в том числе диабетом и сердечно-сосудистыми болезнями. Также вакцинация особенно важна для тех, кто постоянно контактирует с большим количеством людей: медицинских и социальных работников, учителей и сотрудников торговли.

Всероссийская прививочная кампания против гриппа началась 2 сентября. Глава Роспотребнадзора Анна Попова ранее сообщала, что в стране есть необходимый запас вакцин против всех штаммов гриппа, которые могут распространяться в текущем сезоне.

При этом в начале кампании в Санкт-Петербурге возникли перебои с поставками препарата. 14 сентября одна из жительниц города сообщила об отсутствии вакцины в поликлинике и мобильных пунктах возле станций метро. В городском комитете по здравоохранению заявили, что крупная партия препарата должна поступить в ближайшие дни.

Вакцины против гриппа на сезон 2026/27 получили обновленный состав с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. По словам Поповой, все три компонента препарата были заменены в соответствии с международными рекомендациями.

Также в «Векторе» допустили новую пандемию из-за распространения птичьего гриппа. На сегодняшний день вирус уже распространился по всему миру.

С начала 2026 года в России на 10% снизилось потребление алкоголя. Об этом 23 сентября сообщил министр здравоохранения Михаил Мурашко.

«В этом году снижение потребления алкоголя по многим направлениям практически в районе 10%», — цитирует его ТАСС.

По словам Мурашко, результат стал хорошим. Надо продолжать двигаться в этом направлении, добавил министр.

Ранее глава Минздрава рассказал, что россияне потребляют сахара в четыре раза больше, чем допускают нормы. При этом потребление мяса чуть выше нормы, а рыбы — ниже.

Грипп способен быстро изменяться и обходить иммунитет, который сформировался у человека после болезни или вакцинации в предыдущем сезоне. Об этом заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко на пресс-конференции в международном мультимедийном пресс-центре «Россия сегодня».

По словам специалиста, для вируса гриппа характерен генетический дрейф. Его изменения происходят таким образом, что инфекция получает возможность обходить иммунную защиту, сформировавшуюся ранее.

Именно поэтому перенесенный годом ранее грипп или сделанная в прошлом сезоне прививка не обязательно обеспечат защиту от нового штамма, пояснил Онищенко.

Академик также назвал необходимый уровень вакцинации для формирования популяционного иммунитета. По его словам, прививку от гриппа должны получить 60% населения России, а среди людей из групп риска этот показатель должен составлять 75%.

В «Векторе» также допустили новую пандемию из-за распространения птичьего гриппа. По словам экспертов, вирус уже распространился по всему миру, и нет континента, где он не циркулировал бы.

В России в следующем году планируют разработать национальные рекомендации по питанию. Документ должен помочь врачам и другим медицинским работникам консультировать граждан по рациону с учетом состояния их здоровья. Об этом сообщил министр здравоохранения Михаил Мурашко на I Всероссийском конгрессе с международным участием «Питание — путь к здоровью нации».

По словам главы Минздрава, рекомендации будут ориентированы в том числе на людей, которые не имеют заболеваний. Правильный рацион, по замыслу ведомства, должен помогать сохранять здоровье и снижать риск развития различных болезней.

Отдельные рекомендации понадобятся и пациентам с хроническими заболеваниями. Мурашко отметил, что таким людям требуется особый режим и формат питания, поэтому врачи должны консультировать их по вопросам рациона.

Ранее врач-косметолог рассказала, что неправильное питание может спровоцировать преждевременное старение. Избыток углеводов и сахара повреждает коллаген и эластин, вызывая дряблость кожи.

Избыточный информационный шум и очень высокий темп жизни — причины того, что жители мегаполисов в возрасте от 25 до 34 лет чаще других сталкиваются с эмоциональным истощением. Об этом 22 сентября рассказала психолог-консультант Мария Громова.

По ее словам, мозг человека не может справиться с контентом, который потребляет, отметила она в беседе с Pravda.Ru.

Цифровая среда становится главным фактором выгорания. Мозг не разделяет информацию из интернета и реальной жизни, воспринимая все как единую нагрузку. Во время жизни в мегаполисе человек чувствует себя истощенным еще до того, как приступил к выполнению реальных задач. Усугубляет психологический дискомфорт сравнение себя с образами из сети.

«На фоне блогеров с якобы идеальной жизнью он начинает чувствовать себя неудачником. Это разрушает ментальное здоровье», — добавила эксперт.

Она обратила внимание, что в мегаполисах ритм заставляет людей тратить огромное количество энергии на логистику и социальные контакты. Поэтому критически важна гигиена психики, позволяющая снизить уровень кортизола через контакт с природой.

При этом длительное пребывание в режиме многозадачности без пауз на отдых провоцирует физиологические изменения. Поэтому именно офисные сотрудники чаще других рискуют заработать хронические заболевания сосудистой системы, добавила Громова.

Ранее кандидат психологических наук, основатель проекта Psychodemia и практикующий психолог Мария Данина рассказала про самые популярные и неработающие стратегии, которым часто придерживаются люди на грани выгорания. Она отметила, что выученная беспомощность — это прямая дорога, если не сказать горка, в эмоциональную яму выгорания и депрессии. Теряя надежду, вы теряете интерес к жизни.

Подтип вируса гриппа А, известный как птичий грипп, в будущем может стать причиной новой пандемии. Об этом заявил исполняющий обязанности заведующего отделом биоинженерии центра вирусологии «Вектор» Роспотребнадзора Андрей Рудометов.

По словам ученого ТАСС, вирус уже распространился по всему миру, и нет континента, где он не циркулировал бы. Некоторые исследователи считают, что именно этот подтип способен вызвать так называемую болезнь X, которая может привести к новой пандемии.

Рудометов также отметил рост числа случаев заражения птичьим гриппом среди млекопитающих. Особое внимание, по его словам, привлекла вспышка заболевания среди крупного рогатого скота в Америке.

«ВОЗ настоятельно рекомендует проводить работы по разработке вакцин», — подчеркнул ученый.

Ранее США назвали возможную причину возникновения пандемии COVID-19. По их мнению, она стала результатом инцидента во время проведения исследований.

Смартфон в полной темноте может стать причиной рези и тяжести в глазах, головной боли в области висков и размытости изображения при взгляде вдаль, рассказала офтальмолог Ада Егорова.

По словам врача, такие симптомы связаны со зрительным утомлением, или астенопией. Егоров отметила, что обычно неприятные ощущения проходят за ночь, но если регулярно пользоваться телефоном по вечерам, они могут стать постоянными, сообщает РИА Новости.

Яркий свет экрана влияет и на сон. Он подавляет выработку мелатонина, из-за чего организм откладывает наступление сна. В результате человек может страдать от постоянной усталости глаз и нарушения режима.

Егорова советует не смотреть в смартфон в полной темноте. Если отказаться от этого невозможно, например из-за работы, рядом лучше включить ночник или настольную лампу, расположив ее за спиной. Так разница между яркостью экрана и окружающего пространства будет меньше.

Не рекомендует врач и читать лежа на боку, когда текст приходится рассматривать одним глазом. По ее словам, это создает разную нагрузку на правый и левый глаз и может привести к временной слепоте.

При этом некоторые симптомы нельзя списывать только на усталость от смартфона. Если после вечернего чтения зрение восстанавливается дольше десяти минут, изображение выпадает отдельными участками или темнеет половина поля зрения, необходимо обратиться к специалисту и не откладывать прием.

Ранее ученые рассказали, как часто нужно очищать смартфон от микробов. Они предупредили, что микроорганизмы легко перемещаются между руками человека и телефоном.

Регулярные короткие перерывы и простые упражнения помогут офисным сотрудникам поддерживать здоровье при сидячей работе. Об этом рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко.

По его словам, каждые 30–40 минут стоит делать паузу на 5–10 минут. В это время можно встать из-за стола, немного пройтись, сходить за водой или выйти в туалет. Врач также рекомендует выполнять простые упражнения, в том числе прямо на стуле, сообщает РИА Новости.

Литвиненко отметил, что похожего ритма придерживаются в школе, где после примерно 40 минут занятий следует перемена.

Еще один совет специалиста — по возможности разговаривать по телефону стоя или во время ходьбы. Кроме того, он рекомендует периодически перекатываться с пятки на носок и подниматься на носки. Это создает мягкую ударную волну по пяткам и помогает избежать застоя крови.

«ГлагоL» ранее рассказал о китайском айтишнике, который умер в офисном туалете от переутомления. Компания потребовала признать, что его смерть не связана с работой.

Самостоятельное лечение по рекомендациям нейросетей может привести к опасным последствиям, в том числе передозировке препаратов, рассказала врач-эндокринолог Инна Мисникова.

Ранее «Коммерсантъ» писал, что россияне все чаще обращаются к искусственному интеллекту с просьбой расшифровать результаты анализов на ферритин, гормоны щитовидной железы и витамин D. За год число таких запросов выросло почти втрое. По словам врачей, интерес к этим исследованиям во многом связан с рекомендациями блогеров, которые советуют сдавать их при усталости и повышенной утомляемости.

Мисникова в беседе с НСН отметила, что ферритин, гормоны щитовидной железы и витамин D действительно относятся к важным показателям. Однако сама по себе усталость может быть признаком множества различных состояний, поэтому ограничиваться такими анализами не стоит.

По словам эндокринолога, причиной плохого самочувствия может быть, например, анемия, дефицит витамина D или сахарный диабет. Определить возможное заболевание ИИ не может так же хорошо, как врач с большим опытом.

Специалист посоветовала обращаться к медикам, а не переносить ответственность за диагностику и лечение на нейросети. Мисникова подчеркнула, что лечиться по советам ИИ опасно, поскольку это может закончиться в том числе передозировкой.

Никакой «новой» простуды с уникальными симптомами в России не зафиксировано, заявил врач-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов.

В Сети ранее появились сообщения о якобы новом заболевании: простуда протекает без температуры, но с сильной болью в горле, выраженной слабостью и сухостью во рту.

«Ничего специфического в этих симптомах нет, это стандарт», — подчеркнул Жумчугов в беседе с НСН.

Однако он уточнил, что боль в горле может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Помимо ангины, это может быть стрептококковая инфекция или дифтерия, если человек ранее не прививался.

Если же чувствуется сильная сухость во рту, то это также совершенно обычный симптом, который появляется, если «нос не дышит».

Доктор напомнил, что осень предвещает всплеск простудных и вирусных заболеваний — грипп, желудочно-кишечные болезни, ротавирусы, коронавирус, который перешел в сезонный. Чтобы избежать последствий, эксперт советует не пренебрегать вакцинацией.

В начале сентября в России стартовала прививочная кампания против гриппа. Как сообщал «ГлагоL», вакцины уже начали поступать в российские регионы. В этом году их штаммовый состав полностью обновлен: все три компонента обновлены в соответствии с прогнозом ВОЗ.

Правильный рацион во время ОРВИ может помочь организму быстрее восстановиться, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. В свой рацион медик советует добавлять творог, яйца, курицу, индейку, кисломолочные продукты, а также овсяную и гречневую каши.

На время болезни специалист рекомендует отказаться от жареного, поскольку такая пища может усиливать воспаление. Кроме того, стоит ограничить соль и сахар: они задерживают жидкость и затрудняют выведение токсинов, уточнила в беседе с «Москвой 24».

Во время ОРВИ организм тратит много энергии на восстановление, поэтому не стоит дополнительно нагружать его тяжелыми продуктами. Соломатина советует временно исключить свинину, баранину и говядину, а есть чаще, но небольшими порциями.

Важна и температура блюд. По словам диетолога, холодная пища может хуже перевариваться, поскольку ферменты вырабатываются в теплой среде. Однако слишком горячие блюда тоже нежелательны — они способны обжечь слизистую горла. От кислого и острого на время болезни также лучше отказаться.

Особое значение для восстановления имеют продукты, богатые белком. К ним относятся творог, яйца, курица и индейка. В бульон специалист рекомендует добавлять луковую шелуху — она содержит кверцетин, обладающий противовоспалительным эффектом.

При ОРВИ, по словам врача, важно следить и за работой кишечника. Для этого в рацион можно включить кефир, ряженку, простоквашу и ацидофилин. Источниками клетчатки станут овсяная и гречневая каши.

Ранее Роспотребнадзор сообщал о росте заболеваемости ОРВИ. В ведомстве также отмечали, что в этом сезоне состав вакцин против гриппа полностью обновили: были заменены все три штамма, а препараты без задержек поступают в регионы.

Подписанный договор с клиникой сам по себе не означает, что пациент получил всю необходимую информацию о лечении. До медицинского вмешательства человек должен знать, зачем нужна процедура, как она будет проходить, какие есть риски и альтернативы, а также сколько придется заплатить, рассказала Life.ru юрист Людмила Айвар.

По словам эксперта, одна из проблем платной медицины связана с дополнительными процедурами, которые пациенту могут назначить. Айвар рекомендует внимательно изучать договор с клиникой. В документе должны быть указаны все процедуры, их стоимость, сроки оказания услуг и порядок согласования дополнительных назначений. Особое внимание стоит обратить на условия, позволяющие медорганизации расширять программу лечения без согласования с пациентом.

Кроме того, закон предусматривает информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство. В соответствии со статьей 20 Федерального закона № 323 до процедуры пациенту должны рассказать о ее целях и методах, возможных рисках, альтернативах, последствиях и ожидаемом результате.

При возникновении спора одной подписи под согласием может быть недостаточно. Важно выяснить, какую именно информацию человек получил до того, как согласился на лечение.

Если необходимые разъяснения пациенту не предоставили, юрист советует как можно быстрее зафиксировать обстоятельства письменно. Важно указать, какую процедуру провели, кто консультировал пациента и когда ему предложили подписать согласие. Также следует запросить копии медкарты, назначений и протоколов процедур, сохранить договор, чеки и переписку с клиникой.

Отдельный вопрос — несогласие оплачивать услугу и утверждение о медицинской необоснованности процедуры. По словам Айвар, для доказательства необоснованности назначения может потребоваться независимое врачебное заключение или экспертиза.

В зависимости от ситуации пациент может обратиться в Росздравнадзор — если речь идет о нарушении порядка получения согласия, качестве или безопасности медицинской помощи. При навязывании платных услуг или спорных условиях договора можно обратиться в Роспотребнадзор. Если лечение проходило по ОМС, пациент вправе обратиться в свою страховую организацию.

Кроме того, претензию можно направить руководству клиники. Если урегулировать вопрос мирным путем не удалось, спор о возврате денег может быть передан в суд.

Юрист также советует сохранять документы и подробно фиксировать все этапы лечения. Именно эти сведения могут стать основой для претензии.

Сезон ОРВИ и гриппа в России, который может начаться уже в сентябре, будет не самым легким. Об этом 16 сентября предупредили в Роспотребнадзоре.

По данным ведомства, «интенсивность эпидемического процесса будет сопоставима с показателями сезонов 2022-2023 и 2024-2025 годов, когда доминировал вирус гриппа A (H1N1) pdm09». Специалисты уточняют, что может широко распространиться «свиной» грипп. Этот вирус особо опасен осложнениями для легких. Два года назад из-за инфекции на карантин закрывали детские сады и школы.

Ранее сообщалось, что перед вакцинацией от гриппа необходимо соблюдать несколько правил. Прививаться надо за две-три недели до начала роста заболеваемости. Кроме того, за один-два дня надо отказаться от алкоголя и не переохлаждаться.

Популярные препараты для снижения веса изначально разрабатывали вовсе не для похудения. Об их возможных последствиях рассказал диетолог Антон Поляков.

Специалист напомнил, что такие препараты первоначально создавали для людей с сахарным диабетом. Позднее их стали использовать и для снижения веса, рассказал Поляков в беседе с aif.ru.

Поляков отметил, что у таких средств есть ряд побочных эффектов. Ощущение сытости после их приема, объяснил диетолог, в первую очередь связано с замедлением опорожнения желудка — пища дольше остается в нем.

Это помогает дольше не чувствовать голод, но одновременно может нарушать работу пищеварительной системы. Кроме того, препараты способны влиять на функцию желчного пузыря, что в дальнейшем может привести к образованию камней.

Еще одним возможным последствием специалист назвал нарушение углеводного обмена. После отмены препарата уровень сахара может подняться выше оптимальных значений. Одновременно увеличивается вероятность повторного набора веса.

Как подчеркнул Поляков, людям, которые используют их, приходится либо продолжать прием пожизненно, либо быть готовыми к возвращению лишнего веса после отмены.

Ранее эндокринолог назвала главные ошибки похудения «на уколах». Одна из них — серьезно сократить питание. Этого категорически нельзя делать.

Более 80% россиян не придерживаются правильного питания, причем основными причинами становятся нехватка времени и нежелание менять привычные пищевые привычки. Об этом сообщил министр здравоохранения Михаил Мурашко на марафоне «Знание.Первые» в рамках Международного фестиваля молодежи 2026 в Екатеринбурге.

По словам министра, 82% опрошенных называют именно поведенческие факторы главным препятствием для перехода на здоровое питание. При этом для 61% россиян серьезным барьером остаются расходы на качественные продукты, сообщает РИА Новости.

Одной из целей российского здравоохранения является увеличение к 2030 году доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, в 1,5 раза, отметил Мурашко на марафон. Говоря о старении, министр отметил, что препарата, который мог бы гарантировать его профилактику, пока не существует. При этом появляются различные механизмы, позволяющие влиять на процессы старения.

Ранее зампрезидента Российской академии образования Геннадий Онищенко констатировал крушение системы правильного питания в России. Он посоветовал россиянам не злоупотреблять фастфудом и рафинированными продуктами, чтобы избежать ожирения.

Преждевременное старение кожи у молодых людей может быть связано с постоянным стрессом, проблемами со сном и частым использованием смартфонов. Эти факторы способны ухудшать состояние кожи, снижать ее упругость и провоцировать появление морщин и пигментации.

О возможных причинах таких изменений «Газете.Ru» рассказала дерматолог и косметолог Дарья Степанова.

Одним из факторов риска врач назвала кортизол — гормон, который вырабатывается надпочечниками и помогает организму реагировать на стресс. Он также участвует в обмене веществ, регулирует воспалительные процессы и влияет на циклы сна и бодрствования.

При повышенной выработке кортизола могут разрушаться коллаген и эластин — вещества, отвечающие за плотность и эластичность кожи. Из-за этого она становится менее упругой, а морщины могут проявляться сильнее.

Избыток гормона также способен нарушать микроциркуляцию крови. В результате ухудшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами, а сосуды становятся более хрупкими. Это может способствовать появлению купероза. Кроме того, изменения уровня кортизола могут отражаться на выработке меланина и приводить к гиперпигментации.

По словам Степановой, в течение суток концентрация кортизола меняется: ночью она достигает минимума, а перед пробуждением начинает расти. Если человек регулярно недосыпает или нарушает режим сна, гормон может вырабатываться с дополнительными всплесками.

Негативно на кожу, как отметила специалист, могут влиять и гаджеты. Синий свет экранов способен проникать в глубокие слои кожи и запускать оксидативный стресс, повреждающий коллаген и эластин. Тепло от устройств может усиливать испарение влаги, из-за чего кожа становится суше. Особенно заметно это может проявляться на лице и руках.

Чтобы уменьшить воздействие этих факторов, врач советует реже пользоваться гаджетами, соблюдать режим дня, уделять внимание качеству сна и снижать уровень стресса.

В домашнем уходе специалист рекомендует использовать увлажняющие кремы и сыворотки с антиоксидантами. Среди процедур, которые могут применяться для улучшения состояния кожи, она назвала биоревитализацию, мезотерапию, стимуляцию выработки коллагена, фототерапию и пикосекундные лазеры для борьбы с пигментацией.

Ранее врач развеяла главные мифы о сезонной вакцинации. Она напомнила, что вакцина не только снижает риски заболевания, но и снижает риск тяжелых осложнений.

Страх людей, что можно заболеть после вакцинации, необоснован, заболеть от прививки невозможно. Об этом рассказала во вторник, 15 сентября, доктор медицинских наук, врач‑инфекционист, вирусолог Елена Малинникова.

По словам эксперта, современные вакцины не содержат инфекционных агентов. При этом эффективность сезонной вакцинации подтверждена десятилетиями практики, а пандемия показала, что вакцинирование останавливает масштабное распространение инфекции, уточнила она «Известиям».

Малинникова добавила, что иногда люди говорят, что заболели сразу после прививки.

«При этом они забывают про инкубационный период: вероятнее всего, человек встретился с вирусом еще до прививки, и болезнь начала развиваться скрыто», — продолжила эксперт.

Врач напомнила, что вакцина не только снижает риски заболевания, но и снижает риск тяжелых осложнений.

Ранее сообщалось, что перед вакцинацией от гриппа необходимо соблюдать простые правила. Прививаться надо за две-три недели до начала роста заболеваемости. Кроме того, за один-два дня надо отказаться от алкоголя и не переохлаждаться.

В августе 2026 года показатель потребления алкоголя в России составил 7,52 литра на человека за последние 12 месяцев. Это самое низкое значение с 1996 года, следует из данных статистики, изученных РИА Новости.

С начала года показатель уменьшился на 0,54 литра. В последний раз сопоставимый минимум фиксировали в 1996 году — 7,5 литра на человека.

Статистика показывает существенную разницу между регионами. В Москве на одного жителя приходилось 4,45 литра алкоголя, в Санкт-Петербурге — 5,94 литра. В Новосибирской области показатель составил 7,75 литра, в Татарстане — 9,81 литра, в Свердловской области — 9,85 литра.

Данные за период до 2008 года основаны только на официальных продажах спиртного. Между тем, согласно научным исследованиям, в 1990-е годы значительную часть рынка занимал нелегальный алкоголь — в отдельные годы на него приходилось около двух третей продаж. Это ограничивает возможность прямого сравнения статистики разных лет.

По данным Минздрава, меньше всего алкоголя потребляют в Чечне, Ингушетии и Дагестане. Наиболее высокие показатели отмечены в Ненецком автономном округе, Еврейской автономной области и на Чукотке.

В целом за период с 2016 по 2025 год потребление алкоголя в России снизилось почти на четверть — с 10,6 до 8,06 литра на человека.

Ранее эксперт объяснил, почему алкоголь в мини-форматах стал трендом. По его словам, дело в осознанном потреблении.

На развитие диабета второго типа у детей влияет неправльное питание, низкая физическая активность и неотрегулированный сон. Об этом 13 сентября напомнила в беседе с «Известиями» врач-эндокринолог Антонина Ходашинская.

По словам эксперта, важно сформировать семейные привычки, которые ребенок будет воспринимать как естественную часть жизни.

Так, основой рациона должны быть разные продукты, в числе которых — овощи, пищевые волокна и цельнозерновые продукты. Важна и регулярности приема здоровой пищи.

Физическая активность ребенка предусматривает не только занятия в секциях, но и прогулки, подъем по лестнице, игры на свежем воздухе. Активности помогают поддерживать чувствительность тканей к инсулину и нормальный уровень глюкозы в крови.

Врач также обратила внимание, что регулярный недосып связан с повышенным риском набора лишнего веса и нарушениями обмена веществ. Поэтому важно соблюдать режим сна.

Как сообщалось ранее, неправильное питание, недостаток воды в рационе, а также вредные привычки ведут к преждевременному старению. Так, алкоголь ухудшает кровоснабжение кожи, приводя к ее кислородному голоданию.

Эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что обнаруженный в Китае новый вирус ALTNV, который распространяют клещи, не представляет угрозы для России. При этом, по его словам, появление такого возбудителя представляет интерес для науки.

«У нас такого типа вируса нет, так что не переживайте. В данном случае это интересно для науки», — сказал Онищенко в беседе с ТАСС.

По словам специалиста, китайские ученые смогут самостоятельно оценить возможные риски, поскольку в стране хорошо развиты вирусология и эпидемиология.

Онищенко отметил, что после появления нового вируса одновременно нужно внимательнее следить за эпидемиологической ситуацией в стране. По его мнению, подобные открытия напоминают о том, насколько мало человечество пока знает об окружающем микромире. Как считает академик, на сегодняшний день изучено не более 7% его многообразия.

Первая волна роста заболеваемости ОРВИ в России ожидается уже в середине сентября. Об этом сообщила руководитель Роспотребнадзора Анна Попова.

По ее словам, традиционно подъем приходится на вторую декаду месяца. Как пояснила Попова, это связано прежде всего с увеличением числа контактов: в школах и детских садах формируются коллективы, а взрослые возвращаются на работу после отпусков, сообщает РИА Новости.

Глава ведомства назвала ежегодное повторение этой ситуации «константой» и рекомендовала соблюдать простые меры профилактики. В частности, по возможности избегать контактов с людьми, у которых есть симптомы инфекции, а также следить за чистотой рук и гаджетов.

Тем временем в Москве стартовала сезонная вакцинация против гриппа. Бесплатно сделать прививку можно во всех поликлиниках. В ближайшее время также откроются 18 мобильных пунктов вакцинации у станций метро. Детям прививки будут делать непосредственно в школах и детсадах.

Ранее врач Ирина Бабаченко объяснила, как отличить грипп от ОРВИ. Один из главных признаков — отсутствие насморка в первые два дня болезни. 

Максимальный размер пособия по временной нетрудоспособности в России в 2028 году, как ожидается, достигнет 8489,04 рубля в день. Об этом сообщили в Социальном фонде России.

Согласно проекту бюджета фонда на ближайшие три года, в 2026 году верхний предел выплаты составит 6827,4 рубля в день. В 2027 году максимальная сумма увеличится до 7860,27 рубля, а в 2028-м достигнет 8489,04 рубля.

В Соцфонде пояснили, что повышение связано с ростом предельной базы для начисления страховых взносов.

Пособие по временной нетрудоспособности выплачивается работающим гражданам при болезни или травме, необходимости ухода за заболевшим родственником, карантине, протезировании, а также при долечивании в санатории после стационарного лечения.

Размер выплаты рассчитывается с учетом заработка за два года, предшествующих наступлению нетрудоспособности, и продолжительности страхового стажа.

Ранее в Соцфонде рассказали, как увеличить размер пенсии на 10% за год. Основной метод — работа после выхода на пенсию. 

Грибы необходимо оперативно обрабатывать, так как они относятся к скоропотрящимся продуктам. Об этом рассказал 4 сентября ведущий специалист кафедры микологии и алгологии биологического факультета МГУ Максим Дьяков.

По словам специалиста, «грибы требуют уважения».

«Как только плодовое тело оказывается в вашей корзине, запускается процесс его разложения. Поэтому важно не только правильно собрать, но и оперативно обработать добычу», — подчеркнул биолог в беседе с «Радио 1».

Есть три правила сохранения здоровья потребителя и вкуса блюда, продолжил Дьяков. Лучше собирать грибы в корзину, обрабатывать их сразу после прихода домой, а также собирать грибы в экологически чистой местности, заключил эксперт.

Как сообщалось ранее, опята содержат вещества, которые вызывают расстройство желудка. Чтобы избежать этого, необходимо их пожарить, предварительно прокипятив 10-20 минут.

Кроме того, в ряде видов грибов есть млечный сок, который придает плодам горький вкус. Чтобы избавиться от него, нужно вымачивать грибы перед варкой несколько часов.

В России начался второй пик активности клещей, который может продлиться до первых устойчивых заморозков. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре.

Теплая и влажная погода в начале сентября создает благоприятные условия для активности клещей. В связи с этим россиянам рекомендуют соблюдать осторожность при походах в лес и сборе грибов и ягод.

Для защиты следует носить светлую закрытую одежду, заправлять брюки в носки или высокую обувь, использовать репелленты и осматривать себя каждые 15-20 минут. После возвращения домой необходимо проверить тело, одежду, принесенные из леса вещи и домашних животных.

При обнаружении присосавшегося клеща следует обратиться за медицинской помощью. Снятого паразита рекомендуется поместить в герметичную емкость и сдать в лабораторию для исследования на возбудителей инфекционных заболеваний.

Ранее в Роспотребнадзоре напомнили, что лучшим способом защиты от энцефалита остается вакцинация. При этом не стоит забывать о химических средствах.

Грипп опасен развитием осложнений, защитить от вируса поможет вакцинация. Об этом рассказала главный врач ГПУЗ «ГП № 220» Анна Косенкова.

«Вирус гриппа, он наиболее опасен как раз развитием осложнений, особенно у людей с хроническими заболеваниями, это сахарный диабет, ожирение, болезни системы кровообращения», — сказала врач в беседе с «Известиями».

Особенно уязвимыми остаются дети, беременные женщины и люди старшего возраста. На ногах болезнь переносить нельзя из-за риска осложнений.

Косенкова добавила, что вакцинацию в Москве можно пройти в поликлинике, а в скором времени будут открыты мобильные пункты вакцинации у метро, МЦД и МЦК.

Всероссийская прививочная кампания против гриппа стартовала 2 сентября. Вакцина поступает в регионы. Лучшее время для прививки от вируса — сентябрь и октябрь. Иммунитет сформируется в этом случае до подъема заболеваемости. 

Москва, Дагестан и Ингушетия стали регионами России с самой высокой продолжительностью жизни. Об этом сообщил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

По его словам РИА Новости, Дагестан входит в первую тройку по этому показателю вместе с Ингушетией и Москвой. При этом в республике сохраняется положительный прирост населения.

Онищенко также отметил, что Дагестан остается самой многонациональной республикой России, где проживают представители разных этносов.

Также академик заявлял, что ожидаемая продолжительность жизни в России может достичь 78 лет к 2030 году и 81 года к 2036-му.

Ранее Онищенко отметил, что в стране разрушается система правильного питания. Этому способствует фастфуд и переход на индустриальное питание, сообщал «ГлагоL».

Российское общество эндокринологов подготовило проект новых клинических рекомендаций по лечению ожирения у взрослых. Документ должен заменить действующие правила 2024 года.

В новых рекомендациях впервые предлагают выделить «сверхожирение» — состояние при индексе массы тела (ИМТ) выше 50 кг/м². Перед бариатрической операцией таким пациентам потребуется снизить вес минимум на 5%. После вмешательства они должны будут находиться под наблюдением команды специалистов, пишет «Коммерсантъ».

По словам врача-эндокринолога АО «Медицина» Наталии Тананакиной, пациенты с очень высоким ИМТ имеют повышенные риски во время операции, поэтому их следует направлять непосредственно в федеральные медицинские центры.

Из классификации также предлагают исключить «нулевую стадию» ожирения. Сейчас ее могут устанавливать при ИМТ выше 30 кг/м² без осложнений, а первую и вторую стадии — при показателе от 25 кг/м² при наличии осложнений. Согласно проекту, ИМТ от 30 кг/м² станет единым минимальным порогом для диагностики всех стадий заболевания.

Кроме того, планируется расширить возможности хирургического лечения. Возрастной предел для бариатрических операций хотят увеличить с 60 до 70 лет. Впервые в рекомендациях появится эндоскопическая гастропластика — процедура по уменьшению объема желудка — для пациентов с ожирением первой и второй степени.

Бариатрические операции также могут разрешить людям с онкологическими заболеваниями в стадии ремиссии. Решение в каждом случае будет принимать команда врачей. Сейчас операция противопоказана пациентам с онкологией, если с момента ремиссии прошло менее пяти лет.

В перечень препаратов для лечения ожирения предлагают включить тирзепатид. Для пациентов, которые принимают современные лекарства для снижения веса, предусмотрят обязательный контроль потребления белка — от 1 до 1,5 г на килограмм массы тела — и профилактику дефицита витаминов D и B12, магния и железа. Это должно помочь сохранить мышечную ткань при снижении веса.

Результат лекарственной терапии предлагают оценивать через три месяца после достижения терапевтической дозы. Если за этот период пациент потеряет менее 5% массы тела, лечение будут считать неэффективным.

По данным директора НМИЦ эндокринологии имени академика И. И. Дедова Натальи Мокрышевой, в 2025 году диагноз «ожирение» поставили примерно 36 млн россиян. По оценке Минздрава, заболевание диагностируется у 24,6% взрослого населения.

Ранее научный руководитель НИЦЭМ имени Н. Ф. Гамалеи Минздрава России Александр Гинцбург назвал виды рака, которые могут победить в ближайшие шесть лет. В список вошли мелкоклеточный рак легких, меланома, рак мочевого пузыря и колоректальный рак, сообщал «ГлагоL».

Некоторые виды рака могут быть побеждены в течение трех-шести лет благодаря новой иммунной онкотерапии. Такой прогноз озвучил научный руководитель НИЦЭМ имени Н. Ф. Гамалеи Минздрава России Александр Гинцбург.

По его словам, речь идет о меланоме, мелкоклеточном раке легких, раке мочевого пузыря и колоректальном раке. В беседе с РИА Новости Гинцбург отметил, что пока не готов говорить о возможности победить все виды онкологических заболеваний, однако для перечисленных форм рака с определенной степенью достоверности можно ожидать такого результата в течение трех-шести лет.

Он уточнил, что новая иммунная терапия включает персонализированные вакцины и ингибиторы контрольных точек.

Ранее Гинцбург сообщал о планах разработать в России три новые вакцины — от рака мочевого пузыря, мелкоклеточного рака легкого и рака толстой кишки. В апреле пациенту с меланомой кожи впервые в клинической практике сделали персонализированную противоопухолевую мРНК-вакцину «Неоонковак». Проект разработали НМИЦ радиологии и НИЦЭМ имени Н. Ф. Гамалеи.

Ранее руководитель Онкологического центра «СМ-Клиника» Александр Серяков заявил, что человечество стало значительно ближе к победе над раком. По его данным, в России доля пациентов, победивших рак или находящихся в ремиссии более пяти лет, выросла с 52,9% в 2015 году до 60,1% в 2024-м. Одногодичная летальность снизилась до 16,7%, а доля случаев, выявленных на ранних стадиях, достигла 61,4%.

Накануне Гинцбург анонсировал старт лечения меланомы для 20 пациентов до конца года. Сейчас завершают финальные этапы изготовления вакцин, сообщал «ГлагоL».

В Роспотребнадзоре рассказали, как сохранить здоровье осенью. Специалисты советуют следить за питанием, режимом сна, физической активностью и гигиеной.

В осенний рацион рекомендуют включить сезонные овощи, фрукты и ягоды: тыкву, кабачки, свеклу, морковь, капусту, яблоки, облепиху и клюкву. Также полезны жирные сорта рыбы, лук, чеснок и имбирь.

Взрослым советуют спать не менее семи-восьми часов в сутки и соблюдать режим сна. Ежедневно следует уделять 30-40 минут физической активности. Кроме того, важно пить достаточно чистой воды.

Для поддержания нормального микроклимата в помещениях специалисты рекомендуют регулярно проветривать их, использовать увлажнители воздуха и проводить влажную уборку.

В Роспотребнадзоре также напомнили о правилах гигиены: руки нужно мыть с мылом после возвращения с улицы, посещения общественных мест и транспорта. Не стоит прикасаться грязными руками к лицу, глазам и носу. Гаджеты, ключи и банковские карты рекомендуется регулярно протирать антибактериальными салфетками.

Также осенью стоит обратить внимание на свой рацион. Ранее диетолог составила список полезных осенних блюд, отмечал «ГлагоL».

Повышенная сонливость и ощущение снижения энергии осенью объясняется, главным образом, количеством естественного света, который получает человек. Об этом рассказала врач-сомнолог, врач-кардиолог и врач функциональной диагностики Валерия Бонадыкова.

«Осенняя сонливость почти всегда про свет. Внутренние часы человека настраиваются по освещенности, которая попадает на сетчатку глаза», — уточнила она в беседе с «Известиями».

Врач напомнила, что даже в пасмурную погоду на улице освещенность значительно выше, чем в помещении с лампами. Зрение быстро адаптируется к разным условиям, а система, отвечающая за настройку биологических часов, воспринимает разницу. В результате организм получает менее четкий сигнал о начале дня, а вечерний сигнал о ночи приходит раньше. Это может снизить дневную активность.

Бонадыкова добавила, что холод и пасмурная погода не являются главными причинами осенней усталости. Они меняют поведение человека: люди реже выходят на улицу и получают еще меньше естественного света.

Помочь организму адаптироваться к осеннему режиму может яркий свет сразу после подъема. Открытые шторы, включенное освещение или специальные устройства с имитацией рассвета помогут проснуться. Но самым полезным остается выход на улицу в первый час после пробуждения.

Накануне «ГлагоL» рассказал, что осенью особо полезны горячие супы, сытные каши и молодой картофель. Именно в межсезонье ветер и холод стимулируют желание поесть горячие и наваристые блюда.

В составе сгущенного молока допустимы только коровье молоко, сахар-песок, молочный сахар и вода. Об этом 30 августа рассказали эксперты Роскачества.

В продукте недопустимо присутствие сухого молока и заменителей молочного жира.

«Правильное название товара — «Цельное коровье молоко с сахаром». Любые иные вариации, такие как «Сгущенка» или «Сгущенка диетическая», должны стать поводом для тщательного изучения состава на предмет добавок», — цитирует RT cообщение ведомства.

В состав сгущенки входят кальций и фосфор, витамины группы B, A, E, D, а также магний, калий и аминокислоты. Основным риском при употреблении остается высокое содержание сахара. А увлечение сгущенкой может вызвать набор веса, нарушить обмен веществ, поднять риск развития диабета и других заоболеваний. Продукт строго запрещен при аллергии на молочные белки.

Ранее «ГлагоL» рассказывал, что еще один продукт, с которым лучше соблюдать умеренность, — магазинные сладости. В них обычно много сахара, а некоторые содержат и трансжиры. При регулярном употреблении привычка не идет на пользу ни весу, ни обмену веществ.

Осенью особо полезны горячие супы, сытные каши и молодой картофель. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.

В беседе с «Радио 1» она обратила внимание, что осенью ветер и холод стимулируют желание поесть горячие и наваристые блюда.

«В меню можно включать щи, борщи, наваристые супы, немножко добавлять специй и соли для того, чтобы согревать организм и при этом получать все необходимые полезные компоненты», — отметила эксперт.

Диетолог подчеркнула, что картофель не только не вредит фигуре, но и помогает иммунитету. Молодой картофель содержит много витамина С, калия и фосфора.

«Этот овощ вовсе не опасен для фигуры, когда мы используем его в рационе в достаточных количествах, допустим, два-три раза в неделю с добавлением овощей и зелени. В отварном или запеченном виде он вполне будет поддерживать иммунный статус», — продолжила врач.

Пользу осенью принесут и цельнозерновые каши, которые станут ценным источником клетчатки и надолго сохранят чувство сытости. Особенно полезны гречка и овсянка.

Ранее «ГлагоL» рассказал, что если приготовить картофельное пюре с молоком и маслом, то это уже не просто углеводы, а связка, где жиры помогают усваиваться жирорастворимым витаминам.

С 1 сентября 2026 года в России начнется эксперимент по продаже лекарств через передвижные аптечные пункты. Проект рассчитан до 1 сентября 2029 года и охватит 11 регионов.

Мобильные аптеки будут приезжать в села и другие населенные пункты, где нет стационарных аптек и фельдшерско-акушерских пунктов. Для них установят регулярные маршруты, а местные администрации и жители будут получать информацию о графике поездок, сообщили РИА Новости.

В таких пунктах можно будет купить обычные и рецептурные препараты, в том числе лекарства под заказ. При этом продажа наркотических, психотропных и сильнодействующих веществ будет запрещена. Также в мобильных аптеках не будут продавать препараты, требующие особых условий хранения, и лекарства с содержанием спирта более 25%.

Передвижные аптеки станут подразделениями стационарных аптек. Работать в них будут фармацевты или провизоры, а все препараты должны иметь обязательную маркировку.

Участниками эксперимента смогут стать организации с лицензией на фармацевтическую деятельность, работающие не менее трех лет и имеющие специальное разрешение на торговлю лекарствами в передвижном формате. Чтобы регион присоединился к проекту, его глава должен направить ходатайство в Минздрав.

Эксперимент пройдет в Волгоградской области, Красноярском крае, Кабардино-Балкарии, Нижегородской, Тюменской и Архангельской областях, Краснодарском и Ставропольском краях, Калмыкии, ДНР и Бурятии.

Ранее юрист рассказала, что в некоторых случаях лекарства можно вернуть в аптеку. К ненадлежащему качеству можно отнести истекший срок годности, отсутствие обязательной информации и инструкции по применению препарата, уточнял «ГлагоL».

Диффенбахия считается одним из наиболее опасных комнатных растений для человека. При попадании ее сока в рот он может вызвать сильный отек гортани.

В беседе с РИА Новости биолог Дмитрий Сафонов рассказал, что диффенбахия пользуется популярностью, однако представляет опасность из-за содержащегося в ее стебле сока. В народе растение называют «немой розгой». Контакт с ним может привести к временной потере речи у взрослых, а в случае с ребенком может потребоваться госпитализация.

Сафонов предупредил, что детям нельзя позволять контактировать с диффенбахией. После того как ребенок прикоснется к сломанному стеблю, он может потереть глаза или облизать пальцы, из-за чего возможен ожог слизистой.

Биолог при этом отметил, что избавляться от растения не обязательно. По его словам, достаточно убрать диффенбахию в место, недоступное для детей, и объяснить им, что рвать ее листья нельзя.

Ранее невролог объясняла, что растительные ароматы могут спровоцировать или усилить мигрень у восприимчивых людей. Особо выраженными ароматами обладают лаванда, сирень и лилии, отмечал «ГлагоL».

Некоторые виды хлебцев достаточно калорийны, а надпись «диетический» на упаковке не гарантирует состав лучше, чем у хлеба. Об этом 28 августа рассказали врач-эндокринолог, нутрициолог Елена Лиханова и врач-терапевт, гастроэнтеролог, врач общей практики Максим Маскин.

Маскин пояснил, что хлебцы часто воспринимаются как более полезный продукт из-за воздушной текстуры и маркетинговых обозначений вроде «фитнес» или «легкий». Но диетическими могут считаться только изготовленные из цельнозерновой муки или экструзионные варианты. Он обратил внимание, что изготовленные из муки высшего сорта с добавлением сахара, жиров и соли могут быть близки к обычному хлебу по составу.

«Ориентироваться нужно на состав: в идеале это зерно и вода, без муки высшего сорта, сахара и лишних добавок. Также важно смотреть содержание клетчатки и калорийность именно на 100 г», — уточнил он «Известиям».

Лиханова отметила, что хлеб, выпеченный из муки грубого помола, цельнозерновой муки, а также хлеб на закваске сохраняет структуру клетчатки и может быть полезен за счет состава. Он переваривается дольше и помогает дольше сохранять чувство насыщения.

Она обратила внимание что белый хлеб, сделанный из муки высшего сорта, имеет высокий гликемический индекс. Продукт быстро переваривается, а крахмал в его составе расщепляется до глюкозы, что приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови, подчеркнула специалист.

Как ранее рассказывал «ГлагоL», на фактическую калорийность хлеба влияет не только вид муки, но и то, сколько дополнительных ингредиентов входит в рецептуру: при добавлении семечек, зерна, сухофруктов, молока, куриных яиц калорийность и ржаного, и пшеничного хлеба увеличивается. При этом любой ржаной хлеб — это кладезь витаминов и минералов, источник пищевых волокон. 

Самыми полезными для ежедневного употребления остаются сырые и слегка обжаренные орехи без соли и других компонентов. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.

Он отметил, что главная опасность готовых жареных орехов кроется в лишней соли, сахаре и масле. При этом именно орехи остаются важной деталью средиземноморской диеты.

«Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, растительный белок, клетчатку, витамин Е, магний, калий, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Регулярное умеренное употребление продукта связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета II типа», — сказал эксперт в беседе с «Известиями».

Сырые и слегка подсушенные плоды сохраняют весь набор полезных веществ. Состав незначительно меняется при умеренном нагреве, но интенсивная обжарка может разрушить витамин Е, полифенолы и другие фитонутриенты, продолжил врач. Также он подчеркнул, что сладкие глазированные орехи не стоит считать полноценной здоровой альтернативой. Белоусов обратил внимание, что для аллергиков опасно даже небольшое количество продукта.

Ранее «ГлагоL» напоминал, что организму для здоровья сосудов нужны жиры. Они содержатся, в том числе, и в орехах. Их небольшая горсть в день может стать хорошим дополнением к рациону.

Мелкая жирная рыба остается самой полезной для здоровья человека. Об этом рассказал 27 августа диетолог Антон Поляков.

По его словам, с количеством токсичных компонентов напрямую связан именно размер рыбы. Чем больше рыба, тем больше в ней токсинов. Особенно это относится к морской рыбе, отметил эксперт.

«Наиболее оптимальным вариантом является жирная мелкая рыбешка, которая, с одной стороны, богата полезными жирами Омега-3 и Омега-7, а с другой стороны, является источником хорошего полноценного белка», — цитирует диетолога aif.ru.

Поляков назвал самой полезной рыбой сельдь, сардины, скумбрию, а также мойву.

Как ранее рассказал «ГлагоL», мнение о том, что для здорового питания нужна дорогая рыба — большое заблуждение. Вполне можно обойтись бюджетными вариантами: минтаем, хеком и навагой. Последняя содержит антиоксиданты, замедляющие старение клеток.

Производители и продавцы одежды начали сокращать ассортимент больших размеров. Это связывают с популярностью препаратов для похудения «Оземпик» и «Вегови».

Представитель компании H&M заявил, что размеры 3XL и 4XL решили убрать из-за невысокого спроса. Руководство подчеркнуло, что не готово делать предположений о причинах изменения покупательского поведения.

Как отмечает Bloomberg, сегодня супермаркеты выделяют отдельные полки для товаров для худеющих, рестораны предлагают уменьшенные порции, а производители пищевых добавок выпускают средства, предназначенные для предотвращения возможных побочных эффектов препаратов.

В индустрии моды компании предпочитают объяснять изменения «оптимизацией бизнеса». По мнению аналитика рынка одежды Global Data Эллиота Рикерби, такая формулировка выглядит для общественности более приемлемой, чем признание связи с распространением препаратов для похудения.

О сокращении ассортимента больших размеров также говорится в отчете платформы розничной аналитики Edited. В нем отмечается, что недавно размерные ряды в этом сегменте уменьшили Aritzia, Mango и Zara. Ни одна из компаний не ответила Bloomberg на запрос о комментарии.

Ранее «ГлагоL» рассказывал об ошибках в применении «уколов для похудения». Внимание стоит обратить на скорость похудения и правильную корректировку питания без отказа от еды.

Кухонные полотенца при частом использовании нужно менять каждые 1-2 дня. Об этом 20 августа рассказал биолог Дмитрий Сафонов. 

«Кухонные полотенца нужно менять каждые один-два дня. При частом использовании нужно менять каждый день, а если не регулярно его используете, то можно и раз в неделю», — сказал он в беседе с aif.ru.

Также специалист отметил важность их правильной стирки: при температуре воды от 60 градусов. Только в этом случае погибнут все бактерии, добавил он.

Признаком обязательной смены полотенец Сафонов назвал запах.

Как ранее рассказывал «ГлагоL», источником неприятного запаха и грязи на кухне остаются ручки шкафов и техники. Их трогают десятки раз в день, но протирают почему-то редко. Хотя менно там оседают жир, пыль и бактерии.

Чтобы избежать отравления грибами, нельзя собирать незнакомые. Об этом 22 августа рассказали в Роспотребнадзоре.

«Главное правило опытного грибника: «Сомневаешься — не бери», — цитируют «Известия» сообщение ведомства.

Специалисты подчеркнули, что грибы требуют грамотности в сборе и приготовлении. При этом их можно собирать только вдали от дорог, промышленных зон, свалок и других загрязненных территорий, так как грибам свойственно накапливать вредные вещества.

Перед любым способом приготовления грибы надо промыть, удалить поврежденные участки. Пробовать сырыми грибы нельзя.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что пятеро подростков в возрасте от 14 до 17 лет попали в больницу с отравлением из детского лагеря в селе Сомино Ленинградской области. Как было установлено, дети съели сырые грибы во время прогулки в лесу. 

Насыщенные растительные ароматы могут спровоцировать или усилить мигрень у восприимчивых людей. Об этом 14 августа рассказала врач-невролог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.

Она пояснила «Известиям», что запахи создают выделяемые растениями эфирные масла и другие соединения. Интенсивный запах может стать раздражителем для чувствительной нервной системы, хотя сами по себе фитонциды и эфирные масла не токсичны при концентрации в саду.

«Однако у чувствительных людей интенсивные запахи способны активировать рецепторы обонятельной системы и тройничный нерв, который участвует в формировании болевых ощущений. Особенно это актуально для людей, страдающих мигренью или повышенной чувствительностью к запахам», — продолжила невролог.

Реакция человека на запах растения зависит от индивидуальной восприимчивостиа, интенсивности запаха, продолжительности контакта и сопутствующих условий. Выраженными ароматами обладают, в том числе, лаванда, жасмин, сирень, лилии, гиацинты, хвойники. Запах усиливается в жару, так как усиливается испарение.

Врач предупредила, что длительное пребывание в небольшом пространстве с высокой концентрацией ароматических веществ может вызвать головную боль, головокружение и тошноту даже у человека, который не страдал мигренью. В этом случае надо изменить локацию, выйдя в проветриваемое, желательно прохладное помещение или открытый воздух.

Как ранее рассказал «ГлагоL», врач-гастроэнтеролог Ольга Чистик перечислила продукты, способные провоцировать приступы мигрени. В зоне риска находятся выдержанные сыры (чеддер, пармезан, бри, горгонзола), колбасы, сосиски, бекон и ветчина.

Финансовые трудности влияют на состояние здоровья через стресс. Об этом 14 августа рассказала психолог, психотерапевт Ольга Аванесян.

В беседе с «Радио 1» она привела пример, что задержка ожидаемого платежа может вызвать у человека тревогу, учащенное дыхание и другие физические реакции. Мозг воспринимает нехватку денег как угрозу.

«Вы можете сколько угодно себя успокаивать, но это не сработает, потому что тело не обманешь. Оно считает отсутствие денег угрозой выживанию», — уточнила специалист.

На фоне стресса эндокринная система выбрасывает в кровь кортизол и адреналин. После этого поднимается артериальное давление, учащается пульс, мышцы готовятся к атаке. Однако атака происходит в голове человека, тревога остается ложной.

«Бежать некуда, спасаться не от кого, а гормоны стресса уже в крови. Их не востребовали мышцы, они не сгорели в физической активности. И тогда они начинают разрушать организм изнутри. Это называется аллостатическая нагрузка — износ систем тела, которое вынуждено жить в режиме хронической опасности», — объяснила психолог.

Стресс порождает болезни, они провоцируют траты на лечение, в итоге снова вызывая стресс и так далее. Специалист посоветовала в таких случаях работать с психологом.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что даже крупные СМИ стали применять кликбейт в заголовках, что может в итоге сказаться на росте уровня стресса у читателей. При этом, когда они начинают понимать, что открытая новость не имеет к заголовку отношения, дело уже сделано: они уже отдали СМИ свою норму внимания.

Мед полезен далеко не всем, он остается источником быстрых углеводов и может нести риски для аллергиков. Об этом 14 августа, в Медовый Спас, напомнили «Известия».

Лечебным продуктом его считать нельзя, полагает эндокринолог сети многопрофильных клиник «К+31» Алина Романова.

«В составе меда есть определенный набор витаминов, минералов, органических кислот и антиоксидантов, которые делают его более полезным продуктом, чем обычный сахар. Но важно понимать: питательная «плотность» меда не настолько высока, чтобы считать его лечебным продуктом в прямом смысле», — объяснила она.

Для здорового взрослого человека максимумом остается 1-2 чайных ложки меда в день. Количество меда необходимо снизить, если в рационе уже есть сладкие напитки, десерты и другие продукты с добавленным сахаром. Внимательно к употреблению меда надо относиться пациентам с сахарным диабетом и нарушениями углеводного обмена.

Врач — аллерголог-иммунолог, пульмонолог Скандинавского центра здоровья Даниил Щепеляев продолжил, что аллергия на мед встречается не так часто, как принято считать. Однако при наличии реакция может быть тяжелой. К группе риска он отнес пациентов с астмой, атопическим дерматитом, и людей с реакцией на прополис, пергу или маточное молочко.

Признаками аллергии на мед врач назвал зуд и покалывание во рту, отек губ или век, насморк, кашель, ощущение тяжести в груди. При тяжелой реакции могут возникнуть отек дыхательных путей и резкое снижение давления.

Медовый Спас — народно-церковный праздник, отмечаемый14 августа, сообщал ГлагоL». Праздник приходится на первый день Успенского поста. Пост короткий, но строгий: он продолжается до 27 августа и готовит верующих к Успению Богородицы. 

Средиземноморская диета может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, регулировать обмен веществ, а ее принципы можно адаптировать доступными в России продуктами. Об этом 21 июля рассказала клинический взрослый и детский нутрициолог Виктория Гришина.

Эта модель питания основана на традиционных пищевых привычках жителей стран Средиземноморья. 

«Основа такого питания: овощи, фрукты, зелень, орехи, бобовые, растительные масла, морепродукты», — сказала Гришина «Известиям».

Красное и переработанное мясо в ней ограничено, а яйца и птица употребляются умеренно. При этом для соблюдения средиземноморской диеты не обязательно покупать авокадо, семгу или форель, а также другие импортные продукты.

Специалист подчеркнула, что важен состав рациона. Вместо морской рыбы можно выбирать скумбрию, мойву или сельдь, а авокадо заменить семечками. В салаты и вторые блюда стоит добавлять фасоль или горох. Сложные углеводы содержатся в овсянке, гречке и перловке.

Белокочанная и квашеная капуста, морковь, свекла, овощи, яблоки, ягоды, чечевица и горох содержат клетчатку,

При этом Гришина назвала мифом представление о том, что для средиземноморской диеты обязательно употребление красного вина. Полифенолы можно получать из граната, винограда, чая и ягод, заключила эксперт.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что этот популярный способ питания увеличивает продолжительность жизни, снижает риск развития диабета второго типа, сердечных заболеваний и возрастного ухудшения памяти.  В отличие от других популярных диет, она не предполагает подсчета калорий.

Ежегодная диспансеризация необходима россиянам старше 40 лет. Об этом 14 июля рассказал председатель Федерального фонда обязательного медицинского страхования (ФФОМС) Илья Баланин.

Он подчеркнул, что периодичность прохождения обследования зависит от возраста.

«От 18 до 39 лет включительно ее рекомендуется проходить один раз в три года, начиная с 40 лет – ежегодно», — цитирует его РИА Новости.

Баланин добавил, что диспансеризация поможет выявить не только имеющиеся заболевания, но и оценить состояние здоровья. Также могут быть обнаружены факторы риска развития болезней.

Как ранее сообщал «ГлагоL», диспансеризация поможет быстро и комфортно узнать о всех неполадках в организме. Раннее выявление заболевания — это самый надежный способ его вылечить.

Около 37% взрослых россиян страдают так называемыми «болезнями-всадниками». К ним относятся онкология, диабет второго типа, нейродегенеративные и сердечно-сосудистые заболевания. Об этом 10 июля заявила вице-премьер Татьяна Голикова.

Она подчеркнула, что эти заболевания не развиваются мгновенно, поэтому их можно распознать на ранней стадии. ВОЗ относит их к управляемым заболеваниям.

По словам вице-премьера, каждый год в России на диспансеризации и профосмотрах у 23% взрослых находят различные факторы риска. Поэтому так важно проходить обследования, начиная как можно с раннего возраста.

«И как следующий среднесрочный этап — мы должны распространить медицину здорового долголетия и на детское население», — подчеркнула она.

Как сообщал «ГлагоL», ранее Голикова обратила внимание, что сахарный диабет может превратиться в эпидемию, его высокие показатели вызывают беспокойство.