29 марта | 07:16
18+

Здоровье

1

7 причин, почему нужно есть вишню

Хорошие новости: этот фрукт (о, да — вишня — это косточковый фрукт) — один из самых здоровых продуктов, которые вы можете съесть! Одна чашка, или около 21 вишни, содержит менее 100 калорий и 15% наших с вами ежедневных потребностей в витамине С. Но ниже ещё семь причин, по которым этот фрукт является питательной «звездой». Вишня полна антиоксидантов Согласно исследованию учёных из Министерства сельского хозяйства США, службы сельскохозяйственных исследований […]

1

Врач раскрыла секрет, как продлить жизнь на десять лет

Врач и учёный Федерика Амати дала пять рекомендаций, которые позволят увеличить продолжительность жизни на десять лет. Эксперт выделила пять «голубых зон» на планете с максимальной продолжительностью жизни — японский остров Окинава, итальянская Сардиния, греческая Икария, полуостров Никоя в Коста-Рике и район Лома-Линда в Калифорнии. По словам врача, аномальное количество долгожителей в этих местах объясняется их режимом питания. Они в основном едят фрукты, овощи, крупы и бобы. «Ежедневное употребление […]

1

Россиян призвали отказаться от мороженого в жару

Врач-диетолог Михаил Гинзбург призвал россиян с осторожностью есть мороженое в жаркую погоду. По его словам, лучше охлаждаться зелёным чаем, ягодными морсами и компотами. Как пояснил медик, употребляя мороженое в сильную жару можно простудиться, так как переохлаждается глотка и миндалины. Людям, страдающим от диабета или повышенного давления, лучше вообще не есть этот ледяной продукт, сообщает «Москва 24». Как писал «ГлагоL», […]

1

Учёные доказали пользу картофеля для гипертоников

Американские учёные установили, что употребление варёного или печёного картофеля снижает артериальное давление и предотвращает гипертонию Как сообщает журнал Nutrients, учёные из Университета Пердью изучили влияние добавок калия на кровяное давление. Результаты испытаний доказали, что печёный или варёный картофель приводит к снижению систолического артериального давления. Исследователи выяснили, что даже высококалорийный картофель фри не оказывает отрицательного воздействия на кровеносные сосуды. […]

1

Всё, что нужно знать про коллаген

Коллаген можно смело назвать не просто «белком молодости», но и «основой основ» нашего тела. Он — главный строительный материал нашего организма. Из него состоит вся соединительная ткань во всех системах человеческого тела: внутренних органах, суставах, глазах, костях, сосудах, коже и волосах. Кроме того, коллаген отвечает за общий тонус организма и принимает участие в работе иммунной […]

1

Врач рассказала, кому нельзя есть клубнику

Заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В. В. Виноградова, кандидат медицинских наук Юлия Пигарева рассказала о пользе клубники для здоровья. По её словам, эта ягода богата клетчаткой, которая необходима для правильной работы кишечника. «В состав клубники входит много витамина С, эллаговая кислота, флавоноиды, в частности антоцианы. Антиоксиданты в ягодах отлично влияют на организм — они разрушают клетки, которые провоцируют развитие опухолей и патологий», — сказала медик «Известиям». При […]

1

Заместители Бога в белых халатах

О медиках хочется писать всегда, а не только в праздник, который в России отмечается в третье воскресенье июня. Даже по понедельникам хочется. И чем старше становишься, тем сильнее это желание. Потому что и у самого болячки, и за родных беспокоишься. А спасение всегда одно — квалифицированный врач, милосердная медсестра, доброта этих людей. Говорят, что профессия врача — циничная. Судя по медицинским анекдотам это верно. Но здоровый юмор к себе и пациенту ещё ни разу не навредил. […]

1

Врач рассказал, какие лекарства нужно взять с собой в отпуск

На отдых нужно брать лекарства, которые человек принимает постоянно. Кроме того в личную аптечку необходимо включить препараты, которые могут понадобиться в случае обострения хронических заболеваний. Как рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, отпускникам обязательно нужно иметь при себе средства от диареи, сорбенты и ферментные средства. По словам […]

1

Врачи назвали самые полезные продукты для сердца

Врачи перечислили самые полезные продукты для сердца. Как отметили специалисты, важно также знать названия микроэлементов, которые в них содержатся. По словам врача-диетолога Ирины Торопыгиной, для профилактики заболеваний сердца нужно включить в рацион апельсины, киви, лимоны, чёрную смородину, облепиху, клубнику и брюссельскую капусту. Все они богаты витамином С, который нормализует обмен веществ и укрепляет стенки сосудов. Кроме того, нужно чаще употреблять […]

1

Назван опасный в сочетании с кофе продукт

Специалист по снижению веса челябинской клиники «Борменталь» Павел Исанбаев рассказал об опасности сочетания кофе со сладостями. По его словам, в кофе содержатся антинутриенты, которые препятствуют усвоению микроэлементов, витаминов из пищи, поэтому этот тонизирующий напиток лучше употреблять между приёмами пищи. Кроме того, кофе временно повышает уровень глюкозы в крови, поэтому его нельзя сочетать с десертами. «Если речь идёт о кофе со сладким, то уровень глюкозы повышается чрезмерно, […]