27 марта | 04:44
18+

Здоровье

1

Врач рассказал, как правильно заниматься спортом на улице зимой

При занятиях спортом на улице зимой необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы не заболеть. Как отметила врач-терапевт Татьяна Романенко, не стоит надевать слишком тёплую одежду. По словам медика, одежда не должна быть слишком тёплой — в ней организм перегреется, а после спорта человек рискует быстро замёрзнуть. Кроме того, как подчеркнула Романенко, находиться на улице стоит не дольше часа. Врач рассказала, что при температуре ниже минус десяти […]

1

Названы портящие цвет зубов продукты

Директор Института стоматологии имени Боровского Сеченовского университета Ирина Макеева перечислила продукты, негативно влияющие на цвет зубов. По её словам, следует с осторожностью употреблять продукты с аминокислотами и пигментами, такие как черника, чёрная смородина, маринованная свёкла, вишня. Кроме того, зубы могут окрасить газированные напитки, различные специи и соусы, а также соки. Также зубы могут пожелтеть у любителей крепкого чая и кофе. Чтобы этого не произошло, следует споласкивать […]

1

Назван снижающий уровень сахара в крови продукт

Быстро снизить уровень сахара в крови помогает употребление нута, так как в нём содержится большое количество белка и клетчатки. Как пояснили специалисты порталу Express, клетчатка замедляет расщепление углеводов на глюкозу, поэтому она не успевает быстро накапливаться. Проведённое исследование показало, что употребление одного блюда с «турецким горохом» в день значительно снижает уровень сахара в крови в течение шести недель. Кроме того, медики […]

1

Врач назвала самый полезный фрукт

Врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала россиянам добавить в свой рацион питания гранат, так как он укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие и даже может предотвратить развитие слабоумия и рака молочной железы. По её словам, этот фрукт содержит большое количество антиоксидантов и кислот, которые помогают предотвратить инфаркт и инсульт, а также способствуют снижению уровня холестерина в крови. При этом для достижения эффекта гранат необходимо […]

1

Алкоголь оказывает неожиданное влияние на зубы

Крепкие алкогольные напитки разрушают зубы, заявил специалист по реконструктивной и эстетической стоматологии и имплантологии Дмитрий Смирнов. По его словам, спиртное нарушает кровоснабжение органов полости рта, что приводит к их преждевременному старению. «Регулярное и чрезмерное потребление алкоголя быстрее изнашивает и старит всю нашу зубочелюстную систему», — рассказал стоматолог в интервью Sputnik. Он рекомендовал не злоупотреблять спиртными напитками в новогодние праздники, чтобы не пришлось потом срочно идти к врачу. Как писал «ГлагоL», […]

1

Безобидный симптом оказался предвестником рака

Немецкий дерматолог Яэль Адлер призвала не игнорировать изменения на коже. По словам медика, они могут оказаться предвестниками опасных заболеваний. Врач рассказала, что различные кожные симптомы могут сигнализировать о серьёзном заболевании. Так, прыщи, покраснение и раздражение чаще всего свидетельствуют о заболеваниях внутренних органов, а экзема может указывать на проблемы с желудком или кишечником. Адлер отметила, что особенно внимательно следует относиться к зуду. Этот симптом может появиться […]

1

6 продуктов, которые помогут при тошноте

Почти каждый испытывал тошноту в какой-то момент (а в новогодние праздники — особенно): будь то экзамен, выбор наряда для первого свидания, важного разговора и т. д. Так, Анетта Орлова, психолог, автор книг, медиа-эксперт федеральных каналов среди причин «нервной» тошноты выделяет следующие физиологические факторы: окаменение мышц, или гипертонус — при стрессе мышцы человека напрягаются, появляется сильный тонус и сковывание. Соответственно, наблюдается тонус и внутренних […]

1

Врачи раскрыли секрет полезных и интересных новогодних каникул

Российские врачи рассказали, как можно распланировать свои каникулы, чтобы провести их с пользой для души и организма. Как 3 января передает «РИА Новости», десяти дней отдыха вполне достаточно для того, чтобы вывести себя из равновесия и сбить привычный режим. Поэтому здесь нужно быть острожными. В первую очередь, нужно стараться избегать пассивного отдыха. По словам психолога […]

1

Жигунова выписали из больницы после заражения коронавирусом

Актёр Сергей Жигунов сообщил, что выписался из больницы после перенесённого коронавируса и продолжит лечение дома. «После трёх недель болезни буду долечиваться амбулаторно. Все последние тесты отрицательные. Надеюсь, антител хватит хотя бы на полгода», — написал Жигунов на своей странице в Instagram. Жигунов также поблагодарил ялтинских врачей, лечивших его на протяжении болезни. О своей госпитализации в Ливадийскую больницу актёр рассказал 28 декабря. Он отметил, что его ждёт необычный […]

1

Названы продлевающие жизнь овощи

Британские врачи заявили, что здоровое питание является ключом к долголетию и борьбе с болезнями. Поэтому они рекомендовали людям есть «пять раз в день». Однако рацион должен быть разнообразным и питательным. Издание Express 3 января назвало самые полезные овощи, способные продлить жизнь и улучшить самочувствие. По словам ведущих специалистов, крестоцветные овощи называют «электростанциями», обладающими уникальной способностью […]