2 июля | 11:54
18+

Здоровье

1

Диетолог назвал идеальные продукты для ужина

На ужин лучше всего есть овощные и белковые блюда, поскольку это поможет избежать проблем, связанных с избыточным весом. Об этом рассказал доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Альфред Богданов. По словам специалиста, наиболее рациональным считается ужин из рыбы и овощей, мяса и овощей или курицы и овощей. Кроме того, допустимо есть на ужин молочные и творожные продукты, яйца, сыр — основные источники белка. Вместе с тем доцент призвал […]

1

Учёный развеял главные мифы о здоровом питании

Британский учёный-генетик Тим Спектор развеял распространённые мифы о здоровом питании. По мнению специалиста, завтрак — не обязательный приём пищи, и его можно пропустить. Спектор пояснил, что отказ, вопреки расхожему мнению, от этого приёма пищи не приведёт к перееданию, а, наоборот, позволит похудеть, благодаря сниженному уровню инсулина и голоданию длительностью более 12 часов. Учёный также считает пользу рыбы сильно преувеличенной. По его словам, влияние содержащихся в ней […]

1

Известный врач назвал опасную причину повышенного кальция в крови

Главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников предупредил россиян о том, что повышенное содержание кальция в крови может свидетельствовать о развитии злокачественной опухоли. При этом в эфире «Россия 1» он пояснил, что повышенный кальций также может свидетельствовать о проблемах паращитовидных желез. В этом случае этот показатель считается умеренным при уровне до 13 моль на литр. Для рака же характерны более высокие […]

1

Учёные выяснили, чем опасно загрязнение воздуха зимой

Учёные обнаружили, что загрязнение воздуха зимой связано с увеличением числа госпитализаций из-за инсульта в Дублине, Ирландия. Исследование, проведённое специалистами из Университета медицины и здравоохранения RCSI, опубликовано в журнале Cerebrovascular Diseases. В зимние месяцы в Ирландии в воздухе содержатся более высокие уровни мелких и крупных частиц, диоксида серы и диоксида азота. Они появляются при сжигании твёрдого топлива, такого как уголь, торф и древесина, а также из-за автомобилей с дизельным […]

1

Эксперты назвали простые способы борьбы с депрессией

Депрессия — заболевание, которое встречается довольно часто, хотя люди могут даже не подозревать об этом. Избавиться от него помогает врач, но существуют способы, которые помогут смягчить состояние. Эксперты советуют тем, кто подвержен депрессивным состояниям регулярно выполнять зарядку и заниматься спортом по вечерам. Благодаря физическим упражнениям меняется химический состав головного мозга, функции организма, а также повышается настроение. Исследования показали, […]

1

Тест: не психопат ли вы

Наверняка вас не раз посещала мысль, не психопат ли часом ваш собеседник (или человек перед вами). Может быть, кто-то из ваших друзей, ваш босс или даже ваша вторая половинка. Может быть, у этих индивидов есть какие-то сомнительные черты характера, или они манипулируют людьми, или эти люди просто делают что-то, что заставляет вас подумать про себя: […]

1

Найден способ предугадывать скорую смерть человека по глазам

Учёные нашли новый индикатор риска скорой смерти у пациентов с сердечной недостаточностью. Согласно исследованию, на это может указывать размер зрачка. Как следует из отчёта, врачи наблюдали за группой из 870 человек, которых позже разделили на пациентов с большими и маленькими зрачками. За испытуемыми наблюдали в течение последующих двух лет, сообщается в журнале ESC Heart Failure. Как выяснилось, страдающие сердечной недостаточностью с маленькими зрачками умирали вдвое чаще тех, у кого […]

1

Научные факты: люди с сильными мышцами живут дольше

Многие из нас занимаются спортом не только ради накаченных мышц, но и ради здоровья, верно? Отлично! Так как согласно исследованию Мичиганского университета, занятия спортом полезны не только для того, чтобы выглядеть хорошо, но они также помогут вам прожить дольше. Исследование показало: те, у кого «хватка» сильнее, чем у «обыкновенного» смертного, проживут дольше – «слабаки» примерно […]

1

Диетолог рассказал о возможном вреде овсянки

Большое количество овсянки в рационе может навредить организму, есть её можно не чаще двух-трёх раз в неделю. Об этом 9 августа заявила врач диетолог Галина Барташевич в беседе с порталом НГС24. Выяснилось, что в овсянке содержатся фитаты. Эти вещества препятствуют нормальному усвоению кальция. В свою очередь, недостаток кальция может сильно повлиять на состояние костей и сделать их очень хрупкими. В одной […]

1

Медики заявили о распространении в Китае ещё одного опасного вируса

Новый тип смертельно опасного вируса появился в Китае, инфекция передаётся клещами, сообщает 8 августа местное издание Global Times. Вирус получил обозначение SFTS, им заразились более 60 человек, погибли семь пациентов. Более 37 человек заболели им в провинции Цзянсу на востоке Китая, впровинции Аньхой в том же регионе обнаружили 23 зараженных. Симптомами заболевания названы лихорадка, кашель, снижение лейкоцитов и тромбоцитов в крови. Как отметил Шэн Цзифан, […]