ЗОЖ • Page 3 of 4 • ГлагоL

Витамины для детей: мифы и правда

Поговорили со специалистами об основах сбалансированного питания.

Это царь-вещество, необходимое всем. Оно нужно для роста и восстановления клеток тела. Это все про белок

Чтобы получить пользу, нужно чередовать разные продукты из этой группы.

Медик отметила, что при составлении меню надо учитывать особенности образа жизни.

Пришло время превратить ваши «случайные» вращения педалей в последовательную (и весёлую!) тренировку.

По словам эксперта, полезна не только зрелая ягода, но и её побеги.

Учёные узнали, что пища, богатая углеводами, помогает производить в мозге больше серотонина — гормона, который делает людей счастливыми.

В первую очередь медики советуют отказаться от сахаросодержащих продуктов.

По словам шеф-повара, при выборе продуктов нужно полагаться на своё обоняние, которое никогда не подведёт.

Единственный точный способ узнать, высокий ли у больного холестерин, — сделать анализ крови, подчеркнула медик.