Эксперты рассказали про невероятные «способности» семян чиа
Эти крошечные овальные семена можно найти в обычных супермаркетах и в составе многочисленных продуктов.
ЗОЖ
Грецкий орех: зачем его покупать и как это делать правильно
Про пользу ореха для мозга сейчас знают многие, а как её извлечь — читайте в нашем материале!
Спорт и ЗОЖ могут приносить пользу
Несколько рациональных идей о том, как правильно использовать энергию спортсменов.
Здоровье не по карману? Правильное питание – это дорого или доступно каждому. Часть 2
На этот раз подскажем способы, как не потратить всё до копейки, питаясь правильно.
Здоровье не по карману? Правильное питание – это дорого или доступно каждому. Часть 1
По данным ВОЗ, здоровое питание для взрослого человека – это фрукты (400 грамм в день), овощи (кроме картофеля), бобовые, орехи, цельные злаки.
Витамины для детей: мифы и правда
Поговорили со специалистами об основах сбалансированного питания.
6 источников белка, которые вы упускаете из вида
Это царь-вещество, необходимое всем. Оно нужно для роста и восстановления клеток тела. Это все про белок
Диетолог перечислила наименее полезные кисломолочные продукты
Чтобы получить пользу, нужно чередовать разные продукты из этой группы.
Мужчинам рассказали, как сохранить молодость и здоровье после 40 лет
Медик отметила, что при составлении меню надо учитывать особенности образа жизни.
Руководство для начинающих по велоспорту: маршруты, советы по безопасности и многое другое
Пришло время превратить ваши «случайные» вращения педалей в последовательную (и весёлую!) тренировку.