Что приводит к самым опасным заболеваниям печени

Опубликовано 15.04.2024 автором Мария Юдина

Печень — это орган, расположенный непосредственно под грудной клеткой с правой стороны живота. Печень необходима, среди прочего, для переваривания пищи, выведения из организма шлаков и выработки веществ, называемых факторами свёртывания, которые поддерживают нормальное кровообращение.

Заболевания печени могут передаваться по наследству, а повредить печень могут вирусы, употребление алкоголя и ожирение. Мы поговорили с Сергеем Вяловым — врачом‑гастроэнтерологом с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатологом, кандидатом медицинских наук, медицинским консультантом телепрограмм, автором более 160 научных статей и более 20 книг для врачей, а также автором книг «Трекер питания и дефицитов», «Схемы лечения» и «Гастро-книга» о том, какие состояния повреждают печень и могут привести к образованию опасных заболеваний этого органа, и что нужно делать, чтобы этого избежать.

Фото Сергей Вялов — врач‑гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н., медицинский консультант телепрограмм, автор более 160 научных статей

Какие функции печени?

Печень выполняет слишком много функций, чтобы это можно было описать здесь, в статье. Она, например, вырабатывает тепло для организма, — собственно, поэтому она печень. Она запасает кровь и содержит около 10% всей крови организма. Она создаёт белок для организма, делает холестерин и желчь, перерабатывает вредные и полезные вещества. Поэтому она — огромная химическая лаборатория, которая проводит около 1 млн химических реакций в секунду.

Есть ли какие-то заболевания печени, характерные для разных возрастных групп или мужчин/женщин?

Первая новость в том, что болезни печени не связаны с возрастом. Поэтому возрастных изменений в печени не существуют, но могут быть «наеденные» или «навыпитые» за пару лет или за пару десятков лет — в этом существенная разница. В целом распределение болезней печени по возрасту равномерное по всем возрастам и по половому признаку.

Что именно влияет на развитие заболеваний печени?

Основная проблема болезней печени — это относительная безнаказанность. Печень не болит, в ней нет нервных окончаний и поэтому мы не можем её чувствовать. Когда печень разрушается зачастую нашими усилиями, то мы не сразу понимаем, если вообще понимаем, что ей становится плохо. Другое дело, когда стукнул молотком по пальцу, сразу стало ясно, что делать так больше не надо — а вот печень молчит. При этом ещё помним, что печень хорошо восстанавливается, поэтому мы и не экономим её ресурсы. Это тоже проблема.

Какие самые распространённые заболевания печени?

Топ самых частых болезней печени — это жировая болезнь печени, алкогольная болезнь, токсический гепатит и вирусный гепатит. Тут по названию заболеваний уже понятно, о каких причинах идёт речь. Причины разные, но результат при этом один и тот же. Сначала появляется ожирение печени и рубцы (фиброз), а затем всё это превращается в цирроз. И вот уже половина печени не работает и не выполняет свои функции, которых очень много.

Что приводит к заболеваниям печени?

Неправильное питание и полуфабрикаты приводят к жировой болезни печени. Это легко проверить с помощью «Трекера питания». Алкоголь приводит к высокой нагрузке по обезвреживанию вредного этанола и ацетальдегида, из-за этого клетки печени погибают. Это касается и других токсических и вредных веществ, поступающих из пищи, из добавок и БАДов, некоторых лекарств, из кишечника, из внешней среды, в результате чего клетки печени тоже погибают. Вирусы могут повреждать печень и убивать её клетки. Нарушение производства и выделения желчи приводит к накоплению токсичных желчных кислот, и печёночные клетки не могут этого выдержать. Избыточное потребление железа, меди и других «полезных» микроэлементов перегружает печень, и она не выдерживает. Даже собственная иммунная система может организовать восстание против печени. Причин много, разобраться может только специалист, поэтому поиск причины лучше доверить врачу.

Есть ли статистика заболеваний печени в РФ?

Достаточно сказать, что только жировая болезнь печени ещё 10 лет назад была у 26% населения нашей страны, а теперь уже 37%. Это ужасающе быстро и касается почти каждого. Но особенность нашей страны с том, что люди с больной печенью не доживают до цирроза или рака печени. Они умирают раньше, потому что проблемы печени приводят к инфарктам и инсультам. Особенно это касается мужчин с небольшим избыточным весом и слегка нависающим над ремнём животом.

Есть ли профилактика заболеваний этого органа?

Нужно, во-первых, перестать самим убивать свою печень питанием, алкоголем, легкомысленным приёмом добавок и БАДов. Во-вторых, важно следить за своим весом и талией. В-третьих, ежегодно надо сдавать биохимический анализ крови. Тогда даже если печень молчит, то мы всё равно будем знать, что с ней происходит.

Как диагностируют различные заболевания печени?

Для того, чтобы определить причины проблем с печенью и узнать о конкретном заболевании, существует определённый алгоритм поиска. Поскольку причин очень много, то нецелесообразно сдавать ведро крови, нужно сужать направление поиска. Это расширенные анализы крови, которые сдаются в 2 или 3 этапа. Кроме того, используют специализированное УЗИ для определения фиброза и цирроза.

Если кожа желтеет — это обязательно значит, что что-то происходит с печенью?

Совсем не обязательно. Кожа может желтеть из-за разных причин, начиная от банального избытка моркови и заканчивая отказом почек. В случае с печенью это проверяется и подтверждается по анализу крови, и мы может точно сказать, связана ли желтизна кожи с печенью или нет.

Как лечат различные заболевания печение?

Для того, чтобы избавиться от проблем с печенью, нужно устранить все причины и дать печени ресурсы. Без строительных материалов печень не сможет восстановиться. Но ресурсов и снижения веса явно недостаточно, поэтому необходимо и лечение, направленное на устранение воспаления печени, предотвращение фиброза. Для каждого заболевания лечение будет разное, ведь разные и причины. Если болезнь вызвана вирусом, то это противовирусные препараты, если причиной является нарушение выделения желчи, то средства, влияющие на желчные протоки, при иммунных нарушениях требуется другой вид лечения, а при токсическом гепатите нужно усилить детоксикацию.

Удаление части печени — в каких ситуациях прибегают к такому кардинальному методу лечения? И правда ли, что печень — это единственный орган, который самостоятельно вырастает?

Целую печень удалить нельзя, без неё человек умирает. В редких случаях удаляют часть печени или используют трансплантацию. Но это не так просто, как кажется, — очень много нюансов и сложностей с поиском донора. И совершенно не факт, что печень вашего родственника подойдёт более, чем по 40 параметрам. Но если пересадить новую печень и не устранить причину заболевания, то можно убить и новую печень.

Инсульт: факторы риска

Опубликовано 26.01.2022 автором Мария Юдина

Более 450 тысяч россиян ежегодно попадают в больницу с острым нарушением мозгового кровообращения. При этом более трети из них умирают уже в первые три недели после инсульта, а в течение первого года этот грустный показатель вырастает до 50 процентов. Однако и судьба тех, кто смог выжить после инсульта, складывается нелегко. Лишь пятая часть полностью восстанавливается и возвращается к нормальной жизни. Остальным так и не удаётся побороть последствия нарушенного мозгового кровообращения. Состояние этих людей может быть разным – от небольших нарушений речи, моторики, памяти, когнитивных способностей – и до полной потери личности, так называемого состояния «овоща».

Между тем, беды могло бы и не случиться, если бы все эти люди следили за своим здоровьем и вовремя включились бы в борьбу с так называемыми внутренними факторами риска, то есть теми состояниями, которые повышают вероятность инсульта. Мы поговорили с Владимиром Матвеевичем Подхомутниковым, доктором медицинских наук, профессором, заслуженным врачом РФ, экспертом по здоровью Coral Club, чтобы разобраться, каких врагов мы должны знать в лицо.

Болезни сердца. Плохая работа сердца и сосудов может стать причиной недостаточного поступления в мозг кислорода и питательных веществ. Таким образом, возникают причины для развития ишемического инсульта. Сердечная недостаточность служит причиной каждого пятого ишемического инсульта, а ишемическая болезнь сердца повышает этот риск примерно вдвое.

Кровеносные сосуды. Серьёзный фактор риска развития инсульта – атеросклеротический стеноз, то есть сужение магистральных сосудов головы, при котором существенно ухудшается кровоснабжение головного мозга. Его первые симптомы – головные боли, головокружения, неустойчивость и пошатывание при ходьбе, шум в голове, ухудшение памяти. Ещё одно опасное заболевание сердечно-сосудистой системы – тромбоз. Передвигаясь с током крови, тромбы закупоривают сосуды головного мозга.

Артериальная гипертензия. Считается, что гипертония в 3-4 раза повышает вероятность развития инсульта. Также к факторам риска справедливо относят неправильное лечение артериальной гипертензии – проще говоря, попытки сбить чрезмерно высокое давление с помощью коротко действующих препаратов.

Сахарный диабет. Эта болезнь вызывает разнообразные изменения сосудов головного мозга, а также может быть причиной тромбоза. Мужчины, страдающие сахарным диабетом II типа, становятся жертвами инсульта втрое, а женщины – впятеро чаще, чем те, чей углеводный обмен не нарушен.

Ожирение. Спутниками лишнего веса рано или поздно становятся гипертония, диабет, повышенный уровень холестерина в крови. Все это приводит к росту риска острых нарушений мозгового кровообращения: у людей с избыточным весом вероятность развития ишемического инсульта возрастает более, чем на 20 процентов, а у людей с ожирением – более, чем на 60 процентов.

Регулярные врачебные осмотры и правильно подобранная терапия для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями сердца, диабетом и ожирением существенно снижает риск развития инсульта. В первую очередь для этого необходимы поддержание оптимального уровня артериального давления, показателей свёртываемости крови, холестерина и сахара, а также – физическая активность, правильное питание, приём лекарств и биодобавок в соответствии с рекомендациями врача.

Куркума: почему она всем нам так нужна

Опубликовано 02.12.2021 автором Мария Юдина

Куркума нынче – большой тренд! Её можно найти в рецептах латте, молоке, «живительных» уколах для иммунитета, энергетических батончиках и, конечно, эту ярко окрашенную корневую специю добавляют в шоколад. Чай с куркумой – это вообще супер-вещь. Представитель семейства имбирных, куркума уже много лет используется в медицинских целях по всему миру: либо непосредственно, либо в концентрированных экстрактах.

Мы поговорили с Галиной Шелех, врачом-гигиенистом высшей категории, нутрициологом, экспертом по здоровью Coral Club об этой великолепной специи и о том, как воспользоваться её многочисленными преимуществами для здоровья.

Куркума действительно оправдывает свою здоровую репутацию, но с некоторыми оговорками – поэтому прежде, чем начать ложками сыпать куркуму во все блюда и себе на лицо (об этом ниже), проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Главная претензия куркумы на славу – её противовоспалительная сила! Неконтролируемое низкосортное метаболическое воспаление является известным триггером преждевременного старения, а также риска хронических заболеваний и усугубления воспалительных состояний. А употребление куркумы принесёт пользу если не всему вашему организму, то его львиной доле точно.

Пряность содержит ряд полезных витаминов и микроэлементов. В состав корневища растения входят витамины группы В, C, К и P, антиоксиданты, а также кальций, фосфор, железо, йод и эфирные масла, содержащие терпен, сабинен, борнеол, цинеол, тумерон, куркумин и многие другие компоненты.

Куркумин, активный компонент куркумы, – вот, кто «звезда»

Несколько исследований показали, что ключевое защитное соединение в куркуме, называемое куркумином, уменьшает воспаление, и его действие сравнимо с некоторыми противовоспалительными препаратами.

Куркумин также действует как антиоксидант, противодействуя повреждающим соединениям, называемым свободными радикалами, и борясь с так называемым окислительным стрессом. В двух словах: окислительный стресс возникает, когда существует дисбаланс между выработкой свободных радикалов, повреждающих клетки, и способностью организма противостоять их вредному воздействию.

Благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам куркумина, куркума полезна для здоровья кожи, предотвращая или помогая устранить видимые признаки старения. Витамин Р помогает в лечении псориаза, дерматита, астмы и склероза. Антиоксиданты способствуют омоложению организма и предотвращают развитие злокачественных образований, блокируя появление свободных радикалов.

Также было показано, что куркумин повышает уровень нейротрофического фактора в головном мозге. Это очень важно, потому что он действует как гормон роста, который защищает мозг от возрастного снижения активности или повреждения. Низкий уровень нейротрофического фактора связан с депрессией, а также с болезнью Альцгеймера.

Исследования также показывают, что куркумин проникает в клеточные мембраны, что может помочь повысить устойчивость клеток к повреждениям, инфекциям и воспалениям. Цинеол способствует улучшению работы желудка и избавлению от паразитов. Тумерон также оказывает антипаразитарное действие и убивает болезнетворные бактерии.

Куркумин защищает сердце благодаря своим противовоспалительным эффектам и своей способности улучшать функцию эндотелия – функции клеток, которые составляют оболочку наших кровеносных сосудов.

Соединение помогает бороться с раком благодаря своей способности убивать опухолевые клетки (не повреждая здоровые), а также предотвращает рост и распространение клеток. Однако в исследованиях в этой области обычно используются более высокие дозы куркумина – гораздо больше, чем если бы вы добавили эту специю в блюдо.

Когда дело доходит до борьбы с депрессией, то тут снова «на сцену» выходит куркумин. В одном исследовании было установлено, что его добавка так же эффективна, как и употребление некоторых антидепрессантов среди людей с депрессией.

В обзоре исследований было показано, что куркумин улучшает уровень сахара в крови натощак, снижает уровень триглицеридов (жиров в крови), улучшает «хороший» холестерин ЛПВП и диастолическое артериальное давление.

Растение благоприятно воздействует на обмен веществ, устраняет раздражения, дерматиты и аллергии. Благодаря эфирным маслам, входящим в состав специи, улучшается работа печени. В народе распространено мнение, что куркума способна лечить лучше, чем антибиотики, но ещё и без вреда для ЖКТ. Растение эффективно помогает во время реабилитации после тяжёлых заболеваний, поддерживая организм и очищая кровь.

Многие женщины используют его в косметических целях, а также для похудения. Куркумин, как один из компонентов пряности, эффективно борется с образованием жировых тканей. Благодаря регулированию обмена веществ активно теряется лишний вес. Если систематически добавлять в пищу эту специю, то организм будет расходовать больше калорий и выводить лишнюю воду. Масло растения эффективно используют в ароматерапии как антибактериальное средство.

При лечении простудных заболеваний пряность добавляют в кипячёное молоко и принимают не менее четырёх раз в день. Ароматерапия на основе жжёной специи помогает избавиться от насморка.

Из куркумина изготавливают пищевую добавку Е100, широко используемую в пищевой промышленности. Благодаря добавлению этого вещества при изготовлении майонеза, маргарина, сыров и йогуртов продукты приобретают красивый желтовато-оранжевый оттенок.

Продукты питания и продукты с куркумой: что нужно знать

Куркуму можно приобрести свежей или сушёной (как приправу). Её уже добавили в бесчисленное множество продуктов питания, но прежде, чем вы всех их побросаете в свою тележку, имейте в виду, что многие из них содержат в лучшем случае небольшое количество куркумы. А, если вы купите её в виде специи, то знайте, что она (специя) плохо усваивается без добавления чёрного перца. Исследования показывают, что куркумину необходим пиперин – вещество, содержащееся в чёрном перце, для всасывания из пищеварительной системы в кровоток.

Если продукт с куркумой не содержит перца, вы можете добавить его сами, если это возможно: например, размешать чёрный перец в чае с куркумой. Или сочетайте с блюдами, где содержится чёрный перец: например, сочетая тёмный шоколад с куркумой и фруктами, приправленными небольшим количеством специй (это может показаться странным, но это вкусное сочетание!).

Также важно отметить, что куркумин является жирорастворимым, а это означает, что он должен соединяться с жиром, чтобы транспортироваться из кишечника в организм. Для лучшего усвоения добавьте куркуму и чёрный перец к оливковому маслу первого отжима, уксусу, чесноку, лимону и итальянской приправы из трав – заправьте этим овощной салат. Или посыпьте нарезанный авокадо куркумой, чёрным перцем и морской солью. Добавьте этот дуэт (куркума и чёрный перец) в фруктовый коктейль вместе с ореховым маслом или тахини (густая паста из молотого семени кунжута). Или посыпьте ими омлет, приготовленный из овощей, трав и яиц.

Совместимость с другими пряностями

Куркума применяется в комбинации с некоторыми специями, в числе которых:

мускатный орех;
кориандр;
фенхель;
корица;
карри;
кардамон;
горчица;
имбирь;
чёрный перец;
тмин;
гвоздика;
кумин

С остальными, соответственно, нужно быть осторожным!

Рецепты красоты

Эта пряность, например, отлично помогает восстановить силу повреждённых и ломких волос. Для этого необходимо приготовить бальзам с использованием следующих ингредиентов:

пол банана
куркума
сок двух апельсинов
яблочное пюре из половины яблока.

Ингредиенты измельчить в блендере и полученную кашицу нанести на вымытые влажные волосы на 30 минут, укутав голову полотенцем. После этой процедуры вымыть волосы в тёплой воде.

Уникальное средство от многих болезней получают при соединении этой пряности и мёда. Данная смесь применяется при лечении проблемной кожи лица.

А вот сочетание специи с молоком и мёдом помогает улучшить структуру волос и ногтей. Для этого ежедневно необходимо выпивать стакан молока с мёдом и куркумой.

Куркума для похудения

Сама по себе куркума не способствует похудению, однако она полезна для обменных процессов, если добавлять её в блюда. Полифенол куркумин в её составе способен препятствовать образованию жира, поэтому даже при обильном рационе – с добавлением этой пряности – можно держать вес в пределах нормы. Кроме этого, железо, марганец и калий помогают выводить натрий и обеспечивают детоксикацию организма. Некоторые диетологи рекомендуют разводить куркуму в тёплой воде и выпивать каждый день по утрам; также для похудения её можно смешивать с кефиром.

Не употребляйте слишком много куркумы

Наконец, помните, что вы можете переусердствовать: слишком большое количество куркумы связано с нежелательными побочными эффектами, включая рефлюкс, низкий уровень сахара в крови, повышенный риск кровотечения, снижение всасывания железа и обострение проблем с желчным пузырем. Не рекомендуется принимать добавки с куркумой, если вы не проконсультировались со своим лечащим врачом (и уж тем более, если вы беременны).

Названы убивающие мужское здоровье продукты

Опубликовано 27.11.2021 автором Анна Воробьева

Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рекомендовала мужчинам употреблять достаточное количество животных и растительных белков для поддержания формы.

По её словам, следует включить в рацион мясо, птицу и цельнозерновые продукты, а также рыбу, морепродукты, орехи, семечки, кунжут и сложные углеводы.

Кроме того, для поддержания мужского здоровья важно не допускать дефицита витаминов, особенно А и Е. Они содержатся в растительных маслах, орехах и семечках.

При этом следует отказаться от пива, так как оно содержит фитоэстрогены — вещества, подобные женским гормонам. Круглова подчеркнула в беседе с News.ru, что безопасно выпивать не более 0,5 литра этого напитка три раза в неделю.

Также мужчинам не рекомендуется употреблять продукты, содержащие много сахара, а также сладкую выпечку и колбасы. Она пояснила, что образующийся жир на талии негативно влияет на репродуктивную систему, поэтому важно следить, чтобы объём талии не превышал 94 сантиметра.

Как писал «ГлагоL», врач-диетолог Айтор Санчес объяснил, почему возникают сложности с избавлением от жира на животе. По его словам, главной причиной отсутствия прогресса является курение. Дело в том, что эта вредная привычка способствует накапливанию большого количества абдоминального и висцерального жира на талии и вокруг внутренних органов.

Лишний вес грозит диабетом и инвалидной коляской

Опубликовано 14.11.2021 автором Анна Воробьева

Врач-эндокринолог эндокринологического диспансера департамента здравоохранения Москвы Ольга Котешкова предупредила людей большим весом и низкой физической активностью о риске бессимптомного сахарного диабета.

По её словам, часто пациенты не подозревают, что у них повышен уровень сахара в крови, однако последствия диабета представляют серьёзную угрозу для жизни. Игнорирование этого заболевания может привести к инвалидной коляске или даже смерти.

«Очень часто высокий сахар крови является фактором развития инфаркта миокарда, инсульта со смертельным исходом», — сказала Котешкова в беседе с РИА Новости с воскресенье, 14 ноября.

Она подчеркнула, что запущенный диабет также приводит к потере зрения и терминальной стадии почечной недостаточности.

Медик рекомендовала всем, кто имеет индекс массы тела больше 25 ежегодно проверять уровень сахар в крови, так как лишний вес является колоссальным риском возникновения диабета.

Как писал «ГлагоL», австралийские учёные смогли установить, что причиной ожирения и инсулинорезистентности является дисфункция лимфатической системы брыжейки. Это орган пищеварительной системы человека, благодаря которому полые органы брюшной полости крепятся к задней стенке живота.

10 страшных заболеваний 21 века

Опубликовано 15.10.2021 автором Мария Юдина

Конечно, за последние два года у всех на слуху COVID-19. Он «гуляет» по миру, убивает тысячами, мутирует, снова убивает и, кажется, конца и края этому нет. Но история знает болезни «похлеще», которые «выкашивали» больше половины населения Земли. В современном мире не только «Ковид» — опасное заболевание. На самом деле таких болезней десятки: корь, лихорадка Ласса, туляремия (кроличья лихорадка или чумаподобная болезнь), заражение личинками ленточных червей… Этот список можно продолжать долго – полсотни таких болезней найти легко. Мы поговорили с различными специалистами, которые рассказали нам про некоторые из самых опасных болезней 21 века.

ВИЧ

Екатерина Степанова, кандидат медицинских наук, врач-инфекционист университетской клиники H-Clinic.

ВИЧ-инфекция всё больше захватывает тех, кто думал: «ВИЧ – это не про меня». ВИЧ – медленно прогрессирующее заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека. Последняя стадии ВИЧ-инфекции – это СПИД (синдром приобретённого иммунного дефицита).

И здесь важно понять:

• ВИЧ не равно СПИД

• нет «вируса СПИДа», есть ВИЧ – вирус иммунодефицита человека

• нельзя заболеть ВИЧ, можно заболеть ВИЧ-инфекцией

В нашей стране диагноз ВИЧ-инфекции был поставлен практически 1,5 млн человек – это данные на декабрь 2020 года. И только 76 процентов, согласно отечественной статистики, получают лечение.

Нужно знать всего три принципа о ВИЧ-инфекции:

– надо сдавать тест минимум раз в год, чтобы при выявлении ВИЧ быстро начать лечиться

– лечение постоянно становится лучше и доступнее

– при эффективном лечении количество вируса такое маленькое, что вирус невозможно передать половым путём

Ожирение

Гаврилов М. А., врач-психиатр, психотерапевт, к.м.н

Когда речь идёт об эпидемиях и пандемиях, заболевание, которое точно претендует на эти роли, почему-то не упоминается, но пандемия ожирения уверенно распространяется по всей планете вот уже несколько десятков лет. Если говорить о России, то половина её жителей имеют избыточный вес, и каждый четвёртый – ожирение. Причины этого до конца неизвестны, к нему приводят не только переедание и гиподинамия, как считалось ранее. Пищевые «наркотики» (высококалорийные искусственные продукты питания, содержащие одновременно соль, сахар и жир), токсины окружающей среды, являющиеся разрушителями эндокринной системы, вирусы, перепрограммирующие стволовые клетки, которые становятся новыми жировыми клетками – это ранее неизвестные причины. А есть ещё стресс, нарушение сна и ещё множество причин, по которым ожирение, как чума, распространяется во всём мире. Это приводит к повышению рисков многих хронических заболеваний – сахарного диабета 2 типа, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза, артритов, рака и ещё десятков других, уменьшая продолжительность жизни и увеличивая риски ранней смертности. Предупредить ожирение можно только комплексным способом – с детства должны быть нормальные пищевые привычки в семье, культура употребления здоровых натуральных продуктов, физической активности, нормального образа жизни и умения справляться со стрессом.

Профилактике ожирения нужно посвящать много часов в школьном курсе, потому что знания астрономии или геометрии, безусловно, важны, но здоровье важнее всего. Во взрослом возрасте человек с ожирением должен пройти комплексную программу реабилитации, включающую в себя психологический тренинг нормализации пищевого поведения, нутрициологию, в т. ч., диетологию для снижения массы тела, медицинскую помощь по поводу сопутствующих заболеваний, обязательную поддержку и сопровождение специалистов.

Рак молочной железы

Лидия Федосова, кандидат медицинских наук, врач интегративной медицины, автор популярного блога о медицине.

РМЖ объединяет различные виды злокачественных опухолей молочных желёз, развивается в результате бесконтрольного деления и роста злокачественных клеток. Они истощают организм и отравляют его продуктами своей жизнедеятельности, что в итоге может приводить к летальному исходу. Рак молочной железы – часто весьма агрессивная опухоль, без лечения она быстро растёт и распространяет метастазы – ответвления, которые поражают другие органы.

Это самое часто встречающееся онко заболевание в России. Регистрируют примерно 1 250 000 новых случаев рака груди, из них 54 000 в России. Риск возникновения патологи увеличивается с возрастом, большая часть пациентов (77%) старше 50 лет, на долю молодых девушек приходится 0,3%. Прирост заболеваемости за 10 лет составляет 32,2%. Смертность в России в 2018 составила 22 295 (31,2%).

Выживаемость при РМЖ зависит, прежде всего, от того, на какой стадии выявлена опухоль. Чем раньше это произошло, тем выживаемость лучше.

• 1 стадия – выживаемость от 65-80%;

• 2 стадия – выживаемость от 40 – 60%;

• 3 стадия – выживаемость от 0-35%;

• 4 стадия – выживаемость от 0-5%.

Также немаловажную роль для общего прогноза наряду со стадиями имеет число поражённых метастазами лимфатических узлов и вид опухоли. Показатель десятилетней выживаемости при отсутствии регионарных метастазов составляет около 70%. При их наличии – 30%.

Как предупредить РМЖ:

– контроль веса. Лишний вес часто сопутствует РМЖ

– отказ от алкоголя

– беременность и ГВ (не менее 1 года)

– своевременный скрининг. УЗИ МЖ не менее 1 раза в год. После 40 лет маммография 1 раз в 2 года

– знание наследственной предрасположенности. Наследственный рак молочной железы составляет 5-10% от всех случаев злокачественного поражения молочных желёз. Большинство случаев ассоциированы с мутациями в генах BRCA1 и BRCA2. Исследования этих генов доступны и их следует проводить как минимум при наличии в семье подобных случаев заболевания.

Детская пневмония

Марина Мальцова , врач-педиатр, эксперт по здоровью Coral Club

Пневмония – острое инфекционное заболевание, при котором поражаются лёгкие. Инфекции, чаще всего вызывающие пневмонию, могут быть бактериальными, вирусными. Также встречаются и другие возбудители: хламидии, микоплазма и даже грибки.

Опасность для жизни заключается в выключении дыхания за счёт заполнения альвеол жидкостью и гноем. Поэтому необходимо своевременное квалифицированное лечение и даже госпитализация, особенно у грудных детей и детей раннего возраста.

Частота заболеваемости пневмонией у детей – 4-15 на 1000 детей

Пневмония является причиной смертности 15% детей до 5 лет во всём мире.

Как предупредить это заболевание?

– от пневмонии, вызванной haemophilus influencenzae type b, давно есть прививка, и детям до года можно сделать вакцинопрофилактику от второй по распространённости причины пневмоний у детей.

Прививки от пневмококка, кори и коклюша – наиболее эффективная профилактика заболевания среди детей.

– своевременное применение антибактериальной терапии вовремя позволяет ребёнку выздороветь от этого заболевания, хотя в эру до антибиотиков, дети, больные пневмонией, выживали гораздо реже

– соблюдение простых экологичных правил:

не курить в помещении, где есть ребёнок и не отапливаться дровами

для поддержки хорошего иммунитета необходимо заботиться о грудном вскармливании малыша

избегать контакта с больными людьми и скученности

Рак толстой кишки

Владимир Лядов, д.м.н., заведующий отделением онкологии N4 ГКОБ 1 Города Москвы, заведующий кафедрой онкологии НГИУВ, доцент кафедры онкологии и паллиативной медицины им. Акад. А.И. Савицкого РМАНПО

Рак толстой кишки – одно из наиболее значимых с медицинской и социальной точки зрения онкологических заболеваний в мире и в нашей стране. Каждый год в России злокачественные опухоли толстой кишки выявляют почти у 80 тысяч пациентов. По распространённости эта болезнь среди всех видов рака занимает 3 место, уступая только опухолям лёгкого и молочной железы. Но среди причин смертности от злокачественных процессов этот вид рака занимает уже 2 место, а у женщин постепенно выходит на лидирующие позиции. Эта статистика особенно удручает, поскольку развитие рака толстой кишки у большинства пациентов можно предотвратить.

Болезнь Паркинсона

Григорян Ирина Эриковна, врач-невролог Клиники МЕДСИ на Полетаева.

Болезнь Паркинсона представляет собой поражение экстрапирамидной системы головного мозга. Это одно из опасных инвалидизирующих заболеваний, и с каждым годом число таких больных растёт. У болезни Паркинсона есть свой начальный период, когда можно заподозрить начало заболевания.

Пациенты с данным заболеванием на ранней стадии отмечают тревогу, депрессию, проблемы со сном, нарушения обоняния в виде снижения ощущения запахов, головокружения.

Инфаркт

Владимир Матвеевич Подхомутников, доктор медицинских, наук, профессор, Заслуженный врач РФ, эксперт по здоровью Coral Club.

Инфаркт миокарда является одной из частых причин смерти (у мужчин он случается в 10 раз чаще, чем у женщин). Инфаркт – это гибель клеток сердца из-за прекращения поступления кислорода к этим клеткам. Причиной такого прекращения является поражение сосудов сердца атеросклерозом, а также формированием тромбов на изменённых сосудах вследствие густой, вязкой крови.

Миастения

Григорян Ирина Эриковна, врач-невролог Клиники МЕДСИ на Полетаева

Миастения — прогрессирующее аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает рецепторы, участвующие в передаче нервных импульсов, как чужеродные элементы. Поэтому начинается выработка антител, направленных на разрушение и уничтожение этих рецепторов. В результате нарушается процесс передачи импульса между нейронами и мышечными волокнами, и появляются характерные симптомы, связанные со слабостью и быстрой утомляемостью некоторых групп мышц.

Миастения может проявиться в любом возрасте, но чаще всего встречается в 20–40 лет. Женщины наиболее подвержены этому заболеванию, однако к 65–75 года миастения встречается одинаково часто и у женщин, и у мужчин.

Неалкогольный жировой и жировой гепатозы печени

Анна Шутова, международный нутрициолог, иммунодиетолог, специалист по метаболическим расстройствам в частной клинике Испании (Малага), член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью.

По данным ВОЗ неалкогольный жировой гепатоз печени – это заболевание, которое поражает до 25% населения в развитых странах. Общие причины нарушения функции печени могут быть и алкоголь, и жаренная и жирная пища, и последствия применения лекарств, и ожирение, и наследственные нарушения, и генетические особенности детоксикации, и стресс, и вирусные инфекции.

А, если вы любите фруктозу – заменяете ей обычный сахар, то вам «светит» жировой гепатоз печени. Если в вашем рационе слишком много фруктозы, то переполненные жиром ткани печени воспаляются, а затем её клетки начинают отмирать. На месте умерших клеток образуются рубцы. В общем, «закончить» можно циррозом печени.

Алкоголизм

Станислав Евгеньевич Бугайский, заместитель главного врача по КЭР МДЦ «Олимп»

Алкоголизм является наиболее серьёзной формой проблемного употребления алкоголя и описывает сильное, часто неконтролируемое желание выпить. Страдающие алкоголизмом ставят употребление алкоголя выше всяческих ценностей, включая семью и работу. Алкоголизм — вызванное злоупотреблением спиртными напитками хроническое психическое заболевание – характеризуется патологическим влечением к алкоголю и связанными с ним физическими и психическими последствиями алкогольной интоксикации нарастающей тяжести.

Определив алкоголизм как болезнь, необходимо подчеркнуть, что это психическая болезнь.

Алкоголь является одним из крупнейших в мире факторов риска преждевременной смерти. Институт показателей и оценки здоровья (IHME) в своём глобальном исследовании влияния болезней предоставил оценки числа смертей, связанных с целым рядом факторов риска. Например, по данным IHME, в 2017-м году 2,84 миллиона человек преждевременно умерли в результате употребления алкоголя. Это в 7 раз превышает число убийств во всём мире (по оценкам IHME в 2017-м году их было 405 000).

Согласно статистике Росстата за 2020-й год в России зафиксировано 50 435 смертей из-за причин, так или иначе связанных с алкоголем. Кстати, в столице пьют меньше, чем в провинции. Поэтому домыслы, что русские и пьянство – синонимы – неверные. Многое зависит от экономических и социальных факторов.

Учёные выявили биологическую причину ожирения и диабета

Опубликовано 20.09.2021 автором Юлия Немирова

Австралийские учёные смогли установить, что причиной ожирения и инсулинорезистентности является дисфункция лимфатической системы брыжейки. Это орган пищеварительной системы человека, благодаря которому полые органы брюшной полости крепятся к задней стенке живота.

Согласно информации, 20 сентября опубликованной в журнале Nature Metabolism, специалисты из Мельбурнского института фармацевтических наук Университета Монаша вместе с коллегами из Мельбурнского университета, Университета Окленда и Университета Южной Австралии выяснили, что диета с высоким содержанием жиров стимулирует образование в брыжейке сети извилистых и разветвляющихся лимфатических сосудов.

Именно эти сосуды и пропускают лимфатическую жидкость, богатую кишечными липидными метаболитами и воспалительными медиаторами, в висцеральную жировую ткань брюшной полости. Этот процесс с дальнейшем приводит накоплению абдоминального жира и провоцирует возникновение инсулинорезистентности.

«Мы смогли показать, что диета с высоким содержанием жиров приводит к дисфункции мезентериальных лимфатических сосудов, что, в свою очередь, способствует отложению большего количества жира в области живота и резистентности к инсулину», — рассказала руководитель исследования доцента Натали Треваскис. Её слова приводит РИА Новости.

После чего на основе своего исследования эксперты представили новый экспериментальный метод лечения как ожирения, так и связанных с ним метаболических заболеваний.

Как ранее писал «ГлагоL», учёные нашли продукт, который помогает в борьбе с ожирением.

Нутрициолог рассказала про опасность фруктозы для печени

Опубликовано 06.09.2021 автором Мария Юдина

Когда мы с вами говорим о жировом гепатозе печени (про нежировой гепатоз читайте здесь), то необходимо обратить пристальное внимание на тот провокатор заболевания, который долгое время считался полезным и предлагался как «полезная» альтернатива сахару!

Анна Шутова, международный нутрициолог, иммунодиетолог, специалист по метаболическим расстройствам в частной клинике Испании (Малага), Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины, Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью рассказала нам о том, что ещё за яд для печени существует.

ФРУКТОЗА! В США фруктоза категорически запрещена пациентам с ожирением, диабетом и при проблемах с печенью. В России же её используют повсеместно в «здоровых» продуктах для диабетиков, в батончиках, йогуртах, сухих завтраках, выпечке, газированной воде, что не добавляет здоровья, а крадёт его!

15 грамм фруктозы в день – ровно столько съедал обычный человек в начале 20 века. Сегодня это число выше в пять-шесть раз.

По неведомым причинам многие до сих пор считают, что фруктоза прекрасно заменит сахар и поможет похудеть. Это неправда.

1. Фруктоза так же калорийна, как и сахар. В высоких температурах степень сладости фруктозы снижается. И её требуется в 2 раза больше, чтобы достичь привычной сладости продукта. То есть, человек съедает в 2 раза больше калорий.

2. Фруктоза усваивается без выработки инсулина. Если инсулина нет, мозг не понимает, что он сыт. Это значит, что вы снова хотите есть.

3. Из всех тканей организма только ткани печени «распознают» фруктозу. В результате сложных химических реакций фруктоза превращается в жир, который может заполнить всю печень.

Если фруктозы слишком много, развивается неалкогольный стеатогепатит («стеато» – жир, «гепатит» – воспаление печени). Переполненные жиром ткани печени воспаляются, а затем её клетки начинают отмирать. На месте умерших клеток образуются рубцы. Так что заканчивают любители фруктозы так же, как и любители алкоголя: циррозом. Это как раз относится к любителям смузи, соков, фруктов круглый год и побольше, а также тех, кто полноценному питанию предпочитает промышленную выпечку, газированные напитки и батончики!

Неалкогольный стеатогепатит не был описан до 1980. Теперь же в одной только Америке этот диагноз ставят почти трети всего взрослого населения страны. В первую очередь, это касается больных диабетом и ожирением.

Чем опасен неалкогольный стеатогепатит?

Ответ короткий: циррозом. Воспалённые клетки отмирают, ткани рубцуются, и печень в итоге может просто отказать.

Вот, что ещё умеет коварная фруктоза:

– повышает уровень триглицеридов (жиров)

– повышает опасный уровень холестерина

– провоцирует появление висцерального жира, то есть жира вокруг внутренних органов

– повышает давление

– делает ткани невосприимчивыми к инсулину, а, значит, создаёт благоприятные условия для развития диабета

– увеличивает рост свободных радикалов, которые разрушают ДНК и клетки организма.

Всё это незамедлительно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Исследования, проведённые в 2010 году, показали, что у людей с неалкогольным стеатогепатитом больше отложений «плохого» холестерина на стенках сосудов, а, значит, выше шансы умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что делать:

1. В первую очередь перестать делать то, что разрушает печень! Магической таблетки не существует!

2. Полноценный рацион;

3. Соблюдение питьевого режима – от 2 литров чистой негазированной воды в день;

4. Исключение спиртных напитков, газированных напитков;

5. Употребление соли не более 6 грамм в день;

6. Пища должна быть в тёплом виде – не более 60°C;

7. Ограничение в рационе углеводов, фруктозы;

8. Исключить: жареные, вяленые, солёные блюда, жирные продукты (сало, жирные молочные продукты, жирное мясо/птица), алкоголь, кофе, какао, рыбные консервы;

9. Включение горячей пищи в каждый приём пищи для стимуляции желчеоттока;

10. Профилактика запоров и поддержание микрофлоры кишечника:

– клетчатка (овощи, зелень, ягоды);

– холин (яичный желток);

– витамины группы В (цельнозерновые крупы, овощи);

– метионин (мясные продукты, сыры);

– липоевая кислота (зеленые овощи)

11. Предпочтительные способы приготовления пищи: отваривание, тушение, запекание. Отварные овощи стимулируют моторику кишечника, предупреждают запоры, метеоризм и интоксикацию организма. Для заправки блюд используются растительные масла холодного отжима.

При жировом гепатозе рекомендуют соблюдать протокол питания LCHF. Это низкоуглеводная диета с достаточным потреблением жиров.

Такое питание побуждает организм сжигать жир в качестве основного источника топлива (не только тот жир, который человек потребляет в своем рационе, но и отложенный в его теле).

И помните: ПРЕДУПРЕДИТЬ всегда лучше, чем ЛЕЧИТЬ!

Не забывайте о профилактическом чекапе, куда в обязательном порядке должны быть включены показатели печени!

Слушайте знаки своего тела! Не игнорируйте их!

И чисто не там, где иногда проводят чистку, а там, где не мусорят!

Названы люди, которым опасно худеть

Опубликовано 28.08.2021 автором Чойгана Салчак

Похудение может нанести вред людям, имеющим в анамнезе анорексию или расстройство пищевого поведения (РПП). Оно может быть опасным и для тех, кто выбирает несбалансированные диеты нутрициолог BestDoctor, член Российского союза диетологов Мария Волченкова.

Специалист отметила, что при похудении важно учитывать свой текущий вес. Если он находится на нижней границе нормы, а тем более выявлены анорексия и РПП, похудение может быть опасно.

Помимо этого, вредным являются попытки похудения с помощью несбалансированных диет. Например, гречневой, кефирной, фруктовой. Существенный вред способна нанести популярная в России диета Дюкана, пояснила Волченкова.

Несбалансированной система питания может стать при выборе экстремально низкой калорийности. Это может привести к снижению скорости обменных процессов, —
сказала медик агентству “Прайм”.

По словам диетолога, снижение веса показано страдающим ожирением, так как оно повышает риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, патологий суставов, повышенного артериального давления. Волченкова подчеркнула, что лишний вес автоматически повышает вероятность наиболее типичных болезней, связанных с высокой смертностью.

Как ранее сообщал «ГлагоL», достичь цели по снижению веса непросто, но существует множество доступных диет, дающих результаты. По словам экспертов, добавление большего количества белка в диету может быть лучшим способом ускорить процесс сжигания жира.

Онкологи дали рекомендации по снижению риска возникновения рака

Опубликовано 25.08.2021 автором Анна Воробьева

Специалисты Всемирного фонда по исследованию рака назвали главные причины развития онкологических заболеваний. Проведённое исследование показало, что нездоровая пища и отсутствие физической нагрузки чаще всего приводят к ожирению, которое возглавляет список причин возникновения рака. Кроме того, в список факторов, провоцирующих онкологию, входят курение и употребление алкоголя.

Эксперты фонда рекомендуют соблюдать физическую активность и придерживаться здорового питания, чтобы снизить риск возникновения рака на 30-40%.

Кроме того, в рацион питания желательно включить большое количество цельнозерновых, бобовых, фруктов и овощей. Также следует отказаться от фастфуда, выпечки, сладостей, красного мяса, смузи и холодного чая, сообщает Focus.de.

Как писал «ГлагоL», результаты глобального исследования показали, что 740 тысяч новых случаев рака, зафиксированных в прошлом году, напрямую связаны с употреблением алкоголя. Это примерно 4% от всех диагностированных за год в мире онкологических заболеваний.