Медики выяснили, что кофе лишь незначительно влияет на артериальное давление и взрослый человек может безопасно потреблять до 400 мг кофеина в день, пишет Медикфорум.
Известно, что кофеин в составе кофе повышает артериальное давление. Однако немецкие ученые утверждают, что этот эффект незначителен и длится недолго. Так, уже через полчаса после употребления напитка показатель артериального давление возвращается к уровню, который наблюдался до приема.
Кроме того, ученые отмечают, что люди, которые регулярно пьют кофе, привыкают к действию кофеина и их кровяное давление не меняется при употреблении этого напитка. К таким выводам исследователи пришли, проанализировав более 600 научных работ по теме.
Тем не менее, эксперты не советуют злоупотреблять кофе: для здорового взрослого человека суточная норма кофеина составляет 400 мг, а разовая доза не должна превышать 200 мг. Однако следует обратить внимание, что безвредный предел кофеина зависит от веса тела и рассчитывается исходя из соотношения 3 мг кофеина на килограмм массы тела в виде разовой дозы и 5,7 мг на килограмм массы тела в течение дня.
Кроме того, в Немецком фонде сердца предупреждают, что если организм человека реагирует на кофеин сердечной аритмией, нужно пить кофе без кофеина или вовсе отказаться от этого напитка.
Ранее МТ «ГлагоL» писал, что ученые обнаружили неожиданную пользу холестерина.
Школьникам и студентам следует пользоваться гаджетами не дольше трех часов в день, к такому выводу пришли специалисты РНИМУ им. Пирогова и Северного государственного медицинского университета.
Ученые отмечают, что продолжительное использование электронных девайсов может плохо сказаться на здоровье молодых людей.
В частности, существует риск возникновения нарушений опорно-двигательного аппарата, близорукости, психических и неврологических отклонений, а использование наушников может повредить слух, пишет RT.
Специалисты также установили зависимость между количеством времени, которое молодые люди тратят на работу за компьютером или ноутбуком, и уровнем массы тела. Ученые подчеркивают, что из-за гаджетов молодежь жертвует сном, а также реже гуляет и занимается спортом.
Ранее МТ «ГлагоL» писал, что ученые обнаружили неожиданную пользу холестерина.
В Казани выписали из больницы троих из отравившихся в пятницу в местном отеле «Кристалл» детей. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на министерство здравоохранения Татарстана в субботу, 2 ноября.
Фото: Pixabay.com
По данным СУ СК республики, 1 ноября с признаками отравления за помощью обратился 31 ребенок в возрасте 6-10 лет. Все они остановились в отеле «Кристалл», шестеро детей были госпитализированы. Сообщалось, что ребята, приехавшие в Казань для участия в футбольном турнире, воспользовались услугами ресторана отеля. Возбуждено уголовное дело по статье «оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности».
«На 13.00 мск 2 ноября трое госпитализированных детей были выписаны. Их состояние оценивается как удовлетворительное», — рассказал собеседник агентства. Всем выписанным детям медики дали необходимые рекомендации.
По данным Роспотребнадзора, специалисты на месте проводят эпидемиологическое расследование. Собраны пробы внешней среды и материал от сотрудников для лабораторных исследований. Дети были осмотрены врачами, ни у одного не было выявлено острой кишечной инфекции.
Министр здравоохранения Вероника Скворцова изменила Рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов и установила рекомендованную суточную норму потребления соли.
Фото: Pixabay.com
Об этом сообщил заместитель министра здравоохранения Олег Салагай на странице в Twitter в субботу, 2 ноября.
По его словам, теперь уровень потребления соли приведен в соответствие с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. «Напомню, что ВОЗ рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки», — написал чиновник, добавив, что россияне часто превышают эту норму в полтора-два раза. В результате риск повышенного давления, а также инфаркта и инсульта существенно увеличивается.
Замминистра подчеркнул, что речь идет не о той соли, которая используется только для досаливания, а об общем количестве, поступающем вместе с едой. Кроме того, Салагай рассказал о способах уменьшения соли в рационе, рекомендованных ВОЗ. В частности, следует сократить употребление соленых закусок и соусов, использовать меньше соли при приготовлении еды, а также убрать со стола солонки и выбирать продукты с ее низким содержанием.
«В приказе также отмечается, что, согласно рекомендациям ВОЗ, вся пищевая соль должна быть йодирована, что очень важно для профилактики тяжелых заболеваний, связанных с недостатком йода», — добавил Салагай.
Согласно рекомендациям медиков, рациональные нормы потребления пищевых продуктов учитывают химический состав, энергетическую ценность, потребность людей в пищевых веществах и энергии, а также разнообразие потребляемой продукции. В основе рекомендаций лежат масштабные исследования, проведенные Институтом питания по заказу Минздрава России.
Признаки рака поджелудочной железы зачастую возникают на поздней стадии, сообщил зрителям американский журналист и телеведущий Алекс Требек, у которого диагностировано это заболевание.
Фото: Скриншот YouTube
По его словам, на признаки опасной болезни, которая никак не проявляет себя длительное время, которые многие не обращают внимания. Постоянная боль в животе и пояснице могут сигнализировать о начале заболевания, отметил Требек на видеоролике, опубликованном в сервисе видеохостинга YouTube.
Также признаком онкологии он назвал и изменение оттенка кожи.
«Хотелось бы, чтобы я знал раньше, что постоянная боль в животе, которую я испытывал до постановки диагноза, была симптомом рака поджелудочной,» — признался журналист, предупреждая зрителей.
79-летний мужчина отметил, что после диагноза понял причины повышения уровня сахара в крови и резкого похудения. Смертность от рака поджелудочной железы крайне высока во всем мире.
Как ранее в октябре писал «ГлагоL», поджелудочная железа даст о себе знать только тогда, когда проблемы уже начнутся. Для тех, кто заботится о своем здоровье диетологи и медики назвали как минимум пять продуктов, которые незаметно, но очень сильно вредят важному органу.
108-летняя жительница Великобритании Дороти Флауэрс, проживающая в доме престарелых, назвала секретом своего долголетия шампанское вино. Свой очередной день рождения дама встретила с очередным бокалом любимого напитка.
По словам управляющей заведения Хелен Бэллингер, где живет британка, именно шампанское позволило дожить женщине до столь почтенных лет, пишет в пятницу, 11 ноября, Independent. На памяти сотрудников учреждения, именно это вино Дороти употребляет в течение десятков лет.
«Разумеется, мы выпили за ее здоровье на ее день рождения», — отметила Бэллингер. По случаю дня рождения Флауэрс получила более 650 открыток по случаю праздника.
Ранее в октябре житель Уэльса Оуэн Файлер, отметивший столетний юбилей, заявил, что дожить до такого почтенного возраста ему помогли порции виски и черного шоколада. По словам долгожителя, употребляет он эти продукты каждый вечер.
Ранее «ГлагоL» сообщал о ягоде шелковице, которую называют «ягодой стариков». Она дарит людям долголетие и работоспособностью.
Стоматолог из города Оффенбах в Гессене (федеральная земля в центре Германии) удалил своему пациенту зуб, официально признанный самым длинным в мире. Удаление прошло около года назад, однако только теперь врач получил сертификат от Книги рекордов Гиннеса, подтверждающий это достижение.
Как сообщило немецкое издание FNP, пациент пришел к доктору с жалобой на отек и нестерпимую боль. Врач назначил обследование и проведение рентгенограммы. В итоге выяснилось, что у зуба в верхней челюсти мужчины вырос необычайно длинный корень. Он и вызвал отек и боль.
Других вариантов лечения, кроме удаления источника боли, у стоматолога не было.
После операции удаленный зуб измерили. Оказалось, что его длина составила 372 мм. Это и стало основанием для внесения зуба-гиганта в Книгу рекордов Гиннеса.
После получения сертификата стоматолог планирует повесить его в своем кабинете. Ранее рекорд принадлежал индийцу. В 2017 году ему удалили зуб длиной 367 мм.
Ученые из Швеции и ОАЭ выяснили, что холестерин необходим человеку для выработки инсулина. Соответсвующее исследование было опубликовано в журнале Molecular and Cellular Endocrinology.
Специалисты из Лундского университета и Университета Шарджи провели исследование на бета-клетках поджелудочной железы, выделяющих инсулин, в ходе которого установили, что ключевую роль в выработке инсулина играет рецептор GPR183, расположенный на поверхности бета-клеток. Но этот рецептор активируется при связи с одним из метаболитов холестерина, вырабатываемого печенью.
Выводы ученых были подтверждены в ходе экспериментов на образцах бета-клеток поджелудочной железы, взятых у мышей и умерших людей. По словам руководителя исследования Альберта Салехи, если ученые найдут способ активировать этот рецептор, полученные данные помогут создать лекарство для стимуляции выработки инсулина у людей с низким холестерином.
Салехи также отметил, что повышенная выработка инсулина провоцирует чувство голода и приводит к увеличению веса. «Если бы мы могли блокировать связывание рецептора с метаболитом, и регулировать образование инсулина, мы могли бы управлять чувством голода», — предположил эксперт.
Ранее врач-терапевт Филипп Кузьменко заявил, что эффективных препаратов для лечения простуды не приобретать антибиотики при этом заболевании и не злоупотреблять витамином C.
Женщины часто жалуются, что к ним в транспорте прижимаются маньяки. Я с одной стороны им сочувствую, но иногда и завидую. Ко мне вот за всю мою жизнь ни одна маньячка не прижималась в транспорте! Ну, только если мы с ней вместе летели куда-нибудь отдыхать, а так нет. Но если верить в чудо, то оно же случится когда-нибудь?
Так вот. Ехал я как-то в автобусе. Он был полупустой, место я нашел у окошка и ехать мне было минут сорок. Еду, наслаждаюсь видом на город. Минут через пять на остановке заходит женщина. Ну очень крупная женщина, и сесть она решает рядом со мной. Длина сидений в автобусе не бескрайняя, но двум худым рядом в общем комфортно. Но я не худой, во мне центнер. А дама как два меня. Вероятно поэтому она посчитала, что ей положено два места. А то, что на одном уже сижу я, её не особенно волновало.
Если бы она дала мне хотя бы пару секунд, я бы выбрался и уступил ей оба сидения. Но она просто молча обрушилась рядом, чуть не выдавив мной окно. Я, конечно, как джентльмен и мизантроп, постарался максимально от нее дистанцироваться, предельно размазав часть себя по окну, но кости и мышцы не очень растекаются по поверхности. Вообще, попытка предоставить соседке чуть больше места у нормальной соседки должна была вызвать ответную вежливую реакцию. Ну, то есть, она бы тоже могла немного сместиться в свою сторону, показав, что воспитанная и что вообще мы с ней не настолько близко знакомы. Но тут было наоборот. Мой вежливый жест был воспринят, как слабость и пораженчество. Поэтому дама действительно отодвинулась в свою сторону, но лишь для того, чтобы с размаху вернуть своё мощное тело назад, отвоевав ему еще сантиметров пять. Это изящное телодвижение было финализировано косым победным взглядом. Мол понял, дрищ, кто тут хозяин?
Я понял. Дальше я старался не шевелиться и представлял себя то альпинистом, на которого упала гора, то велосипедистом, которого прижал к стенке тоннеля камаз. Я воображал что угодно, лишь бы не думать об этой ужасной тетке и ее чудных манерах. И о том, что от ее пота у меня промок полностью рукав рубашки и ее потом придется выкидывать, но до этого еще нужно дожить.
Слушайте, лишний вес — это не преступление, он может быть у любого. Но не обязательно при этом вести себя как свинья. Просто есть прекрасные пышные женщины, а есть жирные свиньи. И отличаются они вовсе не внешне, а по манерам. Ад длился минут двадцать пять, потом это всё вышло на своей остановке. А на свободное место села худенькая старушка. Думаю, поймав мой счастливый взгляд, она тоже решила, что я маньяк, но я просто не мог сдержать чувств.
Как думаете, та крупная дама отомстила в моем лице всем маньякам, которые прижимаются в транспорте к женщинам? Или мне нужно встречать ее регулярно и вместе ездить, чтобы искупить их вину?
Преображенский: И, боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет. Борменталь: Гм… Да ведь других нет. Преображенский: Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвёл 30 наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать «Правду», теряли в весе. […] Мало этого. Пониженные коленные рефлексы, скверный аппетит, угнетённое состояние духа.
Я не зря процитировал строки из знаменитого романа Михаила Булгакова, написанные почти 100 лет назад. Они до сих пор не утратили актуальности. А если бы Михаил Афанасьевич заглянул в современный интернет, он, скорее всего, погрузился бы в глубочайшую депрессию. То же самое происходит со мной, когда я пытаюсь в этом самом интернете найти достоверную информацию о чем угодно. Вот, например, сейчас бушуют страсти по кагоцелу.Они уже не первый раз бушуют — и это всегда совпадает с началом холодного простудного сезона. Если вдруг кто не знает, это такой российский лекарственный препарат. В США и Западной Европе не зарегистрирован, но у нас пользуется большой популярностью. Помнится, лет 12 назад, когда я еще лечил простуду лекарствами, мне его посоветовал знакомый врач. Не могу сказать, помогло или нет: всё прошло как всегда за неделю. Впрочем, я уже лет десять не ем вообще никаких лекарств, и простуды проходят за ту же неделю. Лечусь обильным теплым питьем и сном. Сон здорово лечит, если вдруг вы не знали. Особенно тех, кто вечно недосыпает и очень много работает. Впрочем, я свой безлекарственный образ жизни никому не навязываю: есть серьезные заболевания, когда без таблеток не обойтись. Вот папа мой лет 20 уже на таблетках. Но был момент, когда они вдруг помогать перестали и он почувствовал себя сильно хуже. Один врач советовал поменять лекарства, но более опытный посоветовал поменять аптеку. И это вдруг помогло: похоже, в прежней продавали подделки, а не лекарства. У нас же обманывают не только соцсети и СМИ.
Но вернемся к пресловутому кагоцелу. В СМИ и соцсетях разгорелась могучая информационная война. Одни вдруг выяснили, что кагоцел содержит некий чудовищный госсипол, который приводит к бесплодию. Другие же уверяют, что всё это происки конкурентов, и препарат совершенно безвредный. Кто прав и кому верить? Начинаешь искать и вдруг понимаешь, что у нас не осталось НИ ОДНОГО ДОСТОВЕРНОГО источника информации. Ну реально ни одного, которому можно было бы доверять. Зато появились миллионы абсолютно недостоверных источников. Вот вам навскидку подборка ссылок про кагоцел\госсипол.
Верить предлагается таким блогерам как rossiadzin (кто это?), rogovsky (а это кто?), какой-то Моргане с irecommend.ru (тоже абсолютно левая заказная помойка), анонимному автору рекламного сайта matka03 и той самой газете «Правда», которую не рекомендовал Булгаков еще 100 лет назад. А если искать дальше, то выяснится, что есть еще блогер по кличке BlackCapellan, который забил тревогу на пикабу еще 2 года назад. Если кто-то считает, что можно доверять пикабу с капелланами, то это его печаль и его проблемы.
И вот как в потоках всей этой заказной хрени что-то понять? И о чем говорить с людьми, которые бросаются к тебе в курилке со страшной новостью:
— А ты слышал, что от кагоцела стоять не будет?
— А ты где это прочитал?
— Ну это, как его… Я не помню. Короче, больше никогда не покупай кагоцел!
А я и так не покупаю лекарств. И газет. Доверяю только друзьям, которых много лет знаю и которые реальные эксперты в своих областях. Конечно, ошибаться могут и они тоже, но сильно реже. А вы можете верить блэк капелланам, айрекомендам, россиадзинам, Морганам и прочим источникам без лиц и реальных имен. У нас ведь свобода веры?
Но при всех этих свободах, очень хочется получить некий сервис, который выставлял бы любой фразе рейтинг достоверности. И это вполне возможно, учитывая уровень современных компьютерных технологий и искусственного интеллекта. Просто копируешь газетную статью или пост в блоге на сайт достоверности — и он тебе сразу показывает процент правды. Правда, и это бы не решило проблему. Ведь создатели сервиса тут же начали бы выставлять максимальный процент тем, кто за это хорошо заплатил. Что, в общем, давно процветает в крупнейших поисковых системах. Так что даже не знаю, что посоветовать. Но точно не читайте «советских газет». Читайте Булгакова. Или смотрите честные видео у меня на ютубе.
