Специалисты Роспотребнадзора совместно с проектом «Здоровое питание» нацпроекта «Демография» составили список сезонных продуктов, которые помогут поддержать и зарядить энергией ослабленный после зимы организм.
Весной, когда организм особенно нуждается в витаминной поддержке, важно есть больше зелени. Так, например, петрушка способна насытить организм суточной нормой витамина С, а также богата фолиевой кислотой, витаминами В, А, РР, Е, бета-каротином.
Регулярное употребление перьев молодого зеленого лука улучшит состояние ослабленных после зимы волос и ногтей, а также окажет положительное влияние на работу репродуктивной системы.
Следует обратить внимание на корнеплод под названием пастернак, обладающий приятным вкусом и ароматом. Он содержит магний, кальций, натрий, марганец, селен, цинк, медь, железо, витамин С и почти все витамины группы В. Регулярное употребление этого овоща поможет укрепить стенки капилляров, нормализует обмен веществ и окажет тонизирующий эффект на организм.
Специалисты также напомнили, что полноценный рацион питания должен включать в себя не только овощи и зелень, но и мясо, так как оно содержит большое количество белка и является источником витаминов группы B, железа, фосфора и цинка.
Важно не забывать и о пользе круп. Злаковые культуры содержат весь комплекс витаминов (А, С, В, Е), минералы (фосфор, калий, цинк) и так называемые балластные вещества, которые помогают очистить кишечник от токсинов и шлаков.
Больше информации о том, как грамотно выстроить свой рацион, можно найти на портале Роспотребнадзора здоровое-питание.рф.
Оплата в рублях за российский газ будет приниматься не сразу с 31 марта, технологически этот процесс «более растянутый» по времени. Об этом заявил 30 марта пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.
Президент России Владимир Путин ранее поручил кабмину и «Газпрому» до 31 марта подготовить доклад об исполнении поручения по изменению валюты на рубли при оплате поставок газа в недружественные страны.
Отвечая на вопрос журналистов, в какой форме и когда подобный механизм будет представлен главе государства, Песков сообщил, что «пока не располагает этой информацией» и призвал дождаться 31 марта. Он подчеркнул, что поручение президента «должно быть исполнено».
При этом представитель Кремля подчеркнул, что оплата в рублях будет приниматься не сразу с этой даты.
«Оплата и поставки — это растянутый по времени процесс. Это же не значит, что все, что завтра будет поставлено, завтра к вечеру должно быть оплачено (в рублях). Нет, там более растянутый по времени процесс технологически», — добавил он.
Как сообщал «ГлагоL», в среду, 30 марта, председатель Госдумы Вячеслав Володин выразил мнение, что «будет правильным» расширить список товаров, которые экспортируются за рубли. Речь, по его словам, может идти об удобрениях, зерне, масле, нефти, угле, металлах и так далее.
Сотрудники ФСБ задержали 60 сторонников украинской неонацистской молодежной группировки «М.К.У.» в 23 регионах России, сообщает пресс-служба Федеральной службы безопасности.
Силовики действовали совместно с сотрудниками МВД и СК РФ. Благодаря этому в 23 регионах были задержаны 60 сторонников украинской неонацистской молодежной группировки «М.К.У.». Организацию создал украинец Егор Краснов для подготовки терактов на территории России.
В квартирах задержанных прошли обыски. Оперативники изъяли там гладкоствольное оружие и боеприпасы, а также самодельное огнестрельное и холодное оружие, телефоны, в которых сохранилась переписка с Красновым.
«М.К.У.» расшифровывается как «Маньяки: культ убийства». Это неонацистская террористическая группировка, члены которой придерживаются радикальных форм расизма.
Как сообщал «ГлагоL», 25 марта стало известно, что ФСБ задержала в Москве агента СБУ под псевдонимом Малыш, который пытался добыть информацию об участниках спецоперации на Украине. На допросе он признался в работе на СБУ и подробно рассказал все детали его вербовки.
За минувшие сутки в России выявлено 20 145 новых случаев коронавируса в 85 регионах, сообщает оперативный штаб 30 марта.
Количество госпитализаций за сутки составило 4299 человек, что на 12,8% меньше, чем днём ранее. Увеличение числа госпитализаций фиксируется в 31 регионе, снижение — в 52 субъектах РФ.
«Выздоровело за сутки 51 085 человек, или на 8,2% больше по сравнению с 29 марта 2022 года. За сутки умерло 352 человека», — говорится в сообщении.
В Москве выявлено 1165 новых случаев заражения коронавирусной инфекцией. За сутки госпитализированы 193 человека, на ИВЛ находятся 87 человек, скончался 21 пациент.
Как сообщал «ГлагоL», в минувший понедельник, 28 марта, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава профессор Владимир Чуланов не исключил, что вскоре в России начнётся шестая волна пандемии коронавируса. Он подчеркнул, что в разных странах мира уже наблюдается резкий всплеск заболеваемости. Инфекционист призвал россиян не забывать о своевременной вакцинации и ревакцинации.
Российские банки готовятся к внедрению приложения «СБПэй» на базе Системы быстрых платежей. Предполагается, что это станет аналогом ставшими недоступными для россиян Apple Pay и Google Pay.
Как сообщили РИА Новости представители банковского бизнеса, оплату через новое приложение могут запустить уже с 1 апреля. В отличии от Apple Pay и Google Pay, в «СБПэй» будут привязаны не карты, а банковские счета клиентов.
Новый сервис готовятся запустить многие крупнейшие российские банки.
Президент России Владимир Путин в ночь на 24 февраля объявил о начале специальной военной операции в Донбассе, целью которой значится демилитаризация и денацификация Украины. Западные страны в ответ ввели персональные и секторальные санкции.
Как сообщал «ГлагоL», с 25 марта в Apple Pay официально пропала возможность добавлять новые карты российской платёжной системы «Мир». Вскоре после этого стали недоступны в приложении и ранее добавленные российские карты. Международные платежные системы Visa и Mastercard остановили работу в России с 10 марта. Выпущенные карты работают в стране до окончания срока их действия.
Финская компания VR Transpoint, отвечающая за грузоперевозки по железным дорогам страны, начнёт принимать поезда из России с 30 марта, сообщает пресс-служба организации.
VR Transpoint объявила, что останавливает грузоперевозки в Россию и из России с 27 марта из-за санкций, принятых Лондоном против РЖД. Однако компания выяснила, что эти ограничительные меры не затрагивают контракты, заключённые VR.
«Грузоперевозки на восточном направлении возобновятся 30 марта», — говорится в сообщении.
Как уточнили в VR, возобновление грузоперевозок никак не скажется на ситуации с поездами Allegro.
Как сообщал «ГлагоL», поезда Allegro, соединяющие финский Хельсинки и Санкт-Петербург, полностью прекратили работу 28 марта. Поезда оставались единственным работающим регулярным железнодорожным транспортом между Россией и Евросоюзом после закрытия воздушного пространства над Европой.
Президент России Владимир Путин в ночь на 24 февраля объявил о начале специальной военной операции в Донбассе, целью которой значится демилитаризация и денацификация Украины. Западные страны в ответ ввели персональные и секторальные санкции, которые касаются, в том числе, госдолга и банковского сектора РФ.
В среду, 30 марта, зампредседателя Совета безопасности (СБ) РФ Дмитрий Медведев констатировал, что «адские» западные санкции «возвращаются на Запад бумерангом». По его мнению, «глобально ограничить Россию не получается», поскольку страна была готова к подобным «атакам». Мир рано или поздно ждёт изменение логики мировых экономических отношений.
Российские войска уничтожили два крупных украинских склада вооружений в посёлке Каменка Донецкой области, сообщил 30 марта официальный представитель Минобороны РФ Игорь Конашенков.
«Оперативно-тактическим ракетным комплексом «Искандер» уничтожены два крупных склада ракетно-артиллерийского вооружения в населённом пункте Каменка, Донецкой области», — сообщили в Минобороны.
Помимо этого, российские войска высокоточными ракетами разгромили крупные склады горючего, находящиеся в районах Староконстантинов и Хмельницкий. С этих складов топливо шло для бронетехники ВСУ на Донбассе.
В Ровенской области, недалеко от границы Украины и Белоруссии, был сбит украинский Су-24.
Всего с начала спецоперации войска смогли уничтожить уже 124 украинских самолёта и 77 вертолётов. Помимо этого, разгромлены 214 зенитных ракетных комплексов, 321 беспилотник и 1752 танка и других боевых бронированных машин.
Президент России Владимир Путин 21 февраля подписал указы о признании суверенитета ЛНР и ДНР, а в ночь на 24 февраля объявил о начале специальной военной операции в Донбассе. Путин подчеркнул, что Москва не собирается оккупировать Украину, но будет стремиться к её демилитаризации и денацификации.
Накануне, 29 марта, министр обороны Сергей Шойгу сообщил о нанесении украинским войскам «существенного урона» в ходе первой фазы спецоперации по защите Донбасса. Как уточнил глава Минобороны, Россия завоевала господство в воздухе, практически уничтожены украинские ВВС и ПВО, военно-морские силы страны перестали существовать. Он подчеркнул, что все поставленные задачи будут выполнены.
Министр экономики ФРГ Роберт Хабек сообщил о начале подготовки к возможной остановке поставок газа. В связи с этим в Германии активировали первый из трёх возможных уровень раннего предупреждения ЧС.
«Чтобы подготовиться к этой ситуации, сегодня я активировал уровень раннего предупреждения. <…> Это первый уровень из трёх возможных. Речь идёт о мониторинге ситуации», — цитирует министра пресс-служба ведомства.
Хабек уточнил, что на сегодняшний день газовые хранилища страны заполнены на 25%, голубое топливо продолжает поступать из СПГ-терминалов в Бельгии, Франции и Нидерландах. Несмотря на это, при министерстве экономики в ближайшее время будет создан кризисный штаб.
Как сообщал «ГлагоL», президент России Владимир Путин ранее поручил кабмину и «Газпрому» до 31 марта подготовить доклад об исполнении поручения по изменению валюты на рубли при оплате поставок газа в страны Евросоюза и другие государства, которые ввели санкции в отношении РФ.
В среду, 30 марта, председатель Госдумы Вячеслав Володин выразил мнение, что «будет правильным» расширить список товаров, которые экспортируются за рубли. Речь, по его словам, может идти об удобрениях, зерне, масле, нефти, угле, металлах и так далее.
В настоящее время в ОЭЗ «Иннополис» работают 11 компаний с иностранным участием, и ни одна из них не собирается уезжать отсюда. Особая экономическая зона работает в штатном режиме, более того, пополняется «новосёлами». Так, за последние два месяца в технопарки Иннополиса «зашли» 20 новых компаний, сообщает корреспондент ГлагоL в Казани Ольга Сапожникова.
Российский инновационный центр Иннополис уже несколько лет активно работает с крупными компаниями и сегодня он может максимально реализовать задачи, связанные с импортозамещением программных продуктов.
«Текущие вызовы для IT-компаний Иннополиса мы оцениваем, скорее, как стимул для развития и возможность для масштабирования своих решений».
Роман Шайхутдинов, вице-премьер правительства Татарстана, куратор проекта Иннополис
В «Иннополисе» принят четкий план действий по трем основным блокам. Первый касается продвижения отечественных IT-решений и включает целый ряд направлений — корпоративные системы, облачный компьютинг, программные решения в области медицины, финансов. Среди них — операционные системы для мобильных и настольных устройств, офисные пакеты, системы визуализации данных, цифровая платформа для управления морскими робототехническими комплексами, беспилотные легковые и грузовые автомобили, блокчейн-платформа и другие решения.
Сегодня Иннополис является точкой роста не только экономики Татарстана, но и IT- отрасли страны, а ей нужны продвинутые IT-специалисты. Поэтому второй блок плана действий, принятого в Иннополисе, направлен на активизацию работы по найму IT-персонала.
«Рекрутинг-центром Иннополиса за прошлый год было закрыто более 170 вакансий, в планах на этот год — удвоить эту цифру», — уточнил Роман Шайхутдинов.
Он также проинформировал, что вдвое увеличено количество штатных единиц в центре, активно набираются новые рекрутеры, которые помогут привлекать и удерживать IT-специалистов в штате резидентов Иннополиса.
Третий блок плана действий включает формирование предложений в третий пакет мер поддержки российской IT-отрасли. Ранее в Минцифру РФ были направлены соответствующие предложения, в частности, по льготной ипотеке и освобождению от налогового госконтроля. Они вошли во второй пакет мер поддержки отечественной IT-отрасли, утвержденный указом президента России от 2 марта этого года «О мерах по обеспечению ускоренного развития отрасли информационных технологий в Российской Федерации».
Шайхутдинов считает, что российские разработчики имеют высокий потенциал по ускоренному импортозамещению IT-продукции. В числе уже готовых решений от резидентов он, в частности, назвал: «Мой Офис» от компании «Новые облачные технологии», это полная замена программным продуктам Microsoft Office; операционную систему «Аврора» от компании «Открытая мобильная платформа», альтернатива Apple IOS и Google Android; платформу для аудио и видеоконференцсвязи IVA MCU от компании «ИВКС», альтернатива ZOOM и Microsoft Teams; операционные системы Astra Linux Common Edition (ОС общего назначения) и Astra Linux Special Edition, обеспечивает защиту конфиденциальной информации и государственной тайны до уровня «особой важности», альтернатива Windows и так далее.
У стартапов и резидентов ОЭЗ «Иннополис» в настоящее время в багаже более 50 проектов, способных заменить импортные решения в сфере FinTech, MedTech, корпоративных систем, облачного компьютинга, Smart City, интеллектуальных транспортных систем и других направлениях.
Сегодня в ОЭЗ «Иннополис» (Татарстан, Верхнеуслонский район) в статусе резидентов, партнеров, стартапов работают 323 компании. Это первый российский город для ИТ-специалистов. Концепция «Умный город» позволяет Иннополису организовать инфраструктуру, бизнес, образование, услуги и быт горожан так, чтобы жить здесь было комфортно.
С апреля 2022 года вступают в силу целый ряд законов, которые Госдума приняла в срочном порядке в последние недели и большинство из них связаны с поддержкой населения и экономики в условиях экономической блокады, которую объявили России страны коллективного Запада. Будут повышены социальные пенсии, отменят налоги для IT-отрасли, импортные лекарства начнут регистрировать быстрее.
Повышение социальных пенсий
С 1 апреля будут проиндексированы социальные пенсии на 8,6 процента. Ранее на ту же величину были проиндексированы страховые пенсии для тех, кто не работает, а также выплаты военным пенсионерам. К получателям социальных пенсий относятся инвалиды, дети-сироты, а также некоторые другие категории граждан, например, у кого оказался недостаточным стаж для получения страховой.
Подчеркивается, что для получения прибавки никаких дополнительных документов подавать не нужно, всё произойдёт автоматически. Напоминать об этом важно, поскольку ситуацией часто пользуются мошенники, уверяя людей, что нужно произвести некие действия со счетами, чтобы индексация произошла. Председатель Госдумы Вячеслав Володин также сообщил, что в ближайшее время последуют новые решения, которые увеличат пособия и пенсии.
Упрощение получения соцподдержки и регистрация в Госуслугах с 14 лет
фото: Мобильный репортер/Агентство «Москва»
Отныне банковские реквизиты для получения социальной поддержки не обязательно подавать всякий раз, когда оформляется на них право. Но для этого надо на портале Госуслуг заполнить соответствующие поля в личном кабинете и дать согласие на использование Единой системы идентификации и аутентификации (ЕСИА). Считается, что после этого все данные попадут туда и соответствующие ведомства получат их автоматически, не дергая вас.
Сам портал Госуслуг станет теперь доступен и для детей начиная с 14 лет. Но самостоятельность их еще ограничена – личный кабинет подросткам могут завести только родители или опекуны, которые и сами прошли регистрацию в ЕСИА. Для юных граждан будут доступны такие услуги как собственный электронный школьный дневник – можно быстро заглянуть и узнать какую «домашку» задали. Туда же будет приходить информация, допустим, о зачислении в учебное заведение.
Законы о поддержке бизнеса и людей
фото: Кирилл Зыков/Агентство «Москва»
Принят целый пакет законов, которые должны смягчить последствия от лавины санкции, которые войдя в азарт обрушивают на Россию США, Евросоюз и их друзья. Несмотря на уверения, что они обожают россиян и все меры направлены не против них, именно им больше всего и достается – простому бизнесу и гражданам.
Поэтому отменяется НДФЛ по банковским вкладам, включая и за прошедший 2021 год. То есть если вам начислили проценты, то налог с них не возьмут.
Кадастровая стоимость фиксируется и налог на имущество и землю будет взиматься по состоянию на 1 января 2022 года. Это важно, поскольку стоимость имущества понеслась галопом, а зарплаты остались еще на домартовском уровне, хотя и тогда уже явно отставали от необходимого минимума.
Поднимается планка того, что считать роскошью и соответственно будет взиматься налог на нее. Необходимость такого шага особенно хорошо видна по автомобилям – только за март их цена поднималась несколько раз и на существенные 15–20 процентов. Так что даже «народные» марки вдруг попали в люксовую ценовую категорию. Теперь планка повышена.
А для представителей IT-индустрии вообще отменили всякие налоги на прибыль. Мера крайне разумная, поскольку первое, что сделали западные «партнеры», так это поотключали доступ к своим сервисам. И осуществили мечту самых изощренных ретроградов, во многом даже и превысив ее. В результате миллионы наших граждан лишились доступа к привычным технологиям, а значит необходимо срочно создавать свое – благо пока есть кому. Кроме того, молодые представители индустрии получат отсрочку от призыва в армию, соответствующее постановление Правительство приняло 28 марта.
Приравнивание участников боевых действий к ветеранам
фото: Александр Авилов/Агентство «Москва»
Участники боевых действий, которые возникли в результате проведения спецоперации на Украине, приравняли к ветеранам и инвалидам. Это позволяет впоследствии получать все льготы и социальные выплаты, которые полагаются этой категории граждан. Таким образом, уже сейчас военнослужащие и их семьи получают льготы.
Кроме того, с апреля 2022 года изменяются коэффициенты по ОСАГО, которые позволяют снижать или увеличивать его стоимость в зависимости от аварийности вождения. Банки смогут самостоятельно теперь определять правила открытия счетов и необходимые для этого документы – считается, что это упростит процедуру, но со временем у каждого банка она станет своя.
Дано поручение президента в апреле изменить условия льготной ипотеки, еще не приняли, но явно начнет действовать. Ожидается, что ставка поднимется до 12 процентов, но увеличится сумма, которую можно взять. Ну и для тех, кто собирается на отдых, вновь заработает программа туристического кэшбэка, поскольку старая как раз в апреле и заканчивается.
