18 декабря | 19:43
18+

здоровое питание

Камни в желчном: какие продукты под запретом, даже если их хвалят

Многие, кто предпочитает народные рецепты визитам к врачу, в конечном итоге все равно оказываются на больничной койке. Чаще всего из-за приступа желчнокаменной болезни. Ее, кстати, могут спровоцировать вполне безобидные и даже полезные продукты. Но их тоже нужно правильно принимать. Неправильный прием куркумы, особенно натощак, может навредить. Эта специя действительно обладает противовоспалительными свойствами и способна усиливать […]

1

Потушите пожар: что есть, чтобы погасить хроническое воспаление

Хроническое воспаление напоминает тихий пожар, который годами тлеет внутри вашего организма. Оно лежит в основе многих проблем, начиная от лишнего веса и постоянной усталости до диабета и аутоиммунных заболеваний. И чаще всего этот процесс начинается в кишечнике. В отличие от острого воспаления, которое быстро возникает и проходит, хроническое живет в вас постоянно. Организм просто устает […]

1

Как восстановить печень: семь продуктов для здоровья

Постоянная усталость, горечь во рту, тяжесть в правом подреберье и тошнота после еды могут указывать на развитие жировой болезни печени. Это довольно распространенное состояние, с которым сталкивается каждый пятый человек после 50 лет. При таком диагнозе важнее всего скорректировать питание. Рекомендуется постепенно исключить из рациона жирное мясо, колбасы, копчености, а также продукты с избытком соли, […]

1

Что всегда должно быть на кухне людей, которые хотят долго жить

Правильно подобранный набор продуктов на кухне — залог здоровья и хорошего самочувствия всей семьи, особенно в условиях быстрого ритма жизни. Питаясь дома, вы не просто экономите деньги, но и имеете полный контроль над качеством и питательностью рациона. Сбалансированное питание поддерживает здоровье и поднимает ​‍​‌‍​‍‌настроение. Итак, что же всегда должно быть на кухне людей, которые хотят […]

1

Пять продуктов, которые зря вычеркивают из своей жизни: обязательно верните их на стол

После 50 лет многие запрещают себе некоторые продукты, хотя они могут принести организму реальную пользу. Диетологи помогли разобраться, какие из запрещенных, на самом деле, не такие уж и плохие. Они призывают не верить бездумно всем запретам, а изучать информацию специалистов. Люди в возрасте опасаются яиц якобы из-за того, что они повышают уровень «плохого» холестерина, но […]