Здоровье

Диетолог рассказала о влиянии цитрусовых на организм

В холодное время года и в период респираторно-вирусных заболеваний полезно потреблять витамин С. Он содержится не только в апельсинах, мандаринах, грейпфрутах и лимонах, но и в зелени, болгарском перце и помидорах. Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова рассказала, что утром хорошо съесть какой-нибудь цитрусовый или выпить стакан свежевыжатого сока. Надо только помнить, что сок лучше разбавить водой, пояснила медик. «Дело в том, что за ночь мы теряем влагу и вместе […]

admin

Здоровье

Найдена причина аномальной боли в руках и ногах

Ноющая боль в руках и ногах может свидетельствовать о повышенном холестерине. К такому выводу пришли европейские медики. Дело в том, что на стенках кровеносных сосудов образуются отложения из холестерина, жирных веществ, клеточных отходов, кальция и фибрина, что может стать причиной атеросклероза. Как поясняет издание Express, холестериновые бляшки вызывают заболевание периферических артерий, которое может приводить даже к потере конечностей. Медики рекомендуют при появлении болей в руках […]

admin

Здоровье

Британский врач назвала неожиданные симптомы рака легких

Британский врач Клэр Моррисон в интервью Express рассказала о неожиданных симптомах, которые могут свидетельствовать о развитии рака легких. Опухоль верхней борозды лёгкого (опухоль Панкоста) может вызывать боли в плече и руке, а также слабость руки. Она посоветовала обратиться к врачу при условии обнаружения твёрдых болезненных узелков или расширенных вен в области плеч или шеи. «Из-за разрушения нервной ткани эти опухоли лёгких могут вызывать […]

admin

Здоровье

Дефицит витамина D вызывает боль в ночное время

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании предупредили, что длительный дефицит витамина D вызывает остеомаляцию — боль, ощущаемую ночью. «Многие люди не осознают важности витамина D для здоровья, пока необычные боли не станут повседневной реальностью», — говорится в сообщении организации. Уточняется, что риску данной аномалии особенно подвержены люди, проживающие в условиях ограниченного поступления солнечного света. Патология вызывает ослабление и размягчение костей. При этом на ранней стадии очевидных […]

admin

Здоровье

Что такое чекап, и почему он так важен для здоровья

Мы не откроем вам Америку, сказав, что за своим здоровьем нужно следить. Помимо правильного питания, занятий спортом (не надо начинать зевать) или обычных прогулок на свежем воздухе, каждому человеку нужно посещать врачей на постоянной основе. И не только тогда, когда «кольнуло». А как раз для того, чтобы избежать этих «покалываний», которые могут перерасти в адскую боль. Регулярные медицинские осмотры, сдача анализов и тестов могут помочь найти […]

admin

Здоровье

Сомнолог раскрыла секрет здорового пробуждения

Врач-сомнолог Елена Царёва рассказала, что залогом здорового пробуждения является соблюдение режима. «Звонок должен быть в одно и то же время. Потому что, если он будет в разное время, то вы можете попасть в глубокую стадию сна, когда никакой звонок не услышите, это проверено», — сказала она в эфире «Радио 1». Царёва также отметила, что звонок будильника должен быть приятным. По словам специалиста, депрессивные люди должны выбрать бодрящий, […]

admin

Здоровье

Раскрыт рецепт легендарного антипохмельного напитка

В преддверии новогодних праздников становятся актуальными советы о том, как пережить корпоративы и вечеринки без серьёзных последствий для здоровья. Так, диетолог Анжелика Дюваль раскрыла рецепт специального холодного чая, помогающего избежать похмелья на утро после банкета. Как отметила специалист, антипохмельный напиток готовится на основе крепкого зелёного чая. «Необходимо приготовить основу в виде концентрированного зелёного чая. Для этого две-три […]

admin

Здоровье

Назван орех, укрепляющий иммунитет и защищающий от диабета

Учёные называют кедровые орехи одним из лучших продуктов, укрепляющих иммунитет и защищающих от развития диабета 2 типа. Они рекомендуют обязательно включить их в зимний рацион питания. Как отметили специалисты, потребление кедровых орехов эффективно поддерживает активную деятельность иммунной системы, уменьшая восприимчивость организма к инфекциям. Это свойство продукта объясняется высокой концентрацией минералов. Как сообщает портал Msn, в кедровых орехах в больших количествах содержится цинк и марганец, […]

admin

Здоровье

Раскрыто неожиданное влияние какао на мозг

Специалисты из Бирмингемского Университета в Великобритании совместно с коллегами из Университета Иллинойса в США сообщили об уникальных целебных свойствах какао. Исследование показало, что флаванолы, содержащиеся в какао, улучшают функции мозга, в том числе кровоснабжение и когнитивные способности. В ходе эксперимента девять добровольцев получили какао, богатое флаванолами, а ещё девяти участникам выдали какао с низким уровнем флаванолов. Через два часа после употребления […]

admin