2 июля | 19:21
18+

Здоровье

1

Названы неожиданные свойства ананаса

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева рассказала, что регулярное употребление ананаса помогает сохранить здоровыми кости, волосы, зубы и ногти, а также улучшает пищеварение. По её словам, в этом фрукте содержится много марганца и кремния, за счёт которого поддерживаются энергетический обмен на молекулярном уровне, процессы регенерации, обновления клеток и тканей. Кроме того, марганец также помогает сохранить нормальный уровень глюкозы крови. […]

1

Диетолог назвала вызывающие дряблость кожи продукты

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о влиянии фастфуда, жареного мяса и другой подвергшейся ультраобработке пищи на внешний вид. По её словам, употребление этих продуктов ведёт к раннему старению и дряблости кожи. Как пояснила специалист, при поглощении жареных продуктов углеводного или белкового происхождения образуются канцерогены, которые разрушают конечные продукты гликации, в результате чего снижается выработка коллагена, влияющего на упругость кожи. «Когда человек злоупотребляет вредной пищей — бургерами, жареной […]

1

Врач рассказал о вреде воды в бутылках

Если бутилированная вода подвергается воздействию солнечных лучей и находится на полках магазина в течение года, то она теряет пользу для здоровья человека. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. «Лучше всего устанавливать фильтры дома и брать воду оттуда с собой», — сказала специалист 3 сентября в беседе с «Ридусом». В воду стоит добавлять лимонный сок, поскольку он ощелачивает воду и помогает ей легко усваиваться. Каждый человек, полагает Дюваль, должен высчитывать норму […]

1

Кардиохирург назвал лучший вид оздоровления

Ходьба остаётся лучшим видом оздоровления организма, два часа прогулок в неделю могут продлить жизнь на 8-12 лет. Об этом рассказал академик РАН, кардиохирург Лео Бокерия. По его словам, россияне очень активно участвуют в предложениях в части оздоровления. «Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведёт», — цитирует врача […]

1

Всё, что нужно знать о здоровье в 30+

30 — это новые 20? В современном мире границы возраста стёрлись: подростки иногда выглядят лет на 15 старше своего реального возраста, девушки и молодые люди в 30 — лет на 10 моложе, а те, кому 60 — занимаются различными физическими активностями, посещают косметологов, путешествуют по городам и весям и дадут фору многим молодым. Но речь у […]

1

Онколог назвал причину 95% случаев появления рака

В 95% случаев главной причиной появления онкологических заболеваний является хроническое воспаление. Как пояснил хирург-онколог Иван Карасев, в этом случае клетки будут наслаиваться друг на друга, после чего возникает клеточный сбой и образовывается опухоль. Другим не мене важным фактором, провоцирующим рак, считается постоянное употребление красного мяса, колбасы, копчёностей и других обработанных продуктов. «Установлено, что при их переработке выделяются вторичные желчные кислоты, которые воздействуют […]

1

Назван ранний признак болезни Альцгеймера

Люди, имеющие генетическую предрасположенность к болезни Альцгеймера, хуже других ориентируются в пространстве, выяснили учёные. Результаты исследований опубликовал 28 августа журнал Science Advances. За возможность отслеживать положение в пространстве отвечают так называемые ячейки сетки в энторинальной коре — части головного мозга, расположенной в височной доле. Эта же область одна из первых поражается при болезни Альцгеймера.Нейрофизиологи из Германии, Испании, Италии и Бельгии попытались выяснить существование связи между проблемами с навигацией […]

1

Врач назвала пользу усов и бороды

Врач-дерматовенеролог высшей категории, кандидат медицинских наук Наталья Козлова рассказала, как ношение бороды способствует защите здоровья человека. «Действительно, щетина или борода — это не просто элемент стиля или дань моде, она, в том числе, обладает полезными для кожи свойствами», — сказала специалист в беседе с «АиФ». По её словам, наличие бороды и щетины на лице способствует сохранению естественных масел в коже, что, в свою очередь, обеспечивает её хорошую увлажненность. […]

1

Медик назвал правильный способ употребления орехов

Чтобы извлечь из орехов максимальную пользу для организма, перед употреблением их нужно активировать, рассказала нутрициолог, основательница детокс-студии Green me Татьяна Скирда. Как отметила специалист, орехи — источник растительного белка и полезных жиров. Однако этот продукт не принесёт вам никакой пользы, если вы просто достанете его из пакета и съедите в сухом виде, пояснила Скирда. Нутрициолог объяснила, что нужно активировать орехи. «В любом семени, в любом орехе обязательно […]

1

Медик рассказал, сколько следует спать днём

Доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал, сколько следует спать в дневное время для восстановления энергии. По его словам, днём достаточно поспать около 20 минут. «Если спать дольше 20 минут, сон станет глубоким. Нужно время для того, чтобы выйти из него полностью. Это называется «инерция сна«, — сказал врач в беседе с «Вечерней Москвой«. Он отметил, […]