Диетологи советуют включать в рацион рыбу, яйца, мясо птицы и молочные продукты для укрепления иммунитета в период пандемии нового коронавируса.
Как сообщила член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша, при таком питании в организме вырабатывается больше белков, участвующих в формировании антител к патогену.
«Яйца, рыба, птица, то есть нежирные белковые продукты будут хороши для поддержания иммунитета», — заметила специалист. Её цитирует URA.RU.
Кроме того, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург порекомендовал россиянам обратить внимание на молочные и кисломолочные продукты, поскольку они обладают противовоспалительными свойствами. По его словам, также будет полезны продукты, богатые витамином D и цинком.
«Продукты богатые витамином D, это прежде всего морская рыба, яйца. И продукты, богатые цинком. Здесь нужно указать в основном крупы, семечки, особенно тыквенные», — уточнил диетолог.
Ранее «ГлагоL» писал, что, по словам врача-сексолога Андрея Лычагина, интимная близость может укрепить иммунитет и способствовать активному выздоровлению при COVID-19.
Люди в возрасте 14-29 лет наиболее уязвимы для нового штамма коронавируса «дельта», сообщил заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, член-корреспондент РАН Александр Горелов.
Об этом он рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва».
«У нас в основном это мобильные лица в настоящий момент и дети. И мы отмечаем семейные очаги, когда вместе с детьми одномоментно болеют и родители, и наоборот», — цитирует его «РИА Новости».
Специалист также обратил внимание, что часто у заражённых дельта-штаммом наблюдаются нарушения пищеварения — подобный симптом выявлен у каждого третьего инфицированного и обратившегося к врачу.
Вариант коронавируса B.1.617 был выявлен в Индии в октябре 2020 года, а через некоторое время были обнаружены три его подвида — B.1.617.1, B.1.617.2 («дельта») и B.1.617.3.
Ранее «ГлагоL» писал, что, по словам директора Национального института аллергических и инфекционных заболеваний США Энтони Фаучи, индийский штамм коронавируса вызывает более тяжелое течение COVID-19 по сравнению с другими вариантами инфекции.
Некоторые продукты несут прямую угрозу для одного из самых важных органов человеческого организма — печени, рассказали врачи.
Как отмечают медики, в первую очередь стоит отказаться от сахаросодержащих продуктов. Например, газированные напитки содержат опасные химические вещества, ароматизаторы и добавки, которые мешают эффективному функционированию печени.
Также врачи рекомендуют не злоупотреблять фруктами: в них много фруктозы, оказывающей аналогичный сахару эффект.
Кроме того, печень страдает от избытка соли. Например, в одной пачке чипсов или сухариков содержится половина её суточной нормы. Также эксперты предостерегли от чрезмерного употребления алкоголя, особенно крепкого, пишет портал «Доктор Питер«.
Медики отмечают, что угрозу для печени представляют разные крекеры и снеки, поскольку содержат рафинированные углеводы, сахар, кукурузный сироп и белую муку. Колбасу и мясные деликатесы рекомендуется заменить на нежирное мясо. Наконец, специалисты советуют отказаться от жареной еды.
Ранее диетолог Алина Будаковская рассказала, что морковный и тыквенный соки содержат самые полезные для организма витамины. Эти напитки снижают разрушительное воздействие токсинов, а также омолаживают печень. Помимо этого, врач подчеркнула, что минеральная вода с гидрокарбонатом кальция помогает уменьшить воспалительные процессы печени и снизить напряжение с желчного пузыря.
Врач-дерматовенеролог Наталия Гульянц дала рекомендации по безопасному пребыванию на солнце в зависимости от фототипа кожи.
По её словам, всего существует шесть фототипов по нарастанию пигмента, но в разгар солнечного излучения лучше не находиться на солнце или носить одежду с длинным рукавом.
Наиболее светлокожие люди являются представителями первого фототипа. Чаще всего — это блондины с голубыми глазами, которые наиболее подвержены солнечным ожогам. Обладателям такой кожи следует применять полный блок 100 SPF, особенно в первую неделю пребывания на солнце.
Второй и третий фототипы практически одинаково реагируют на солнце: на коже сохраняется загар, но тем не менее вероятность солнечных ожогов все равно есть.
У людей с четвертым фототипом темно-карие глаза, слегка желтоватая или оливковая кожа. Им уже можно пользоваться SPF 30, чтобы снизить вероятность солнечных ожогов и предотвратить фотостарение.
Людям с пятым и шестым типом — индонезийский и афроамериканский типы — все равно нужно пользоваться SPF, но с меньшим индексом — 30 или 15, так как у них также бывает рак кожи.
Как подчеркнула медик, загорать до равномерной «румяной корочки» вредно обладателям любого типа кожи, так как это приводит к фотостарению и негативным возрастным изменениям. Особенно вредно пребывание на солнце для женщин любого фототипа старше 40 лет.
Не менее внимательным нужно быть и родителям, чьи дети проводят время на солнце, так как для них ультрафиолет может быть также опасен, сообщают «Известия».
Как писал «ГлагоL», если три раза в неделю употреблять один стакан свежевыжатого морковного сока, то можно приобрести золотистый оттенок цвета кожи. Об этом рассказала главный внештатный косметолог Московской области Наталия Махнева.
Аномально жаркая погода может негативно влиять на организм больных сахарным диабетом, сообщил главный внештатный эндокринолог департамента здравоохранения Москвы Михаил Анциферов.
«При высокой температуре сосуды кожи расширяются, чтобы лучше отдавать избыточное тепло с потом. Вместе с потом организм теряет соли и микроэлементы. Их дефицит влияет на сердечно-сосудистую систему«, — приводит слова специалиста РИА Новости.
При этом Анциферов отметил, что перегревание в жаркую погоду надо уметь отличать от гипогликемии. Для этого он советует больному определить уровень сахара крови.
В жаркие дни врач рекомендует выпивать два-три литра жидкости в течение дня. Это особенно важно для пациентов с диабетом, принимающих ингибиторы НГЛТ-2 и мочегонные препараты. Им всегда нужно иметь с собой бутылочку питьевой воды, указал Анциферов.
«Также рекомендуется чаще контролировать сахар крови и артериальное давление. И не забывать принимать рекомендуемые лекарственные препараты. Для пациентов, получающих инсулин, при необходимости проводить коррекцию его дозы. Воздержаться от физической активности в наиболее жаркие часы«, — рассказал Анциферов.
Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец пообещал жителям Центральной России погоду «миллион на миллион». Синоптик сообщал, что к середине недели потеплеет до плюс 25-30, а к выходным жара усилится до плюс 28-33.
Директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, врач-вирусолог Георгий Викулов заявил, что России близится к очередному локдауну из-за пандемии коронавируса.
«Летальность среди врачей сохраняется на достаточно высоком уровне, потому что это колоссальная вирусная нагрузка. По сути, это как на военном положении идет борьба с возбудителем. Именно поэтому мы близки к локдауну», — 4 июля рассказал он в интервью с изданием URA.RU.
Именно высокую вирусную нагрузку вирусолог назвал главной причиной возможного введения новых ограничений. «Если принятые меры не дадут результата к середине месяца и не начнется положительная динамика, будет ужесточение», — заявил Викулов.
При этом специалист добавил, что правительство России уже продумало все возможные сценарии на случай ухудшения ситуации с распространением новой коронавирусной инфекции.
Коронавирус из-за мутации теперь «маскируется» под вирусную сезонную инфекцию, рассказал врач-инфекционист Евгений Тимаков.
Сейчас, по словам медика, основными симптомами коронавируса являются насморк, боль в горле, кишечные расстройства, а потеря обоняния отошла на второй план.
«Вирус мутировал таким образом, что стал маскироваться под вирусную сезонную инфекцию«, — рассказал он в беседе с РИА Новости.
Тимаков отметил, что отличить коронавирус от обычной сезонной простуды самостоятельно крайне сложно, так как в большинстве случаев люди не предполагают, что они инфицированы, поэтому не обращаются к врачу.
Как писал «ГлагоL», мэр Москвы Сергей Собянин сообщил, что почти 90% заражённых COVID -19 в столице заболели новым индийским штаммом коронавируса. Чтобы противостоять этому штамму человеку требуется вдвое больше антител, чем к уханьскому вирусу. По словам градоначальника, новый штамм оказался более агрессивным и быстрее распространяется.
Михаил Когтев, врач-терапевт Клиники МЕДСИ в Красногорске, рассказал, когда от головной боли можно избавиться без медицинских препаратов, а в каких случаях следует немедленно обращаться за медицинской помощью.
«Все головные боли можно разделить на два типа: первичные — те, которые появляются сами по себе, и вторичные, когда головная боль — это последствие заболевания. Без медицинских препаратов можно избавиться только от первичных«, — сказал медик в беседе с РИА Новости.
По словам терапевта чаще всего встречается «головная боль напряжения». Она возникает из-за на фоне стрессов, переживания, депрессии и разных тревожных расстройств. Как объяснил врач, кора головного мозга работает слишком интенсивно, поэтому возникает мышечное напряжение. Такую боль можно устранить без лекарств, с помощью релаксации, подчеркнул Когтев.
«Будут полезны медитация, йога, различные дыхательные практики — всё, что отвлекает внимание человека от его проблем и внутренних конфликтов«, — отметил специалист.
Он предупредил, что с мигренями без помощи медиков и терапии не справиться. Кроме того, как пояснил Когтев, важно помнить, что головная боль может возникать из-за сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инсульта. Если головная боль сопровождается тошнотой, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Когтев советует самостоятельно оценить интенсивность головной боли с использованием шкалы от ноля до десяти, где ноль — отсутствие связи, а десять — невыносимая головная боль. Когтев объяснил, что с болями до пяти баллов можно справиться самим, а в остальных случаях понадобится помощь специалиста.
Ранее невролог Ринат Богданов рассказал, что мигрень способны провоцировать запахи парфюма, чувство голода, а также продукты, содержащие тирамин: сыр, шоколад, копчёности. Врач отметил, что головную боль могут вызвать также неправильно подобранные очки, стресс и нарушение режима сна. Как пояснил медик, мигрень обусловлена нарушениями в работе сосудистого русла.
Один из характерных признаков заболевания индийским штаммом коронавируса «дельта» — расстройство желудочно-кишечного тракта, сообщил врач-пульмонолог Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М.Ф. Владимирского Алексей Никишенков.
«В последнее время, после того как стал распространяться штамм «дельта», коронавирусные пациенты всё чаще жалуются на расстройство желудочно-кишечного тракта — диарею, боли в животе», — цитирует медика РБК.
Как отметил врач, расстройство ЖКТ проявляется наряду с кашлем, слабостью и болью в мышцах.
В то же время врач-вирусолог Виктор Ларичев отметил, что симптомы, которые проявлялись у пациентов, заразившихся «уханьским» штаммом, остались актуальными и для индийского.
«При всех инфекционных заболеваниях в первую очередь повышается температура — это как было, так и осталось», — заявил он.
Штамм «дельта» впервые обнаружили в октябре прошлого года в Индии. Эксперты Всемирной организации здравоохранения сразу предупредили, что он в два раза заразнее, чем «уханьский». Этот вариант вируса обнаружили более чем в 90 странах. По предварительным данным, он может приводить к более тяжёлому течению COVID-19.
Как писал «ГлагоL», мэр Москвы Сергей Собянин уточнил, что почти 90% заражённых COVID -19 в столице заболели новым индийским штаммом коронавируса. Чтобы противостоять этому штамму человеку требуется вдвое больше антител, чем к уханьскому вирусу, отметил он. По словам градоначальника, новый штамм оказался более агрессивным и быстрее распространяется.
Помогать ветеранам Второй мировой, которые спасли мир от фашизма — святая обязанность каждого. Но, помимо солдата-освободителя, есть ещё одна важнейшая профессия: врач-спаситель. Этот человек защищает нас от болезней, которые уносят куда больше жертв, чем войны. Особенно тяжело врачам приходится из-за пандемии ковида. Многие медики уже полтора года практически живут в машинах скорой помощи и больницах, спасая нас ценой своего здоровья и нередко жизни. Очень много наших родных и друзей переболело или заболело. К ним приезжают, помогают, спасают, и многим хочется отблагодарить медиков. Но не очень понятно как. Деньги не самый удачный вариант, т.к. врача могут привлечь за взятку. Старый добрый дорогой алкоголь тоже, т.к. врачи и без него валятся от усталости. Мы провели опрос и выяснили, что на самом деле нужно медперсоналу. И если вы хотите их поддержать, выбирайте.
Галина Трифонова: Микроволновка, чайник, чай (большие упаковки), кофе (большие упаковки), еда долгого хранения, средства индивидуальной защиты, включая подгузники для взрослых и пеленки, антисептики для рук. Когда тетя лежала в реанимации в феврале, я передавала сразу пакет для неё и пакет для персонала: все, что можно было купить в продуктовом рядом — кофе, чай, сахар, конфеты, шоколад.
Ольга Тулупова: Мы с подругами на днях передали клубнику. Решили порадовать людей, вышедших из пекла. Во вторую волну обсуждали со старшей медсестрой — в планах было купить для сотрудников гель для душа, чтобы помыться после выхода из красной зоны. Пластыри на переносицу от пролежней, которые оставляют очки. Кофе в капсулах для кофемашины.
Дина Полишко: Спросила своих коллег врачей и получила 2 ответа про разное:
1) Создать что-то типа комитета защита прав, где будут грамотные специалисты в области трудового права из сочувствующих, которые могут мониторить ситуации с невыплатой региональных, например, по ковиду и т.д.
2) Мини-кофеварки эспрессо на 1 чашку есть на Али-экспрессе. Заливаете кипяток, насыпаете кофе молотый, несколько раз закручиваете для создания давления, и всё!
Ekaterina Wagner: Лучшая помощь врачам — вакцинироваться. И я бы добавила к этому необходимость продолжать соблюдать меры предосторожности. Иначе всё бессмысленно. После прививки люди начинают считать себя неуязвимыми, забывают об осторожности, и в итоге заражаются и других заражают. Респиратор FFP3, к слову, продается свободно в интернете. Всем привитым и непривитым рекомендую!
Boris Dainson: В Нью Йорке я давал деньги на доставку еды в госпиталь для медработников. Это было в пик эпидемии около года назад. Те, кто работали в госпиталях по нековидным специальностям типа ортопедия, сидели без дела и собирали деньги, чтобы организовать доставку еды.
Irene Salty: Кофемашина всегда в тему. Подаренная не лично, а на отделение не считается взяткой.
Та Ть Яна Серебрянникова: А со средствами защиты у них точно все вопросы закрыты? Наши врачи в итоге не отказались от мощных распылителей для обработки машин неотложки. И масок, кстати, самых простых масок.
Расим Фараджуллаев: Моя дочь работает в «красной зоне» КМЦ им. Евдокимова. Нет таблетниц — для раздачи таблеток больным. Есть и другие проблемы, но все они связаны с открытием новых отделений и соответственно их неукомплектованностью. Иногда не хватает бинтов. Будьте здоровы!!!
Как следует из опроса, медикам в основном нужны кофе, чай и конфеты, чтобы хоть как-то восстанавливать силы. Но в провинциальных больницах могут быть и другие запросы, вплоть до запчастей для УАЗа-буханки, которая возит больных. Поэтому не стесняйтесь спросить, что нужно, если хотите помочь. А если у вас есть собственный опыт помощи медикам, расскажите в комментах. Помните: помогая врачам, мы поможем и тем, кого они спасают круглые сутки уже полтора года. Спасибо заранее!
