Все мы знаем, что сон — основа нашего здоровья. Если постоянно не высыпаешься, то давление скачет, стареешь быстрее и иммунитет падает до нуля. Игорь Боготовский рассказывает о шести витаминах и добавках, которые могут помочь справиться с недосыпом.
Долгое время автор канала «Академия вкуса» считала творог лучшим другом для костей. Позже она узнала, что заменить его могут вполне себе обычные продукты, которые многие любят.
Тестирование эмбрионов на уровень интеллекта, набирающее популярность в некоторых странах, скорее поможет родителям расстаться с внушительной суммой денег, чем обрести гениального ребенка, считают эксперты. Желание получить самого лучшего и талантливого отпрыска может быть следствием родительской тревоги и перфекционизма, считают психологи. Какой диагностике эмбриона при ЭКО можно доверять — в материале «Глагола». С научной точки зрения […]
Ранее он заявил о готовности участвовать в выборах главы республики.
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно непостоянно: растет при сокращении сердца (это верхний показатель) и падает при его расслаблении (нижний показатель). От этих цифр во многом зависит здоровье сердца и сосудов, поэтому важно измерять его правильно. На давление влияет множество факторов, например, стресс, недосып, тяжелая работа, вредные привычки […]
После 40 лет начало прихватывать спину, и сразу потянуло на турник? Сергей Бубновский остановит вас, ведь мышцы уже не те, а вес тела ощущается совсем иначе.
Научных доказательств пользы таких программ нет, а вот вред микробиоте кишечника и кошельку они наносят вполне реальный.
Порой мы задаемся вопросом, что же делать, если все болит и нет сил встать с постели. Сергей Бубновский отвечает, что начинать стоит с правильного дыхания. В блоге он рассказывает об упражнении, которое мягко запускает организм и работает как внутреннее зарядное устройство.
Если вы постоянно дрожите как лист, даже когда другим хоть бы что, дело может быть не только в вашей личной нелюбви к холоду. Автор канала «О здоровье: с медицинского на русский» поделилась списком причин, почему так происходит.
Многие уверены, что частое мытье головы вредит волосам. Трихолог и автор блога «PRO Волосы» рассказывает, почему это миф и как сохранить волосы.
