Врач назвал главную проблему, мешающую сбросить вес
После диет человек набирает еще больший вес.
диета
После 50 ужин меняется: 4 продукта, которые крадут ваш покой и повышают сахар
После 50 лет метаболизм заметно замедляется, а поджелудочная железа к вечеру работает не в полную силу. Употребление неправильных продуктов на ужин может к утру резко поднять уровень сахара. Особенно это опасно для тех, у кого есть диабет, лишний вес или проблемы с поджелудочной. Чтобы облегчить свое состояние, нужно отказаться от четырех продуктов на ужин. Картофель […]
Простая еда и строгий график: как Зыкина сохраняла мощь своего голоса
Людмилу Зыкину по праву называли голосом целой эпохи. Ее выступления поражали мощью и размахом, но за сценой жизнь народной артистки СССР была подчинена строгой дисциплине и простой рутине. В отличие от многих коллег по звездному цеху, она не позволяла себе капризов, а придерживалась четкого режима. Рацион Зыкиной тоже был на удивление прост. Знаменитая певица предпочитала […]
Врачи объяснили причины возврата веса после диет
Секрет кроется в гормональной и метаболической адаптации.
Простые правила: риск развития диабета снизится на треть
Образ жизни влючает активность.
Врач перечислила главные ошибки при похудении
Врач перечислила главные ошибки при похудении
Авокадо на ночь: ученые обнаружили неожиданную пользу вечернего перекуса
Употребление авокадо в качестве вечернего перекуса может благоприятно влиять на метаболизм жиров у людей с преддиабетом.
Что можно есть при мочекаменной болезни: полное руководство по питанию
Эксперты Роскачества собрали список продуктов, которые помогут поддержать здоровье и избежать обострений при мочекаменной болезни.
Вся правда о глютене: когда отказ от него может навредить здоровью
Эксперты Роскачества подробно разобрали, стоит ли отказываться от глютена, а для кого это может грозить серьезными проблемами.